Préparer une compétition

Une sportive avec un bon mindset

Exercices pour vaincre la peur grâce à la dépolarisation

Besoin d’exercices pour vaincre la peur et performer à votre plein potentiel ? La dépolarisation est une méthode innovante et particulièrement efficace. Il s’agit d’un process de questions spécifiques qui ciblent la racine même de la peur. Elle agit pour nous guider sur le chemin vers une transformation personnelle et une performance accrue. Dans le …

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Une illustration d'une formation et d'une personne ayant besoin d'une formation

Coaching mindset : la solution pour réussir dans la vie ?

Le coaching mindset, en quoi est-ce vraiment bénéfique à tous ? Comme nous le disons souvent, travailler son état d’esprit est crucial pour réussir. Il s’agit d’une condition essentielle pour garantir votre réussite ou succès, que ce soit : En effet, vous allez parfois maîtriser les choses de manière théorique. Cependant, malgré cela, il peut …

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Une femme en plein exercice de visualisation

Se libérer de ses peurs : comment réussir durablement ?

Pourquoi se libérer de ses peurs est crucial pour réussir en sport ou en entrepreneuriat ? Loin d’être de simples obstacles personnels, elles représentent aussi des défis. Une peur peut influencer de manière significative nos performances et nos prises de décisions. Cette émotion universelle et intemporelle est une réponse naturelle aux menaces perçues. Les peurs …

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Un joueur de ping pong performant grâce à une bonne préparation mentale

Préparation mentale avant match : optimisez la performance

En tant que sportif vous vous demandez quelle est l’utilité d’une préparation mentale avant un match ? Cela permet de préparer votre esprit et votre corps à la compétition. Les séances d’entraînement vous ont fourni les techniques et les capacités physiques nécessaires pour être performant.  Cependant, le sport est plus qu’une simple compétition. Il s’agit …

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Un boxeur qui vient de gagner son combat

Préparation mentale boxe : performez au plus haut niveau

Besoin d’une préparation mentale boxe pour améliorer votre performance en compétition ? Cela vous aidera effectivement à vous libérer afin de tout donner une fois sur le ring. En effet, peut-être que vous êtes excellent à l’entraînement, mais que vous perdez vos moyens en compétition. Les gens vous disent que vous avez le potentiel. Cependant, …

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L'importance du mindset

Préparation mentale : exercices pour performer

Besoin d’exercices de préparation mentale pour vous aider à performer en sport ? Les coachs classiques vous recommandent souvent des techniques de visualisation, de méditation, de PNL, etc. Cependant, à l’Académie, nous vous proposons une approche innovante : la dépolarisation. Non seulement elle est efficace, va aussi très vite mais vous permettra d’exploiter votre plein …

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Une femme qui dit non pour éviter la pression

Se mettre la pression : comment arrêter définitivement ?

Comment arrêter de se mettre la pression avant qu’elle nous mène à la blessure ou au burn-out ? Identifier ses causes et apprendre à lâcher prise sont déjà un bon début. Êtes-vous débordé par votre liste de tâches sans fin ? Êtes-vous fatigué de passer des heures sur une tâche qui vous prendrait normalement cinq …

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Pourquoi faire appel à un préparateur mental

Préparation mentale au rugby : maîtrisez l’essentiel

Quand la préparation mentale au rugby devient-elle une nécessité ? Elle est vivement recommandée quand vous avez du mal à performer. Parfois, vous allez être bon à l’entraînement. Les gens vous disent que vous avez du potentiel. Cependant, en compétition, vous avez du mal à vous libérer et à performer. Le regard des autres et …

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Travailler son mindset : le secret pour évoluer ?

Vous vous demandez pourquoi il est important de travailler son mindset ? Cela vous aide d’avoir le bon état d’esprit pour progresser dans la vie. Votre manque de confiance en vous et votre peur d’atteindre vos objectifs vous empêchent de passer à l’action et d’avancer. Une fois ces blocages éliminés grâce au travail du mindset, …

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Un traileur qui pratique la méditation de pleine conscience

Préparation mentale : gestion du stress optimale

Vous avez des soucis de gestion du stress et vous vous demandez si la préparation mentale pourrait vous aider ? Elle peut effectivement être efficace ou non suivant le process utilisé. Que vous soyez sportif, entrepreneur, artiste ou étudiant, le stress peut affecter vos résultats ou performances. Envie de savoir comment la préparation mentale pourrait …

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Autorisez vous à exprimer votre plein potentiel de manière rapide, durable et profonde grâce à la DEPOLARISATION®