mai 2022

Nous avons beaucoup de sportifs qui viennent nous voir et qui nous disent : « Quand je suis en match ou quand je suis à l’entraînement, j’ai plein de pensées parasites. Parfois, je pense à tout et n’importe quoi ». Alors comment est-ce que vous pouvez faire pour gérer votre capacité de concentration au sport […]

Est-ce qu’être fort mentalement est vraiment indispensable en sport ? C’est vrai que parfois, nous pouvons nous dire : “ah, je suis faible mentalement, j’aimerais être plus fort…” Nous pouvons également nous dire : “cette personne est forte mentalement, j’aimerais tellement être comme elle”. Donc aujourd’hui, nous allons vous donner des conseils pour devenir plus

C’est quoi le dépassement de soi au sport ? Souvent, nous entendons les sportifs dire “je vais me dépasser, il faut que je me dépasse, j’ai envie de me dépasser à cette compétition-là”. Cependant, vu que nous travaillons sur l’identité à Académie de la Haute Performance, l’important pour nous n’est pas ce que nous faisons