février 2023

Performance sportive : 11 facteurs clés pour l’améliorer

En tant qu’athlète ou entraîneur, vous vous demandez peut-être comment améliorer votre performance sportive ou celle de votre sportif ? Vous savez sûrement que les résultats ne s’obtiennent pas uniquement grâce aux qualités physiques, techniques et tactiques. A l’Académie de la Haute Performance, nous travaillons surtout sur l’aspect mental. Nous aidons nos athlètes à développer …

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Développer son mindset : le secret menant au succès

Est-ce que développer son mindset améliore vraiment les chances de réussir ? Effectivement, certaines personnes qui réussissent sont plus déterminées que d’autres dans leur domaine alors il est tout à fait normal de le croire. Vous avez du mal à performer malgré votre potentiel ? Cela est souvent dû à un mauvais état d’esprit, c’est-à-dire …

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Se former en dépolarisation : pourquoi, qui, comment ?

Vous avez entendu parler de dépolarisation et donc vous vous demandez peut-être pourquoi et comment se former en dépolarisation ? Eh bien sachez déjà que cela vous aide en tant que sportif à être plus performant. En tant que coach, vous aurez un process qui a fait ses preuves et qui vous garantit un résultat …

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Préparation mentale avant un examen : pourquoi est-ce si utile ?

Saviez-vous que pour maximiser vos chances de réussite à un examen, vous pouvez intégrer un programme de préparation mentale ? Elle est justement très importante pour vous permettre de mieux gérer vos émotions et d’être plus serein le jour des épreuves. Une préparation mentale vous aide déjà : En vous libérant de vos émotions limitantes, …

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Coach professionnel : quel salaire pour bien gagner sa vie ?

Quel est le salaire d’un coach professionnel ? Si vous vous posez cette question alors sachez déjà qu’il dépend de son statut, son expérience et sa notoriété. En France, le salaire d’un coach professionnel peut varier d’environ 2 000 à 3 000 euros par an en début de carrière. Il peut monter à 30 000 …

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Performance mentale : comment exploiter vos capacités ?

Envie de savoir comment la performance mentale influe sur vos résultats de façon exceptionnelle ou au contraire de manière catastrophique ? Eh bien, tout simplement parce que votre mental amène votre corps à effectuer des actions qui vont engendrer des résultats. Vous pouvez être excellent à l’entraînement, et pourtant avoir du mal à exprimer tout …

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Développer son potentiel : réussir en sport comme au travail

Vous vous demandez peut-être quel est l’intérêt crucial de développer son potentiel ? Que ce soit en sport ou au travail, cela vous permet déjà de donner le meilleur de vous-même. Vous augmentez ainsi vos chances d’avoir des résultats qui sont vraiment à la hauteur de vos ambitions. Toutefois, il peut arriver parfois que votre …

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Exercices de concentration : comment la booster ?

Les exercices de concentration, quand sont-ils vraiment indispensables ? Vous en aurez besoin dès que vous vous sentez distrait dans la vie en général. Cela peut tout à fait se produire en sport, pendant vos études ou au travail. Il arrive que votre esprit parte vers d’autres pensées sans aucun rapport avec vos cours, entraînements, …

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Comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ?

Vous êtes dans une période difficile de votre carrière de sportif pro et vous vous demandez comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ? Eh bien pour avoir des résultats rapides et durables, je vous recommande personnellement des séances de dépolarisation. Vous allez parfois vivre des échecs à répétition et votre confiance en soi …

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Mindset positif : l’acquérir et le garder définitivement

Vous avez peut-être entendu dire qu’avoir un mindset positif était important pour réussir, alors comment le développer ? Vous pouvez déjà commencer par suivre des formations en préparation mentale. Toutefois, je vous recommande nos process de dépolarisation pour des résultats rapides et durables. Tout simplement parce qu’ils vous permettent d’éliminer rapidement et durablement les blocages …

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