Vous vous demandez peut-être quel est l’intérêt crucial de développer son potentiel ? Que ce soit en sport ou au travail, cela vous permet déjà de donner le meilleur de vous-même.
Vous augmentez ainsi vos chances d’avoir des résultats qui sont vraiment à la hauteur de vos ambitions. Toutefois, il peut arriver parfois que votre potentiel soit bloqué et vous vous demandez comment le débloquer.
La recherche de la solution idéale est loin d’être évidente. Pour mieux comprendre comment développer votre potentiel, découvrons d’abord pourquoi est-ce important.
Pourquoi développer son potentiel ?
Nous avons besoin de développer notre potentiel pour de multiples raisons. La plus évidente est bien évidemment la fierté de soi.
Je me rappelle qu’à l’époque (en 2015), je finissais toujours second sur mes finales de championnat de France de boxe savate française. A la fin de chaque compétition, j’étais tout le temps frustré. Je me demandais : “mais pourquoi est-ce que je m’entraîne autant si c’est pour avoir ce genre de résultats aux moments cruciaux ?”
Quelques années plus tard, j’ai pris ma retraite sportive. Après avoir tourné cette page de ma vie, je sentais que je n’étais toujours pas bien. Je n’arrivais pas à trouver un métier qui me plaisait, quelque chose qui permettait de m’épanouir. J’ai donc décidé de développer mon potentiel pour pouvoir être beaucoup plus fier de moi.
C’est frustrant de savoir :
- que nous avons du potentiel ;
- et que nous ne l’utilisons pas à 100%.
Il est difficile d’être fier de soi dans ces conditions.
Nous cherchons à développer notre plein potentiel afin de devenir un être humain :
- épanoui ;
- accompli ;
- et beaucoup plus heureux tant pour nous que pour nos proches.
Détecter son potentiel et celui des autres
Chaque personne a du potentiel. La difficulté est de savoir :
- comment en prendre conscience ?
- et comment l’exprimer facilement ?
Certaines personnes y arrivent sans aucune difficulté. D’autres par contre ont vraiment du mal.
Vous cherchez à mieux comprendre le rôle du coach mental ? Ne manquez pas de lire l’article pour tout savoir.
Comment prendre conscience de son potentiel ?
Pour y arriver, identifiez déjà ce que vous aimez faire et qui contribue à votre épanouissement. A l’Académie de la Haute Performance, nous pensons :
- que tout le monde a du potentiel ;
- et que nous venons tous de la même essence.
Par contre, ce potentiel va s’exprimer sous différentes formes selon nos talents. C’est là où il est très important d’apprendre à se connaître.
Pour identifier votre potentiel, essayez de savoir ce que vous aimez faire intuitivement. Déterminez les tâches où vous passez facilement à l’action sans vous dire :
- il faut ;
- je dois.
C’est justement là que se situe la difficulté. Les personnes qui ont du talent peuvent facilement réaliser les choses pour lesquelles elles sont douées. Beaucoup vont ainsi croire que tout le monde pourrait le faire.
Sauf que le talent est personnel. Ainsi ce que vous trouvez normal peut paraître exceptionnel aux yeux des autres.
Les domaines où vous avez de la facilité à agir sont donc vos zones de génie. Plus vous allez y mettre de l’intention et l’envie de le développer, plus vous allez prendre conscience de votre potentiel.
Vous voulez être plus fort mentalement ? Suivez nos 7 astuces pour se forger un mental de champion dans notre article dédié.
Comment savoir en quoi nous sommes doués ?
Pour cela, commencez par déterminer ce que vous faites intuitivement.
J’ai travaillé une fois avec un étudiant qui avait un problème de confiance en soi. En faisant des dépolarisations inversées, nous avons pu voir qu’il avait un réel talent. Il pouvait repérer facilement dans des matchs les équipes qui allaient gagner.
Grâce à ça, il a pu se dire : “ah mais je vais pouvoir faire des articles de blog là-dessus”. Il a donc commencé en plus du tennis, à animer un blog qui prédisait des statistiques pour les sports.
Avec les dépolarisations inversées, il a pu ainsi découvrir en quoi il était naturellement doué. Cela a ainsi renforcé sa confiance en soi.
Je me rappelle également d’une fille qui admirait un homme pour son intelligence. Elle se jugeait même moins intelligente que lui. Et donc, grâce à la dépolarisation, nous avons regardé sous quelle forme elle exprimait l’intelligence.
Pour elle, c’était être capable de parler de plein de sujets. Nous avons donc essayé de voir sous quelle forme elle aussi, elle pouvait le faire. Elle a pu prendre conscience qu’il y a plein de sujets dont cet homme n’était pas capable de parler. Nous avons aussi pu identifier ce en quoi elle était douée.
La dépolarisation inversée revient donc :
- à observer tout ce que vous pensez ou dites (ah ouais, il est plus doué que moi, etc) ;
- à aller ensuite voir spécifiquement (pour ce cas-ci) en quoi il est plus doué ;
- et enfin à voir sous quelle forme vous aussi vous exprimez ce trait de caractère.
En faisant cela, vous pourrez voir naturellement où vous êtes doué.
Comment repérer les talents ?
Repérer les talents est plutôt simple. Si vous êtes entrepreneur ou dirigeant, allez tout simplement regarder :
- ce que les gens disent ;
- et ce qu’ils font.
Les personnes qui ne font pas ce qu’elles ont pourtant promis de faire, ne sont pas dans leur zone de talent. Celles qui font ce qu’elles ont promis de faire sont dans leur zone de talent. D’ailleurs, elles le font naturellement.
Je me rappelle justement d’un membre de mon équipe. Dans toutes les tâches qui étaient dans sa fiche de poste, il n’était pas du tout doué. Il faisait donc mal son travail.
En l’évaluant, nous avons vu qu’il n’était pas qualifié pour le poste qui lui avait été attribué. Toutefois, il était naturellement talentueux dans le domaine de l’informatique. Ses aptitudes ne correspondaient donc pas à la nature des tâches demandées dans sa fiche de poste.
Nous avons donc décidé de lui donner tous les outils et matériels dont il avait besoin pour exploiter ses talents. Sans cette découverte, nous n’aurions probablement jamais mis en avant ce domaine. En effet, il n’était pas inclus dans nos stratégies de développement.
Encore une fois, un être humain, quand il fait les choses naturellement, est dans sa zone de talent. Les “il faut, je dois” ne font que l’éloigner de cette dernière. Aidez ainsi les autres à être dans leur zone de talent. C’est seulement ainsi que chacun pourra exprimer pleinement son plein potentiel.
Découvrez les 11 facteurs clés pour améliorer votre performance sportive en lisant l’article.
Comment prouver son potentiel ?
Votre potentiel va se prouver tout simplement à terme par les résultats que vous aurez. À l’Académie de la Haute Performance, nous disons tout le temps : “il y a le blabla et il y a le résultat”.
A l’Académie de la Haute Performance par exemple, il y a des gens qui au début ne croyaient pas en ce que nous faisons : la pratique de la dépolarisation. Ils connaissaient plutôt les méthodes classiques qu’utilise la concurrence. Aujourd’hui pourtant, nous avons aidé plus de 500 sportifs et entrepreneurs à se dépasser.
La centaine d’avis cinq étoiles sur Google prouve largement la satisfaction de nos clients. Nous avons également 4 médaillés olympiques au cours des derniers Jeux. Nous avons donc largement prouvé notre potentiel dans le domaine de l’accompagnement mental.
Sachez que moins vous exagérez votre potentiel, plus vous allez passer à l’action. Il s’exprime et se prouve par l’action. Il est important à ce moment de ne pas se comparer aux autres.
Apprenez plus sur les avantages de la préparation mentale en lisant l’article “Préparation mentale avant un examen : pourquoi est-ce si utile ?”
Le cas d’une mère joueuse de badminton
Je me rappelle d’une femme en badminton qui voulait prouver aux gens qu’elle avait du potentiel. Nous avons donc fait des dépolarisation inversées. Elle a alors vu que sa réelle force n’était pas dans le badminton. C’était plutôt dans son rôle de maman.
En tant que mère, elle ne lâchait rien. En découvrant cela, elle a donc décidé de moins jouer au badminton. Ça lui était devenu égal que ce ne soit pas dans ce sport que son potentiel s’exprimait le plus.
Elle s’engageait plus à fond dans son rôle de maman et en était surtout fière. Elle a même arrêté de se comparer aux autres. Ces personnes étaient certes fortes en badminton. Cependant, elles voyaient rarement leurs enfants parce qu’elles étaient souvent en déplacement.
- en sachant ce qui est intrinsèquement important pour vous ;
- en vous centrant là-dessus ;
- et en laissant les résultats parler pour vous.
Comment libérer son potentiel ?
En sport
Libérer son potentiel revient déjà à sortir de tous les jugements :
- Qui est-ce que vous percevez arrogant ?
- Qui est-ce que vous percevez égoïste ?
- Qu’est-ce que vous percez méchant ?
- Qui est-ce que vous percevez malhonnête ?
Par exemple, à l’Académie de la Haute Performance, 80% des sportifs que nous accompagnons sont sur le blocage “arrogant et égoïste”. Pour eux, c’est important d’être “humble et altruiste”.
Pourtant, il ne s’agit que de concepts sociaux et moraux. C’est comme si vous disiez : “arrogant c’est l’ouest, humble c’est l’est”. Si vous allez tout le temps à l’ouest, vous finirez forcément à l’est, n’est-ce pas ?
Et plus vous allez être vous-même, plus votre potentiel sera libéré.
Vous allez donc vous dire :
- “je peux exprimer mes ambitions ;
- et j’ai le droit dire ce que je veux dans la vie sans peur d’être jugé.”
Vous verrez que votre plein potentiel sera naturellement débloqué.
Au travail
Commencez par vous concentrer sur les traits de caractères que vous n’aimez pas chez les autres. Est-ce que vous voyez des gens autour de vous comme des imposteurs ou des égoïstes ?
Ce sont justement les mêmes blocages que vous retrouverez en sport. Et donc, vous pourrez libérer votre plein potentiel :
- en vous autorisant à être vous-même ;
- en sortant de concept “c’est bien ou c’est mal de faire ça” ;
- et en suivant votre coeur, peu importe ce que les gens vont dire.
Et c’est justement là où les dépolarisations classiques et inversées sont puissantes. Elles vont vraiment vous aider à changer instantanément d’identité. Et plus vous allez changer d’identité, plus vos résultats vont changer.
Prenons l’exemple de la pyramide de Robert Dilts. Au sommet, il y a l’identité. Nous sommes des êtres humains, pas des faire humains, pas des avoir humains.
Et donc, notre identité (notre état d’être) va entraîner certaines croyances. Ces dernières vont produire ensuite des capacités, des comportements avant d’avoir une résultante dans l’environnement.
Il vous sera donc difficile d’avoir des résultats excellents sans l’état d’être d’excellence. Heureusement, grâce aux dépolarisations, vous pouvez l’avoir facilement. Grâce à cet état d’être, vous allez pouvoir :
- attirer à vous, générer, créer ou manifester des résultats hors du commun ;
- et libérer votre plein potentiel.
Comment bien utiliser son potentiel ?
En sport
C’est bien beau d’avoir du potentiel. Maintenant, la vraie question c’est de savoir : comment est-ce que nous pouvons l’utiliser et l’exploiter. Certaines personnes sont extrêmement talentueuses, mais leur manque de confiance en soi les empêchent de performer.
Pour bien utiliser votre potentiel, le plus important c’est le travail. Vous aurez pour cela besoin :
- d’une préparation physique, psychique, tactique et technique ;
- et d’une stratégie à suivre dans le temps.
Faites attention à toutes les distractions. Vous êtes sportif et vous buvez ou vous fumez ? Votre potentiel va forcément être limité.
Évitez aussi de vous exagérer en disant par exemple : “je suis le meilleur, je n’ai pas besoin de m’entraîner”. Vous risquez de vous prendre des claques et de ne pas bien utiliser votre potentiel. Ce qui serait du gâchis.
Pensez aussi à sortir de l’illusion du gain et de la perte. Évitez de croire que si vous n’atteignez pas votre objectif, ce sera la fin du monde. Avoir une telle mentalité peut bloquer votre potentiel.
Apprenez à éviter les pensées limitantes et à libérer votre potentiel grâce à nos astuces du guide : développer son mindset.
Les cas d’une cliente championne de karaté
Je me rappelle justement d’une sportive quintuple championne du monde de karaté. C’était l’année des Jeux Olympiques et elle voulait absolument y aller. Elle a travaillé avec un autre préparateur mental avant de rejoindre l’Académie de la Haute Performance.
A cause de cette pression des Jeux Olympiques, elle ne faisait que de contre-perfer. Tout simplement parce qu’elle se disait : “si je ne vais pas au Jeux Olympiques, ça va être la fin de ma vie”.
En prenant de la hauteur et en changeant de point de vue (comme le dit Yoann Kowal dans le podcast Extraterrien), elle a pu :
- se libérer de la peur de l’échec ;
- et voir les avantages pour elle de ne pas aller aux Jeux Olympiques.
Et en faisant ça, elle a récupéré son potentiel en seulement deux mois. Plus tard à Johannesburg, sur un parcours international, elle a gagné une place sur le podium mondial. Elle avait certes perdu en finale contre la championne japonaise en titre. Cependant, avant cela, ça faisait plus d’un an qu’elle n’avait pas renoué les liens avec le podium.
- mettez une stratégie en place ;
- sortez de l’illusion du gain et de la perte ;
- évitez de vous exagérer ;
- et payez le prix (car rien n’est gratuit).
Au travail
Soyez donc conscient qu’en dehors du travail, vous avez une famille ou votre sport préféré ou une autre activité à côté. Si vous consacrez trop de temps, de pensées et d’énergie à votre travail, alors vous en aurez moins pour les autres domaines de vie.
En ayant une deuxième activité en dehors du travail, vous allez :
- pouvoir souffler ;
- et penser à quelque chose d’autre que votre travail.
- être plus productif ;
- et aussi avoir de meilleurs résultats.
Si vous voulez être très bon et bien utiliser votre potentiel au travail, évitez de tout sacrifier pour ce dernier.
Faites très attention aux “il faut”, “je dois”. Mettez fin à ces derniers avec des dépolarisations inversées. Ensuite, essayez de trouver un équilibre entre votre travail et votre vie de famille. Vous verrez que grâce à cela, vous pourrez bien utiliser votre potentiel au travail.
Il est aussi avantageux d’être en cocréation avec les autres. Allez voir vos collègues et faites des dépolarisations sur eux. Vous pourrez ainsi trouver ce que vous n’appréciez pas chez eux.
En éliminant ces jugements, vous allez pouvoir énormément progresser. Vous pourrez alors utiliser votre plein potentiel.
Découvrez comment transformer votre façon de penser pour atteindre vos objectifs grâce à notre article “Mindset positif : l’acquérir et le garder définitivement”.
Le cas d’une cliente en accompagnement
Je pense justement à une fille que nous avions accompagnée à l’époque. Elle était dans le service commercial de l’entreprise où elle travaillait. Percevant un des ses collègues comme trop égoïste, elle avait du mal à le supporter.
En faisant une dépolarisation classique sur cette personne, elle a vu que son égoïsme lui facilitait le travail. Elle est donc devenue amie avec lui.
Ils ont fini par exploser les chiffres de l’année au niveau de leur entreprise. Ce résultat exceptionnel lui a permis d’être augmentée, d’avoir des primes et même d’être promue.
Ainsi, les traits de caractère que vous n’aimez pas dans votre entreprise vous sont complémentaires. C’est vraiment important de comprendre cela. Ils sont juste là pour vous servir.
Une fois que vous avez fait tout cela et que vous maîtrisez la dépolarisation classique, vous allez voir les choses différemment. Vous n’aurez plus qu’à foncer dans le bien-être et sans trop vous prendre la tête pour avoir d’excellents résultats.
Vous souhaitez en savoir plus sur les métiers de préparation mentale ? N’hésitez pas à lire notre article Préparateur mental : métier plein d’avenir ou pas ?
Se centrer sur qui vous devenez
Que ce soit en sport ou au travail, il est important de vous centrer sur qui vous êtes en train de devenir. Est-ce quelqu’un d’excellent, de déterminé ou d’intelligent ? Et dites-vous à chaque fois : “ok, si je vais dans ce sens, quels résultats je vais avoir ?”
Amusez-vous à maintenir cet état d’être et commencez à travailler à partir de ce dernier. Vous verrez que votre état d’être est la somme qualitative et quantitative de vos pensées et de vos émotions.
Il amène justement une certaine énergie qui va entraîner le corps à passer à l’action. Et cela va vous amener des résultats. Il s’agit d’une loi naturelle universelle.
Vous avez l’état d’être qui génère des actions du corps, donc du faire. Et grâce à cela, vous obtenez des résultats. Sachez que :
- l’être est l’intérieur ;
- le faire est la frontière entre l’extérieur et l’intérieur ;
- et l’avoir est l’extérieur (le résultat).
En effet, l’évolution est constante et l’être humain est ici sur terre pour évoluer. Les champs des possibles sont infinis. Pour nous, peu importe si la compétition est gagnée ou perdue, l’important à la fin pour vous est : “quel être humain je serai devenu”.
Vous cherchez un accompagnement mental pour booster votre performance ? Lisez l’article pour découvrir les meilleures pratiques !
Le cas d’un client entrepreneur
Je pense justement à un entrepreneur qui avait été obligé de fermer son magasin pendant le confinement. Il s’était centré sur “l’état d’être performant” et se demandait : “que ferait un être humain performant ?”
Il avait prévu des travaux dans un an ou deux mais suite à cette fermeture, il a pu les lancer plus tôt. Ce choix lui était aussi revenu moins cher vu qu’il s’était occupé de tout sans embaucher personne.
Ainsi, grâce à cet état d’excellence, il a pu obtenir de supers résultats. Ils lui ont permis à la fin du confinement :
- de pouvoir réouvrir avec un an d’avance ;
- de ne pas avoir à faire ces travaux ;
- et de ne pas avoir à fermer un an et demi plus tard quand tout le personnel est présent dans le magasin.
Vous avez du mal à développer votre potentiel ? Ne désespérez pas car nous pouvons vous aider. Choisissez dès maintenant la date pour votre premier entretien offert en cliquant sur le bouton ci-après.
Nous commencerons par un diagnostic de votre situation actuelle, où vous voulez aller. Puis nous verrons comment exploser les blocages qui vous empêchent d’y arriver.
Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous devenez.
Avec inspiration,
L’équipe de l’Académie de la Haute Performance.
Références
https://fr.wikihow.com/r%C3%A9aliser-son-v%C3%A9ritable-potentiel
https://www.manager-go.com/ressources-humaines/gestion-des-talents.htm
https://www.lucca.fr/magazine/qvt/5-moyens-detecter-fideliser-meilleurs-talents
Pierre David
Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau tels que Gwendoline Philippe, Mathilde Armitano, Anastasia Urbaniak, Alexandre Henrard. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022). "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023).
C. DE HENRI DUNANT, 17