Vous avez une compétition importante et vous avez envie de tout donner ? Vous vous demandez peut-être comment des exercices de visualisation mentale peuvent vous aider à exceller en sport ? Sachez déjà que la visualisation vous prépare à l’action. En pratiquant la visualisation sportive, vous vous mettez dans un bon état d’esprit pour performer. […]
Visualisation mentale en sport : exercices pour performer Lire la suite »
Pourquoi la motivation avant match d’une équipe est-elle primordiale ? Elle est souvent considérée comme un élément clé de la performance. Il est ainsi courant de voir un coach faire des discours de motivation puissants avant une compétition. Cependant, à l’Académie de la Haute Performance, nous avons une vision vraiment différente à ce sujet. Nous
Motivation avant match : priorité à l’inspiration Lire la suite »
En tant que “tennisman” ou “tenniswoman”, vous désirez sûrement savoir quelle est l’importance de la psychologie au tennis ? Déjà, ce sport nécessite une grande capacité d’adaptation. Au tennis, il est primordial de s’adapter : Beaucoup affirment qu’aller au bout d’un match et réussir à battre son adversaire au tennis demande d’avoir un mental d’acier.
Psychologie au tennis : comment l’utiliser pour exceller ? Lire la suite »
Souvent paralysé par la peur, vous cherchez un moyen de vous en sortir définitivement ? Nous proposons une approche simple pour faire face à votre angoisse. Bon nombre d’entre nous se sentent en effet captifs d’une peur irrationnelle. Elle complique énormément notre quotidien. Comment pouvons-nous donc dépasser cette peur paralysante ? Découvrez la réponse dans
Paralysé par la peur : comment s’en sortir ? Lire la suite »
Vous avez une baisse de performance sportive persistante ? Peut-être que vous vous entraînez tout simplement trop ou que vous avez certains blocages. En effet, souvent à l’entraînement, vous êtes bon tactiquement et techniquement. Pourtant, vous échouez à performer à votre plein potentiel le jour des compétitions. Outre la fatigue, cela est souvent dû à
Baisse de performance sportive : la prévenir et la surmonter Lire la suite »
Un blocage mental peut-il affecter votre performance en compétition ? Cela est tout à fait possible si vous n’arrivez pas à vous libérer. En effet, au quotidien à l’entraînement vous pouvez bien être super bon et tout surmonter. Et pourtant, lorsque vous arrivez en compétition, vous allez perdre tous vos moyens. Un blocage mental peut
Blocage mental : comment le surmonter et perfer ? Lire la suite »
Quelle est l’utilité réelle de la préparation mentale dans un trail ? Elle vous aide déjà à vous visualiser en train de faire les bons gestes, performer et atteindre votre objectif. En effet, que vous soyez un trailer aguerri ou débutant, vous aurez parfois des blocages mentaux. Cela peut affecter votre performance, surtout lors des
Préparation mentale trail : 12 conseils clés pour performer Lire la suite »
Vous cherchez à améliorer votre précision et votre sérénité à la pétanque ? Une bonne préparation mentale peut contribuer à votre réussite. Vous aurez pour cela le choix entre les techniques classiques et la dépolarisation. Découvrez dans cet article quelle préparation mentale choisir et comment elle peut vous aider en pétanque. 1 En Bref2 En
Préparation mentale pétanque : précision et sérénité Lire la suite »
Vous êtes à la recherche d’un coach mental sportif mais vous ignorez tout du tarif pratiqué ? Et bien, sachez avant tout qu’il peut varier selon plusieurs facteurs. L’expertise ou la renommée du coach ou de l’école de coaching mental peuvent par exemple influer sur le tarif qu’ils pratiquent. Certains professionnels prennent également en compte
Coach mental tarif : comment choisir intelligemment ? Lire la suite »
Vous avez du mal à gérer la pression en compétition ? Pourtant c’est utile voire indispensable pour performer. Parfois, les sportifs de haut niveau ont davantage peur d’avoir peur que d’avoir peur en soi. Et donc, ils stressent de stresser plutôt que d’accueillir le stress. Ils se demandent alors : comment gérer la pression sportive
Gérer la pression en compétition : nos solutions Lire la suite »