décembre 2024

Une personne qui a peur de l'échec à cause de son syndrôme de l'imposteur

Syndrome de l’imposteur au travail : les meilleures stratégies

Vous cherchez une stratégie efficace pour sortir du syndrome de l’imposteur au travail ? Un bon coaching mental peut vous aider à le dépasser. Le syndrome de l’imposteur vous amène à douter de vous. Quand vous avez une bonne opportunité professionnelle, vous pensez : Ce type de question vous fait perdre vos moyens. Dans l’article […]

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Syndrome de l’imposteur : comment s’en sortir rapidement ?

Vous avez le syndrome de l’imposteur ? Sachez que la préparation mentale est un des meilleurs moyens pour en sortir. Le syndrome de l’imposteur est un mal qui touche beaucoup de gens, quel que soit le domaine. Beaucoup désespèrent, car ils ignorent comment le dépasser. Dans cet article, nous allons voir ensemble ce qu’est le

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Une épreuve de javelot en athlétisme très stressante à cause du public

Préparation mentale en athlétisme pour performer

Comment les athlètes peuvent-ils atteindre leur plein potentiel ? La préparation mentale en athlétisme est souvent la clé du succès. Pendant les JO de Paris, de grands athlètes se sont exprimés sur l’importance de la préparation mentale dans la réussite sportive. Tel est notamment le cas de Teddy Riner et de Léon Marchand. En effet,

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Une spécialiste en préparation mentale natation avec son nageur

Préparation mentale natation : nagez vers la victoire

Vous vous interrogez sur l’importance de la préparation mentale en natation ? Eh bien, sachez qu’il s’agit d’un des facteurs de réussite. Les performances incroyables de Léon Marchand aux derniers Jeux olympiques l’ont bien démontré. La préparation mentale permet donc de : Il s’agit précisément du sujet de l’article d’aujourd’hui. Lisez ce guide pour découvrir

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Un cycliste de route qui a confiance en ses capacités grâce à une bonne préparation mentale cyclisme

Préparation mentale cyclisme : en route vers la réussite

Vous êtes cycliste et avez du mal à vous libérer et à performer lors des grands événements ? La préparation mentale cyclisme pourrait vous y aider. Elle renforce votre concentration, votre gestion du stress et votre confiance en compétition. Ressentez-vous peut-être de la frustration en ne parvenant pas à performer en compétition comme à l’entraînement

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Laura Tarantola avec sa médaille olympique et le pull de l'Académie de la Haute Performance

Préparation mentale Jeux Olympiques : atteindre l’excellence

Vous avez les prochains Jeux olympiques d’hiver ou d’été dans votre ligne de mire ? Une préparation mentale peut vous aider à être prêt et à performer le jour j. Beaucoup d’athlètes en ont besoin pour : Vous excellez à l’entraînement, mais en compétition, vous avez du mal à exprimer votre potentiel ? Un blocage

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Un golfeur qui vient de gagner grâce à une préparation mentale en dépolarisation

Préparation mentale de golf : vers un jeu parfait

Vous désirez mieux performer en tant que golfeur professionnel ? Il existe différentes variétés techniques de préparation mentale de golf. Cependant, à l’Académie, notre approche est de travailler sur votre identité de champion. Il s’agit du secret de la performance de beaucoup de golfeurs professionnels et amateurs de bon niveau. Ils considèrent la préparation mentale

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Un homme avec une barrière mentale qui l'empèche de performer en musculation

Préparation mentale en musculation : musclez votre mental

Vous êtes prêt physiquement pour une compétition de musculation et pourtant vous n’arrivez pas à gagner ? Sachez que le physique est important mais une préparation mentale en musculation est souvent nécessaire. Peut-être qu’aujourd’hui, vous n’arrivez pas encore à performer comme vous le voudriez. Pourtant, vous vous entraînez sans relâche pour performer. Voyons alors comment

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Préparation mentale en karaté : guide pour rester focus

Vous vous interrogez sur l’intérêt d’une préparation mentale en karaté ? Comme dans tous les autres sports, elle vous permet de performer à votre plein potentiel. En tant que pratiquant de karaté, vous allez souvent être très bon en entraînement. Cependant, vous perdez vos moyens une fois en compétition. Dans cet article, nous verrons alors

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Un joueur de tennis de table très concentré au service

Préparation mentale tennis de table : quelle importance ?

Vous cherchez à connaître l’importance réelle de la préparation mentale au tennis de table ? Sachez déjà qu’il s’agit d’un sport très exigeant mentalement. Les matchs de tennis de table sont rapides et nécessitent 100% de votre concentration. Toute pensée parasite peut vite se faire ressentir et vous allez en payer le prix. Vous souhaitez

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