Améliorer ses performances

3 routines puissantes pour atteindre ses objectifs

Comment se créer des routines puissantes pour atteindre ses objectifs ? Il est important de comprendre la puissance des routines car dans la vie il y a ce qu’on va faire de manière consciente et ce qu’on va faire de manière subconsciente.  Quand on fait quelque chose de manière consciente, on va mettre de l’effort …

3 routines puissantes pour atteindre ses objectifs Lire la suite »

Comment devenir un leader inspirant en 3 étapes

Vous êtes manager, dirigeant, entrepreneur, coach ou encore joueur et vous voulez inspirer vos équipes et leur partager votre vision ? J’ai une bonne nouvelle pour vous : vous n’avez pas besoin d’un don ou de compétences exceptionnelles. En réalité, vous avez seulement besoin de 3 ingrédients. Dans cet article, je vais vous expliquer comment devenir …

Comment devenir un leader inspirant en 3 étapes Lire la suite »

Comment devenir préparateur mental ?

Vous souhaitez devenir préparateur mental et vous vous demandez quelle formation choisir ?  Ou peut-être que vous êtes déjà préparateur mental mais vous cherchez à développer votre expertise pour vous sentir pleinement légitime ?  Dans cet article, vous découvrirez les pré-requis au métier de préparateur mental ainsi que mes conseils afin de choisir la formation …

Comment devenir préparateur mental ? Lire la suite »

2 secrets de coach pour devenir un champion au tennis grâce à la préparation mentale

Peut-être qu’aujourd’hui, quand vous êtes en tournoi et que vous arrivez sur le terrain, vous sentez qu’il y a un truc qui bloque… Vous n’arrivez pas à vous lâcher complètement, vous jouez petit bras pendant tout le match, vos coups ne partent pas et ça vous frustre. Alors qu’à l’entraînement vous jouez super bien. Si …

2 secrets de coach pour devenir un champion au tennis grâce à la préparation mentale Lire la suite »

les clés de la performance sportive

Les clés de la performance sportive ? Découvrez mes 3 secrets de coach

Peut-être qu’aujourd’hui, vous pratiquez votre sport depuis longtemps et vous sentez que vous stagnez, qu’il y a comme un grain de sable qui enraye la machine et qui vous empêche de performer librement… Vous êtes peut-être démotivé de voir que malgré vos efforts, vous ne progressez pas comme vous voulez… Dans cet article nous allons …

Les clés de la performance sportive ? Découvrez mes 3 secrets de coach Lire la suite »

gérer sa charge d’entraînement

Comment gérer sa charge d’entraînement ? 4 astuces de coach !

Quand on est sportif, gérer sa charge d’entraînement peut parfois s’apparenter à un véritable numéro d’équilibriste.  On cherche à pousser nos limites pour progresser tout en faisant attention à ne pas se blesser. On cherche à bien s’entraîner avant les compétitions pour avoir de bonnes sensations sans pour autant cramer toute son énergie. Je vais …

Comment gérer sa charge d’entraînement ? 4 astuces de coach ! Lire la suite »

Comment libérer son potentiel

Comment libérer pleinement son potentiel sportif ?

On vous a peut-être déjà dit que vous aviez du potentiel. Que ce soit un entraîneur, un professeur ou encore un membre de votre famille… Ils croient en vous mais vous, vous sentez que vous n’arrivez pas à vous exprimer pleinement, qu’il y a quelque chose qui coince et que ce n’est pas fluide. Si …

Comment libérer pleinement son potentiel sportif ? Lire la suite »

Comment se surpasser

Comment se surpasser ? Découvrez les clés pour dépasser ses limites

Lorsqu’on manque de confiance en soi, il est parfois difficile de savoir comment se surpasser, dépasser ses limites et aller au bout de soi-même. On peut avoir peur de se livrer complètement, de s’engager totalement dans l’action et malgré ça de ne pas y arriver. Je vais donc vous donner ici les clés pour vous …

Comment se surpasser ? Découvrez les clés pour dépasser ses limites Lire la suite »

augmenter ses performances sportives

Comment augmenter ses performances sportives ? Mes techniques de coach

Si vous êtes sportif, vous vous entraînez certainement déjà énormément et vous sentez peut-être que malgré tous ces entraînements, vous ne progressez pas comme vous voudrez. Physiquement, tactiquement et techniquement vous êtes au top, mais mentalement vous sentez que vous pouvez encore passer un cap. Si vous êtes aligné avec vos valeurs, vous avez certainement …

Comment augmenter ses performances sportives ? Mes techniques de coach Lire la suite »

Les clés pour devenir champion Olympique

Marie Martinod: Les clés pour devenir champion Olympique ?

Marie Martinod, championne Olympique nous partage ses secrets pour devenir champion Olympique ? J’ai eu le privilège d’interviewé Marie Martinod qui a été médaillé olympique de ski (rien que ça oui ! ) J’ai éprouvé un super moment à le relire ! J’espère que ce sera la même chose pour toi et que tu en …

Marie Martinod: Les clés pour devenir champion Olympique ? Lire la suite »