Envie de booster votre performance en sport ? Pour y parvenir, une bonne préparation physique et mentale est nécessaire. Vous serez parfois bon tactiquement et techniquement à l’entraînement. Cependant, vous allez contre-performer en compétition. Cela est souvent dû à un mauvais mental et à vos blocages de fond. Ils vous empêchent de performer à votre […]
Préparation physique et mentale : guide pour performer Lire la suite »
Vous avez entendu parler de programmation mentale et vous vous demandez si elle est efficace ? A l’Académie de la Haute Performance, nous appliquons effectivement cette méthode de préparation mentale. Cependant, nous l’utilisons autrement. Comme vous le verrez dans cet article, notre approche est différente de la programmation mentale traditionnelle. Voyez-en les détails tout de
Programmation mentale : comment la maîtriser ? Lire la suite »
Souhaitez-vous découvrir la technique de préparation mentale la plus efficace ? La meilleure approche est celle qui garantit une transformation rapide et durable. Il existe diverses techniques de préparation mentale telles que : Voulez-vous savoir quelle est l’importance de la préparation mentale et quelle est la meilleure technique d’entre toutes ? Suivez ce guide comparatif
Technique de préparation mentale : le comparatif Lire la suite »
En tant qu’entrepreneur, vous souhaitez exceller dans votre domaine ? La préparation mentale en entreprise est l’une des clés du succès. Elle repose sur diverses techniques et stratégies visant à : Vous aspirez à réussir en tant qu’entrepreneur ? Cet article vous démontrera l’importance de la préparation mentale pour le succès de votre entreprise. 1
Préparation mentale en entreprise : en route vers le succès Lire la suite »
Besoin d’exercices de préparation mentale pour vous aider à performer en sport ? Les coachs classiques vous recommandent souvent des techniques de visualisation, de méditation, de PNL, etc. Cependant, à l’Académie, nous vous proposons une approche innovante : la dépolarisation. Non seulement elle est efficace, va aussi très vite mais vous permettra d’exploiter votre plein
Préparation mentale : exercices pour performer Lire la suite »
Saviez-vous que pour maximiser vos chances de réussite à un examen, vous pouvez intégrer un programme de préparation mentale ? Elle est justement très importante pour vous permettre de mieux gérer vos émotions et d’être plus serein le jour des épreuves. Une préparation mentale concours vous aide déjà : En vous libérant de vos émotions
Préparation mentale avant un examen : pourquoi est-ce si utile ? Lire la suite »
En tant que sportif vous vous demandez quelle est l’utilité d’une préparation mentale avant match ? Cela permet de préparer votre esprit et votre corps à la compétition. Les séances d’entraînement vous ont fourni les techniques et les capacités physiques nécessaires pour être performant. Cependant, le sport est plus qu’une simple compétition. Il s’agit principalement
Préparation mentale avant match : optimisez la performance Lire la suite »
Vous vous demandez ce qu’est réellement l’imagerie mentale en sport ? Nous en entendons souvent parler dans tous les livres de préparation mentale. Nous parlons aussi d’auto-hypnose, de sophrologie et de visualisation mentale. Tous ces termes prêtent souvent à confusion. Aujourd’hui, nous allons vous aider à y voir un peu plus clair. Nous verrons :
L’imagerie mentale en sport au service de la performance Lire la suite »
Vous vous demandez si l’hypnose en sport permet d’améliorer la motivation et les performances ? Je me rappelle que je me posais la même question, à l’époque où je boxais en national de 2011 à 2015, en boxe savate française. Pour ma première session de préparation mentale en 2010, j’avais donc commencé par une séance
Hypnose en sport : motivation et performance améliorées ? Lire la suite »
Vous vous demandez si vous avez absolument besoin de pratiquer un exercice de préparation mentale sportive pour performer ? Déjà, sachez que tout le monde n’a pas besoin d’en faire. Il y a plein de champions de sport qui n’ont jamais fait de préparation mentale pour sportif et pourtant ils perfent. Si vous arrivez à
Exercice de préparation mentale sportive pour performer Lire la suite »
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Ce livre est très puissant, il a changé ma vie. Il est facile à lire au début puis se complexifie un peu par la suite. Une personne formée en PNL ou en hypnose y trouve un complément – Marie 18/12/2022
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