Vous avez une compétition importante et vous avez envie de tout donner ? Vous vous demandez peut-être comment des exercices de visualisation mentale peuvent vous aider à exceller en sport ? Sachez déjà que la visualisation vous prépare à l’action. En pratiquant la visualisation, vous vous mettez dans un bon état d’esprit pour performer. À […]
Visualisation mentale en sport : exercices pour performer Lire la suite »
Parfois, en tant que sportif, nous pouvons nous dire : “je n’ai pas un mental de champion”, ou encore “je ne suis pas un combattant, je n’ai pas l’identité de numéro un…” Et donc, cela nous pousse à nous demander : “comment se forger un mental de champion qui soit à la hauteur de mon
Se forger un mental de champion : 7 conseils pratiques Lire la suite »
Comment exceller en sport de haut niveau avec la préparation mentale ? Certains athlètes performent bien à un niveau national, mais ont du mal à réussir à l’international. En effet, ils ne s’autorisent pas à performer malgré tous les sacrifices et les entraînements qu’ils font. Il leur manque toujours cette permission, cette autorisation intérieure les
Préparation mentale en sport : les secrets pour exceller Lire la suite »
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