En tant que sportif ou entrepreneur, vous cherchez peut-être à renforcer votre pouvoir mental ? En effet, la force mentale joue un rôle très important dans la performance. Vous serez parfois bon techniquement et tactiquement, mais aurez du mal à bien performer en compétition. Cela est souvent dû à un blocage mental qui vous empêche […]
Pouvoir mental : techniques efficaces pour le renforcer Lire la suite »
Vous vous posez la question : comment se reprendre en main mentalement pour mieux rebondir ? L’essentiel est déjà de reconnaître et d’accepter la défaite sans rejeter la faute sur les éléments extérieurs. Prenez vos responsabilités ! Ainsi, vous pourrez analyser objectivement les raisons de votre défaite et mettre en place : De cette manière,
Comment se reprendre en main mentalement après une défaite ? Lire la suite »
Lorsqu’on manque de confiance en soi, il est parfois difficile de savoir comment se surpasser, dépasser ses limites et aller au bout de soi-même. Nous pouvons avoir peur de nous livrer complètement, de faire quelque chose, de nous engager totalement dans l’action et malgré ça, de ne pas y arriver. A l’Académie de la Haute
Dépasser ses limites : les clés pour se surpasser Lire la suite »
Nous avons beaucoup de sportifs qui viennent nous voir et qui nous disent : « Quand je suis en match ou quand je suis à l’entraînement, j’ai plein de pensées parasites. Parfois, je pense à tout et n’importe quoi ». Alors comment est-ce que vous pouvez faire pour gérer votre capacité de concentration au sport
Concentration sport : comment la gérer efficacement ? Lire la suite »
Parfois, en tant que sportif, nous allons dire : “Lui, il a gagné au mental”. Ou encore : “Lui, il a perdu parce qu’il n’avait pas de mental et s’il en avait eu, alors il aurait pu gagner.” Et donc nous allons croire que certains sportifs de haut niveau ont une force mentale en sport
Force mentale en sport : comment la développer rapidement ? Lire la suite »
C’est quoi le dépassement de soi au sport ou le surpassement de soi ? Souvent, nous entendons les sportifs dire “je vais me dépasser, il faut que je me dépasse, j’ai envie de me dépasser à cette compétition-là”. Cependant, vu que nous travaillons sur l’identité à Académie de la Haute Performance, l’important pour nous n’est
Dépassement de soi au sport : quelle importance réelle ? Lire la suite »
Comment avoir un mental d’acier ? Avoir un mental d’acier, c’est une expression plutôt tennistique. Le plus souvent, les joueurs de tennis disent en avoir besoin pour gagner tous leurs matchs et être solides mentalement. Aujourd’hui, nous allons voir dans cet article l’importance d’avoir un mental d’acier au sport. Mais avant d’y arriver, essayons de
Avoir un mental d’acier : atteignez votre plein potentiel Lire la suite »
Parfois, en tant que sportif, nous pouvons nous dire : “je n’ai pas un mental de champion”, ou encore “je ne suis pas un combattant, je n’ai pas l’identité de numéro un…” Et donc, cela nous pousse à nous demander : “comment se forger un mental de champion qui soit à la hauteur de mon
Se forger un mental de champion : 7 conseils pratiques Lire la suite »
Comment être fort mentalement ? A l’Académie de la Haute Performance, la priorité pour être fort mentalement est d’éliminer les blocages. Ainsi, l’athlète peut performer en toute fluidité. Vous vous demandez probablement si être fort mentalement est vraiment indispensable en sport ? Il est vrai que parfois, nous pouvons nous dire : “ah, je suis
Être fort mentalement : quel secret pour se renforcer ? Lire la suite »
Nous avons là une question que les gens nous posent souvent à l’Académie de la Haute Performance. Pourquoi ? Parce que nous avons accompagné aujourd’hui plus d’une dizaine : Nous allons donc voir dans cet article : comment développent-ils ce mental de gagnant ou ce mindset de gagnant au quotidien ? Et au-delà même de
Mental de gagnant : comment le développer facilement ? Lire la suite »