février 2023

En tant qu’athlète ou entraîneur, vous vous demandez peut-être comment améliorer votre performance sportive ou celle de votre sportif ? Vous savez sûrement que les résultats ne s’obtiennent pas uniquement grâce aux qualités physiques, techniques et tactiques. A l’Académie de la Haute Performance, nous travaillons surtout sur l’aspect mental. Nous aidons nos athlètes à développer …

Performance sportive : 11 facteurs clés pour l’améliorer Lire la suite »

Envie de savoir comment la performance mentale influe sur vos résultats de façon exceptionnelle ou au contraire de manière catastrophique ? Eh bien, tout simplement parce que votre mental amène votre corps à effectuer des actions qui vont engendrer des résultats. Vous pouvez être excellent à l’entraînement, et pourtant avoir du mal à exprimer tout …

Performance mentale : comment exploiter vos capacités ? Lire la suite »

Vous vous demandez peut-être quel est l’intérêt crucial de développer son potentiel ? Que ce soit en sport ou au travail, cela vous permet déjà de donner le meilleur de vous-même. Vous augmentez ainsi vos chances d’avoir des résultats qui sont vraiment à la hauteur de vos ambitions. Toutefois, il peut arriver parfois que votre …

Développer son potentiel : réussir en sport comme au travail Lire la suite »

Les exercices de concentration, quand sont-ils vraiment indispensables ? Vous en aurez besoin dès que vous vous sentez distrait dans la vie en général. Cela peut tout à fait se produire en sport, pendant vos études ou au travail. Il arrive que votre esprit parte vers d’autres pensées sans aucun rapport avec vos cours, entraînements, …

Exercices de concentration : comment la booster ? Lire la suite »

Vous êtes dans une période difficile de votre carrière de sportif pro et vous vous demandez comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ? Eh bien pour avoir des résultats rapides et durables, je vous recommande personnellement des séances de dépolarisation. Vous allez parfois vivre des échecs à répétition et votre confiance en soi …

Comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ? Lire la suite »

Vous avez peut-être entendu dire qu’avoir un mindset positif était important pour réussir, alors comment le développer ? Vous pouvez déjà commencer par suivre des formations en préparation mentale. Toutefois, je vous recommande nos process de dépolarisation pour des résultats rapides et durables. Tout simplement parce qu’ils vous permettent d’éliminer rapidement et durablement les blocages …

Mindset positif : l’acquérir et le garder définitivement Lire la suite »