Vous êtes un athlète qui enchaîne les blessures à répétition ? Le secret c’est d’apprendre à gérer votre rééducation mentale. Comprendre ce que j’explique dans cet article est vraiment important pour tout athlète qui revient d’une blessure. Ce sujet pourtant fondamental est rarement traité. Il explique pourquoi votre corps lâche. La blessure n’est pas un […]
Retour de blessure : comment gérer la rééducation mentale ? Lire la suite »
Pierre est le fondateur de l’Académie de la Haute Performance. Il accompagne des entrepreneurs et des sportifs à être confiants et sereins dans le milieu compétitif. Il est aussi l’auteur de plusieurs ouvrages, disponibles en lien dans la description. Aujourd’hui, Nicolas pose une question : qu’est-ce que la méthode de Dépolarisation® ? Pierre fait un
La méthode de Dépolarisation® : comment fonctionne-t-elle ? Lire la suite »
Vous êtes un grimpeur désireux d’améliorer vos performances ? La préparation mentale escalade est un aspect souvent négligé, mais crucial pour atteindre des sommets (tant au sens propre qu’au sens figuré). L’escalade est un sport exigeant qui combine prise de risque, persévérance et concentration. La confiance en soi est primordiale dans cette pratique où le
Préparation mentale escalade : vaincre les hauteurs Lire la suite »