Coach confiance en soi : est-ce un besoin vital ?

En tant que sportif, vous voulez peut-être savoir s’il est indispensable d’avoir un coach confiance en soi ? Effectivement, il arrive que le recours à un professionnel soit nécessaire voire même indispensable.

Parfois, vous allez douter de vous et aurez du mal à exprimer votre plein potentiel. Il vous arrivera même de vous demander : “mais qui suis-je pour réussir ?” Et donc, vous avez besoin de solutions à votre problème.

Aujourd’hui, nous allons donc voir comment un coach confiance en soi peut vous aider :

Mais avant d’y arriver, découvrons d’abord ensemble qui a besoin d’un coach.

Qui a besoin d’un coach confiance en soi ?

Il est facile de croire que tout le monde a besoin d’un coaching confiance en soi. Cependant, il est important de savoir différencier le besoin de l’envie.

Le besoin est tout ce qui est vital tandis que l’envie est ce qui est plus de l’ordre de l’évolution. Ainsi, plutôt que de vous demander si vous avez besoin d’un coach, cherchez plutôt à savoir :

Si la réponse est oui, alors un coach peut en effet vous faire gagner énormément de temps.

Pourquoi faire appel à un coach pour booster sa confiance en soi ?

Faites attention lorsque vous parlez de booster votre confiance en soi. Pourquoi ? Tout simplement parce que cela ne dure pas longtemps. Si vous avez regardé des films comme “Fast and Furious”, vous comprendrez que le boost est temporaire.

Lors des courses, le nitro peut uniquement être utilisé sur une courte durée. Alors, booster une chose revient juste à l’améliorer pour un petit laps de temps.

C’est justement là où nous nous démarquons avec la dépolarisation. Les coachs que nous formons vont aller beaucoup plus vite que les coachs classiques. Ils sont donc en mesure de vous aider à gagner rapidement en confiance en soi.

Moi-même j’avais fait de la préparation mentale classique à l’époque. Elle propose plusieurs outils pour aider à gagner en confiance en soi. Cependant, ces approches passent par le mental. Même avec un coach expérimenté, vous risquez d’attendre longtemps avant d’avoir des résultats.

La dépolarisation par contre passe vraiment par du psycho-corporel et donc atteint directement votre subconscient. C’est pourquoi elle va beaucoup plus vite.

Développer facilement un mental de gagnant dès maintenant et atteignez vos objectifs sportifs grâce aux conseils et astuces pratiques abordés dans l’article.

Quels sont les signes d’un manque de confiance en soi ?

Je profite de mon entretien offert

Le manque de confiance en soi est un problème sérieux et très courant pouvant toucher :

Il peut même souvent empêcher le développement personnel de la personne concernée. La question est maintenant de savoir : comment reconnaître une personne qui en souffre ?

Les signes du manque de confiance en soi
Culpabilité irrationnelle Difficulté à dire “non” Timidité maladive	Tendance à se sous-estimer Difficulté à s’affirmer Tendance à ne pas oser agir par pessimisme

Une culpabilité irrationnelle

Lorsque vous faites une chose, vous allez parfois vous dire : “mais ça ne se fait pas. Pour l’autre, c’est méchant”.

Vous pourrez aussi vous sentir rapidement coupable :

Et bien, c’est souvent le signe d’un sérieux manque de confiance en soi.

En effet, quelqu’un qui a confiance en lui sait :

Sachez que votre vie privée est votre miroir. Quelqu’un a fait quelque chose qui vous a fait du mal ? Alors vous allez avoir peur de faire la même chose à une autre personne. C’est une réaction tout à fait normale car vous avez peur de lui faire du mal.

Vous allez également savoir que lorsqu’une situation arrive, alors les autres :

Ainsi, votre culpabilité envers eux va petit à petit disparaître, ou au moins s’atténuer.

Une difficulté à dire non

Je profite de mon entretien offert

Parfois ou même souvent, vous avez peur de dire “non” car vous craignez :

Faites attention lorsque vous avez peur que quelque chose de l’extérieur challenge votre système de priorité intrinsèque. C’est le signe que vous avez un sérieux problème de confiance en soi.

Si oui alors il va accepter, si non il va lui dire : “écoute ce n’est pas contre toi, je comprends ta proposition et merci. Par contre, elle n’est pas dans mes priorités actuelles. Et donc, non merci, je refuse cette offre pour le moment”.

Une timidité maladive

Le manque de confiance en soi peut également souvent vous empêcher de prendre la parole en public. C’est assez problématique car vous avez peur du regard et du jugement des autres. Vous allez vous dire :

Et donc, vous pourrez être perçu comme timide par votre entourage. C’est pareil lorsque vous allez aborder des gens dans la rue. Il vous sera difficile de vous adresser à eux à cause de votre manque de confiance en soi.

Vous allez encore une fois avoir peur d’être jugé ou rejeté par les autres.

Une tendance à se sous-estimer

Le manque de confiance en soi pousse souvent les gens à se sous-estimer. Leur entourage leur dit très souvent : “tu as le potentiel, tu peux y arriver, tu peux faire de grandes choses”.

Malgré tout, ils n’ont pas confiance en eux et n’osent pas passer à l’action. La raison est qu’ils ont peut-être peur de l’échec. Ils vont ainsi se dire : “je ne suis pas capable et je ne serai jamais capable de faire ça”.

Si vous avez tendance à vous sous-estimer, c’est souvent le signe que vous avez un manque de confiance en vous.

Lisez l’article et découvrez comment les exercices de concentration peuvent améliorer votre confiance et votre performance sportive.

Une difficulté à s’affirmer

Le manque de confiance en soi peut vous empêcher d’affirmer ce que vous désirez profondément. Tout simplement parce que vous avez encore une fois peur de faire du mal aux autres ou que les autres vous rejettent.

En revanche, quand vous avez pleinement confiance en vous, c’est vraiment facile d’exprimer votre désir. Peu importe si l’autre l’accepte ou le refuse, au moins vous serez fier de vous car vous avez été capable de l’affirmer.

Une tendance à ne pas oser agir par pessimisme

Je profite de mon entretien offert

Souvent, les personnes qui ont un manque de confiance en eux pensent directement à l’échec. C’est pourquoi elles n’osent pas passer à l’action car elles ont peur :

Le manque de confiance en soi peut donc souvent vous empêcher de passer à l’action. Tout simplement parce que vous avez peur de l’échec. Vous préférez donc le maîtriser en évitant de passer à l’action.

Pour vous, ne pas agir est mieux que d’avoir un échec concret et de ne pas arriver à l’assumer.

Préparez-vous mentalement pour les situations d’échec en apprenant à surmonter votre peur de perdre.

Comment corriger le manque de confiance en soi ?

Est-ce possible de retrouver confiance en soi ?

Vous pourriez parfois vous dire :

Je le comprends totalement puisque moi-même j’étais aussi comme ça quand j’étais plus jeune. À l’époque, je n’avais pas assez confiance en moi et je n’osais pas m’affirmer.

Je me demandais même :

Avant, gagner en confiance ne venait pas en claquant des doigts. D’ailleurs, j’ai travaillé plusieurs années pour réussir à prendre confiance en moi et à pouvoir m’exprimer.

Mais aujourd’hui, grâce à la dépolarisation, vous pourrez rapidement gagner confiance en vous.

Comment retrouver confiance en soi grâce à la dépolarisation ?

Je profite de mon entretien offert

La confiance en soi, c’est croire en soi en l’absence de toute preuve. Elle vous procure un état de bien-être intérieur tout en restant détaché de vos résultats.

La dépolarisation s’attaque directement à l’identité. Elle va donc vous permettre de récupérer toutes les facettes cachées de vous.

Et en les récupérant, vous allez reconnaître qu’à l’intérieur de vous, vous êtes tout. Vous n’avez donc rien à craindre puisque vous n’avez pas peur d’être remis en question à chaque fois.

Avec la dépolarisation, nous avons aidé aujourd’hui plus de 500 sportifs, entrepreneurs, artistes, musiciens, préparateurs mentaux ou coachs à gagner rapidement confiance en eux.

Ces résultats, nous les avons eus parce que nous nous attaquons directement à l’identité.

Découvrez comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs dans votre carrière sportive grâce à des séances de dépolarisation en lisant l’article.

Comment choisir le bon coach confiance en soi ?

Quelques critères essentiels pour choisir le bon coach
Les formations L’expérience et les réalisations	L’honnêteté et l’intégrité La durée du programme

Les formations

Faites attention, car vous trouverez aujourd’hui plein de formations en coaching confiance en soi en France. Beaucoup parmi elles ne sont pas reconnues. De plus, la majorité parlent d’outils de coaching et non de transformation.

Encore une fois avec la dépolarisation, nous nous attaquons directement à l’identité. C’est d’ailleurs pour cela que nous allons très vite.

Regardez bien les avis Google sur chaque coach qui vous intéresse. Comparez tout simplement :

Et vous verrez ensuite s’ils sont faits pour vous ou pas.

Rendez-vous sur la page dépolarisation sportive pour en apprendre plus sur notre approche.

L’expérience et les réalisations

Je profite de mon entretien offert

Encore une fois, il y a le blabla et il y a les résultats. Si vous allez voir un coach qui n’a pas d’avis (à moins qu’il débute), commencez à vous poser des questions.

Demandez-lui :

Posez-lui des questions et s’il vous dit : “ah mais non, ça ne se passe pas comme ça” ou “je ne peux pas te dire que tu auras plus confiance en toi dans quelques mois”, et bien, c’est qu’il y a un problème.

Donc, regardez encore une fois les témoignages des clients.

L’honnêteté et l’intégrité

Il est difficile de savoir si un coach est honnête ou intègre sans passer à l’action. Encore une fois, renseignez-vous grâce aux témoignages. Faites toutefois attention car comme tout le monde, vous pouvez vous faire avoir.

Vous pourriez tomber sur des gens qui vous promettent des résultats mais qui n’arrivent pas à tenir leur promesse. Pensez ainsi à demander des garanties.

Si au bout d’un mois, le programme ne vous correspond pas, demandez :

Et si possible, demandez à payer en plusieurs fois pour éviter de vous faire arnaquer.

La durée du programme

La durée du programme dépend très souvent du coach. Avec la dépolarisation, vous allez gagner confiance en vous en seulement 2 à 3 mois. Notre formation dure donc maximum 3 mois.

Après, il y a des coachs qui préfèrent accompagner sur un mois tandis que d’autres, sur un an, chacun son style.

Si vous devez vous engager sur une durée de plus de trois mois (6 mois ou 1 an), demandez une garantie. Ainsi vous pourrez sortir du programme au bout de 2 ou 3 mois s’il ne vous convient pas.

Foire aux questions

Comment améliorer son estime de soi ?

En suivant le process de dépolarisation, l’estime de soi monte toute seule. La conscience de soi s’agrandit tout simplement parce que la personne apprend à s’aimer et à s’accepter. Elle arrive à faire ce qui lui tient réellement à cœur et améliore considérablement ses chances de réussir.

La connaissance de soi est donc importante dans le processus d’amélioration de son estime. Que vous vous estimez plus ou moins par rapport à quelqu’un, il y a toujours un jugement par rapport à cette personne :

Ainsi pour améliorer son estime de soi, l’important est justement d’apprendre à être soi-même. Vous pouvez ensuite utiliser la dépolarisation inversée. Elle vous aidera à prendre conscience que vous ne valez ni plus ni moins que les autres.

A ce sujet, j’ai travaillé récemment avec une entrepreneuse. Nous avons vu qu’elle se sous-estimait quand elle était face à des gens qui étaient multimillionnaires. Et justement, nous avons fait avec elle des dépolarisations inversées sur ces personnes-là.

Du jour au lendemain, il lui a été facile de leur parler dans leur langage comme si elle était comme eux. Et donc, elle a pu vendre ses services sans rougir.

Découvrez dans notre guide confiance en soi en sport, des méthodes efficaces pour toujours croire en vous.

Comment se coacher soi-même ?

Se coacher soi-même au quotidien revient à faire attention à ses pensées. L’objectif est d’arriver à maîtriser soi-même son état d’être, peu importe les circonstances extérieures. Pour que cela soit possible, il est primordial de dépasser les blocages qui empêchent de performer.

Aujourd’hui, il y a plein de façons de se coacher soi-même sans faire appel à un coach. Je pense sincèrement que l’idéal au début est de regarder des vidéos sur YouTube. Vous pouvez ensuite lire des livres comme “L’identité gagnante”, que j’ai écrit.

N’hésitez pas à visiter notre chaîne YouTube. En recherchant “Académie de la Haute Performance”, vous aurez plus d’une centaine de vidéos.

Vous pouvez aussi lire nos livres “Préparation mentale gagnante”, ou “L’entrepreneur gagnant”.

Qui a besoin d’un coach de vie ?

Faire appel à un coach de vie est loin d’être une nécessité. Toutefois, il peut parfois être utile pour s’améliorer et aller plus loin dans la vie. Un coach de vie va permettre à une personne de transcender ses croyances limitantes pour vivre en étant vraiment qui elle est.

Si vous avez du mal à avancer, alors le recours à coach de vie et de bien-être s’impose. Opter pour un spécialiste de la dépolarisation est la solution pour aller beaucoup plus vite.

Envie d’améliorer votre confiance en vous de manière durable grâce à la Dépolarisation® ? Bénéficiez d’un entretien offert en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Nous ferons un diagnostic pour savoir où vous êtes aujourd’hui et où vous voulez aller. Nous allons identifier ce qui vous empêche d’y arriver et vous montrer comment éliminer vos blocages.

Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous devenez.

Avec inspiration,

L’équipe de l’Académie de la Haute Performance

Références

https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=timidite

https://www.marieclaire.fr/,comment-s-affirmer-au-quotidien,795875.asp

https://fr.quora.com/Comment-arr%C3%AAter-de-se-sous-estimer

https://www.lefigaro.fr/sciences/pourquoi-est-il-parfois-si-difficile-de-dire-non-20221127

https://www.lesmotspositifs.com/blogue/culpabilite-irrationnelle/