juin 2022

Qu’est-ce qu’un exercice d’imagerie mentale ? Le cerveau est dans une boîte noire qui est le crâne. À l’intérieur de ce dernier, il fait tout noir. Pourtant, nous voyons en permanence des images. Notre cerveau ne fait pas de différence entre ce qui est réel et ce qui est construit de toute pièce. Si par

Peut-être que parfois, vous sentez une certaine perte de motivation sportive et vous avez du mal à vous remotiver. Et là, vous vous dites : “il faut que je m’entraîne, faut que j’aille m’entraîner”. Parfois, vous êtes juste fatigué. Vous avez juste envie de vous reposer, mais vous vous forcez à aller vous entraîner. Et