Que vous soyez amateur ou professionnel, vous vous demandez peut-être : comment se préparer mentalement avant un match de foot ? L’idéal serait d’utiliser la dépolarisation pour vous libérer de vos blocages. Même les footballeurs professionnels peuvent parfois avoir peur sur le terrain. Si c’est votre cas, alors vous allez chercher le moyen de gérer […]
Comment se préparer mentalement avant un match de foot ? Lire la suite »
En tant que basketteur professionnel, vous avez envie de performer à l’entrainement comme en compétition ? Sachez que travailler son mental au basket est l’une des stratégies clés pour exceller quelles que soient les conditions. Parfois, vous allez être bon techniquement à l’entrainement. Cependant, vous avez du mal à vous lâcher mentalement une fois en
Travailler son mental au basket : le secret pour performer Lire la suite »
Vous vous demandez pourquoi il est important de travailler son mindset ? Cela vous aide d’avoir le bon état d’esprit pour progresser dans la vie. Votre manque de confiance en vous et votre peur d’atteindre vos objectifs vous empêchent de passer à l’action et d’avancer. Une fois ces blocages éliminés grâce au travail du mindset,
Travailler son mindset : le secret pour évoluer ? Lire la suite »
Vous avez des soucis de gestion du stress et vous vous demandez si la préparation mentale pourrait vous aider ? Elle peut effectivement être efficace ou non suivant le process utilisé. Que vous soyez sportif, entrepreneur, artiste ou étudiant, le stress peut affecter vos résultats ou performances. Envie de savoir comment la préparation mentale pourrait
Préparation mentale : gestion du stress optimale Lire la suite »
Pourquoi la peur est-elle une sensation qui empoisonne la vie ? Ce mal nous empêche tout simplement d’agir ou de prendre des décisions pour améliorer notre situation. Il est tout à fait possible de recourir à l’hypnose pour se libérer de ses peurs. Elle est d’ailleurs l’une des approches les plus utilisées. Lorsque l’hypnose est
Hypnose pour se libérer de ses peurs : vraiment efficace ? Lire la suite »
Pourquoi parler de préparation mentale en course à pied ? Bien plus qu’une simple activité sportive, elle peut devenir une discipline sportive avec des objectifs de performance. La course à pied est l’un des sports les plus accessibles au monde. Il ne nécessite pas d’infrastructures particulières (hormis pour la course en stade). De plus, il
Préparation mentale course à pied : repousser ses limites Lire la suite »
Quelle est l’utilité réelle de la préparation mentale dans un trail ? Elle vous aide déjà à vous visualiser en train de faire les bons gestes, performer et atteindre votre objectif. En effet, que vous soyez un trailer aguerri ou débutant, vous aurez parfois des blocages mentaux. Cela peut affecter votre performance, surtout lors des
Préparation mentale trail : 12 conseils clés pour performer Lire la suite »
Souvent paralysé par la peur, vous cherchez un moyen de vous en sortir définitivement ? Nous proposons une approche simple pour faire face à votre angoisse. Bon nombre d’entre nous se sentent en effet captifs d’une peur irrationnelle. Elle complique énormément notre quotidien. Comment pouvons-nous donc dépasser cette peur paralysante ? Découvrez la réponse dans
Paralysé par la peur : comment s’en sortir ? Lire la suite »
Vous avez des projets, mais la peur de réussir vous empêche d’exprimer votre plein potentiel ? Nous proposons justement une approche novatrice pour vaincre la peur du succès. Nous avons tous des rêves et des aspirations. La peur du succès peut cependant très vite nous paralyser. Dans cet article, nous allons justement vous aider à
Peur de réussir : comment la surmonter ? Lire la suite »
Comment accepter ses émotions peut influer sur la performance ? Déjà, vous pourrez mieux affronter vos peurs et ainsi exprimer votre plein potentiel. Nous vivons aujourd’hui dans une époque où l’efficacité, la rapidité et la réussite sont de rigueur. Dans cette quête incessante de performance et de perfection, nous tendons parfois à ignorer, à réprimer
Comment accepter ses émotions ? (Conseils d’expert) Lire la suite »
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Ce livre est très puissant, il a changé ma vie. Il est facile à lire au début puis se complexifie un peu par la suite. Une personne formée en PNL ou en hypnose y trouve un complément – Marie 18/12/2022
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