avril 2022

Se forger un mental de champion : 7 conseils pratiques

Améliorer ses performances, Gagner en confiance en soi, Mental du sportif /

Parfois, en tant que sportif, nous pouvons nous dire : “je n’ai pas un mental de champion”, ou encore “je ne suis pas un combattant, je n’ai pas l’identité de numéro un…” Et donc, cela nous pousse à nous demander : “comment se forger un mental de champion qui soit à la hauteur de mon […]

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Préparation mentale en sport : les secrets pour exceller

Formation coaching /

Comment exceller en sport de haut niveau avec la préparation mentale ? Certains athlètes performent bien à un niveau national, mais ont du mal à réussir à l’international. En effet, ils ne s’autorisent pas à performer malgré tous les sacrifices et les entraînements qu’ils font. Il leur manque toujours cette permission, cette autorisation intérieure les

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