Techniques de préparation mentale

Une illustration de dirigeants d'entreprise comparés à des sportifs

Préparation mentale pour la performance professionnelle

Améliorer ses performances, Formation coaching, Gagner en confiance en soi /

Vous êtes entrepreneur ou manager et vous cherchez à être plus performant professionnellement ? Suivre une préparation mentale pour la performance professionnelle pourrait vous aider. Elle vous permet d’optimiser votre mental et de développer votre potentiel. Vous serez ainsi plus efficace au travail. Il est aussi possible d’obtenir des certifications professionnelles à la fin du […]

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Un jeune golfeur qui gère parfaitement la pression

Travailler son mental au golf : le secret pour performer

Améliorer ses performances, Gagner en confiance en soi, Mental du sportif, Préparer une compétition /

Vous êtes golfeur professionnel et vous avez du mal à bien performer en compétition ? L’idéal pour régler ce problème serait peut-être de travailler son mental au golf. En effet, vous aurez parfois du mal à gérer votre stress et la pression. Cela vous empêchera d’exceller en compétition. Peut-être que vous cherchez à être plus

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Comment garder son sang-froid

Travailler son mental au basket : le secret pour performer

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En tant que basketteur professionnel, vous avez envie de performer à l’entrainement comme en compétition ? Sachez que travailler son mental au basket est l’une des stratégies clés pour exceller quelles que soient les conditions. Parfois, vous allez être bon techniquement à l’entrainement. Cependant, vous avez du mal à vous lâcher mentalement une fois en

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Se former en dépolarisation : pourquoi, qui, comment ?

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Vous avez entendu parler de dépolarisation et donc vous vous demandez peut-être pourquoi et comment se former en dépolarisation ? Eh bien sachez déjà que cela vous aide en tant que sportif à être plus performant. En tant que coach, vous aurez un process qui a fait ses preuves et qui vous garantit un résultat

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Entrainement mental du sportif : comment éliminer les barrières

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Un entrainement mental du sportif, est-ce vraiment indispensable pour réussir ? Il peut effectivement s’avérer utile si vous avez du mal à performer en compétition alors que vous êtes excellent à l’entrainement. Vous pourriez en effet avoir des blocages qui vous empêchent de libérer votre potentiel. Et c’est justement en entraînant votre mental que vous

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PNL en sport : quels principes et bienfaits pour un sportif ?

Améliorer ses performances, Formation coaching, Mental du sportif /

Quelle est l’utilité réelle de la PNL en sport ? La PNL peut servir à aller chercher le petit millimètre supplémentaire pour perfer. Pour cela, différentes techniques telles que visualisation, les ancrages, les switch, … sont utilisées. En effet, en sport, il nous arrive d’avoir des moments difficiles où nous avons un petit peu mal.

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Hypnose en sport : un outil pour améliorer ses performances ?

Améliorer ses performances /

En tant que sportif, on cherche constamment à améliorer ses performances. Pour cela, nous allons généralement voir des préparateurs mentaux, des hypnotiseurs, des sophrologues, etc. Aujourd’hui, nous allons voir : 1 Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ?2 Différence entre hypnose et imagerie mentale2.1 Des notions difficiles à comprendre2.2 Comprendre le fond derrière la

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Technique d’optimisation du potentiel : quels bénéfices ?

Améliorer ses performances /

À quoi sert la technique d’optimisation du potentiel ? Egalement appelée TOP, la technique d’optimisation du potentiel permet d’optimiser le potentiel d’un sportif pour l’aider à performer. Il existe une grande variété de techniques d’optimisation du potentiel TOP : Elles regroupent tout ce qui est programmation neuro linguistique ainsi que les outils de visualisation et

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Dépolarisation sportive : booster votre mental rapidement

Améliorer ses performances, Mental du sportif /

Les techniques de préparation mentale classique telles que l’hypnose, la méditation, la sophrologie ou le coaching en général sont utiles. Elles nous font travailler à un niveau conscient ou alors à un niveau des croyances. Les entrepreneurs que nous accompagnons et les personnes en formation dépolarisation sportive sont presque tous passés par ces techniques de

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