Gagner en confiance en soi

“Je manque de confiance en moi, si je résous ce problème alors je vais gagner en confiance, j’aimerais être plus confiant…” La confiance en soi est un des « symptômes » souvent énoncés par les sportifs. Dans cet article, je vais donc vous donner 8 clés pour renforcer sa confiance en soi. Développez votre identité

Vous en avez marre de revivre en boucle le même type de situation ? En compétition, c’est toujours le même scénario qui se reproduit ? Vous vous sentez comme bloqué, comme s’il y avait un plafond de verre au dessus de votre tête ?Rassurez-vous, j’ai connu ça moi aussi (et les centaines d’athlètes que j’ai

Comment enlever la peur de décevoir les autres en sport ? C’est une question qu’on me pose souvent. “Si j’échoue, avec tous les sacrifices que je fais et que je fais faire aux autres alors franchement mes proches vont être déçus… Si je rate, qu’est-ce que mon entraîneur et mes coéquipiers vont penser ?” Quand

Aujourd’hui je vais répondre à une question que me posent souvent les sportifs et entrepreneurs que j’accompagne : Comment se détacher du regard des autres ? Cette question revient souvent dans la bouche de celles et ceux qui ont un potentiel énorme. Qui sont techniquement et tactiquement à fond. Qui performent à l’entraînement. Mais qui

Nous sommes dans un monde où nous aimerions éliminer nos doutes, être toujours à 100%, toujours sûrs de nous. Hélas (ou d’ailleurs heureusement), c’est impossible ! Cependant, si vous insistez, je vais tout de même vous donner quelques clés dans cet article pour gérer le doute avant une compétition. Comment gérer le doute ? Comme

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de ne pas vous sentir à la hauteur ? De vous sentir mal car vous voyez que les autres font mieux que vous ? Et du coup de vous demander : « Mais comment arrêter de se comparer aux autres ? » Rassurez-vous.  Nous sommes tous passés par là à un moment ou à un

Il vous est certainement déjà arrivé de vous comparer, de mettre certaines personnes sur un piédestal en vous disant « il est confiant, il est sûr de lui, il a du charisme, il est humble, etc. » Et en relation à ces personnes, de vous minimisez. Vous pensez que vous n’êtes pas assez pour obtenir ce que

Peut-être que parfois, vous arrivez en compétition, en examen ou vous souhaitez entreprendre mais vous avez cette peur de l’échec qui vient vous paralyser. Si vous êtes sportif, vous avez certainement passé des heures à vous entraîner, vous savez faire les choses mais pour autant, lorsque vous arrivez au moment de vous lancer en compétition,