février 2024

Un moment décisif avec beaucoup de pression dans un match de foot

Comment se préparer mentalement avant un match de foot ?

Que vous soyez amateur ou professionnel, vous vous demandez peut-être : comment se préparer mentalement avant un match de foot ? L’idéal serait d’utiliser la dépolarisation pour vous libérer de vos blocages. Même les footballeurs professionnels peuvent parfois avoir peur sur le terrain. Si c’est votre cas, alors vous allez chercher le moyen de gérer […]

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Comment garder son sang-froid

Travailler son mental au basket : le secret pour performer

En tant que basketteur professionnel, vous avez envie de performer à l’entrainement comme en compétition ? Sachez que travailler son mental au basket est l’une des stratégies clés pour exceller quelles que soient les conditions. Parfois, vous allez être bon techniquement à l’entrainement. Cependant, vous avez du mal à vous lâcher mentalement une fois en

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Une sportive avec un bon mindset

Exercices pour vaincre la peur grâce à la dépolarisation

Besoin d’exercices pour vaincre la peur et performer à votre plein potentiel ? La dépolarisation est une méthode innovante et particulièrement efficace. Il s’agit d’un process de questions spécifiques qui ciblent la racine même de la peur. Elle agit pour nous guider sur le chemin vers une transformation personnelle et une performance accrue. Dans le

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Une illustration d'une formation et d'une personne ayant besoin d'une formation

Coaching mindset : la solution pour réussir dans la vie ?

Le coaching mindset, en quoi est-ce vraiment bénéfique à tous ? Comme nous le disons souvent, travailler son état d’esprit est crucial pour réussir. Il s’agit d’une condition essentielle pour garantir votre réussite ou succès, que ce soit : En effet, vous allez parfois maîtriser les choses de manière théorique. Cependant, malgré cela, il peut

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Une femme en plein exercice de visualisation

Se libérer de ses peurs : comment réussir durablement ?

Pourquoi se libérer de ses peurs est crucial pour réussir en sport ou en entrepreneuriat ? Loin d’être de simples obstacles personnels, elles représentent aussi des défis. Une peur peut influencer de manière significative nos performances et nos prises de décisions. Cette émotion universelle et intemporelle est une réponse naturelle aux menaces perçues. Les peurs

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