Vous avez des projets, mais la peur de réussir vous empêche d’exprimer votre plein potentiel ? Nous proposons justement une approche novatrice pour vaincre la peur du succès.
Nous avons tous des rêves et des aspirations. La peur du succès peut cependant très vite nous paralyser.
Dans cet article, nous allons justement vous aider à surmonter votre peur de réussir. Avant cela, il est cependant important :
- comprendre ce qu’est la peur de réussir ;
- identifier ce qui vous empêche de réussir.
Qu’est-ce que la peur de réussir ?
La peur de réussir est tout simplement quelque chose qui nous empêche d’exprimer notre plein potentiel.
Nous savons que nous avons envie de faire quelque chose. Cependant, nous avons peur de ce qui pourrait arriver si nous réussissons. Nous nous disons : “Si j’y arrive, qu’est-ce qui va se passer ?”.
Quand nous pensons ainsi, le corps a du mal à valider que l’objectif est bon pour nous. De ce fait :
- nous créons un cycle d’auto sabotage au lieu d’exprimer notre plein potentiel ;
- et parfois, nous allons voir des gens moins bons que nous réussir.
Pourquoi je m’empêche de réussir ?
| Les raisons qui vous empêchent de réussir | |
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Une identité réprimée
Dans le monde dans lequel nous vivons, nous grandissons avec des injonctions de valeur :
- c’est bien d’être comme cela ;
- c’est mal d’être comme cela ;
- il faut être humble ;
- il faut être altruiste ;
- c’est mal d’être arrogant et égoïste.
Auparavant, je rêvais de faire partie de l’équipe de France de Savate Boxe Française. J’ai été plusieurs fois en finale du championnat de France. Cependant, à chaque fois, j’étais toujours second car je perdais.
J’arrivais donc à intégrer l’équipe de France, mais seulement en tant que membre remplaçant.
Tout le monde me demandait : “Pourquoi tu ne vises pas les championnats du monde ?”. Cependant, je me disais :
- “Qui suis-je pour faire cela ?” ;
- “C’est arrogant de dire ça !”.
Résultat : mon corps n’arrivait pas à s’engager totalement dans l’action. Je suis parfois paralysé par la peur au moment crucial.
Au sein de l’Académie de la Haute Performance, nous accompagnons des sportifs, des entrepreneurs, des étudiants… Nous avons remarqué que la majeure partie d’entre eux sont souvent polarisés par le concept d’arrogance / humilité et d’altruisme / égoïsme.
La peur de l’inconnu
Parfois, nous pouvons avoir peur de la réussite tout simplement à cause de la peur de l’inconnu. Nous nous demandons ce qui se passera si nous réussissons.
Si vous réussissez, de nouveaux enjeux pourraient apparaître. Ils vont faire naître de nouvelles attentes. D’où la peur de réussir.
Elle existe car vous n’avez pas encore validé ce que nous appelons “le prix à payer” dans le livre “Préparation mentale gagnante”. Pour surmonter cette peur du succès, il est donc important de définir et de valider ce prix à payer.
La peur des attentes accrues
Nous nous disons souvent que si nous réussissons, nous allons passer à un niveau supérieur. Nous aurons donc de moins en moins de temps à consacrer à nos proches et à nos amis.
Je me rappelle d’un entrepreneur en développement. L’idée d’avoir plus de clients lui faisait peur. Il se disait : “Mais si j’ai plus de clients, je vais avoir moins de temps pour moi”. N’étant pas prêt à avoir moins de temps pour lui, il était donc en train de se projeter. Forcément, il s’était créé un problème qui n’existait pas encore.
Il est vraiment important de prendre votre situation dans son état actuel. Pas besoin de vous projeter trop loin, car cela peut vous mettre des freins inutiles.
La peur de l’échec ultérieur
Certains se demandent parfois : “Et si je réussis maintenant, est-ce que je ne risque pas par la suite de perdre ?”.
Je me souviens d’une personne qui avait cette appréhension. Elle redoutait que derrière la réussite, il y ait toujours l’ombre de l’échec.
Il est alors important d’épouser cette peur que tout peut fluctuer. Il est également primordial de comprendre que nous sommes en constante évolution. Si nous continuons à travailler sans être dans l’exagération de nous-mêmes, alors nous continuerons à évoluer.
La peur du jugement des autres
En France, nous constatons que beaucoup de personnes ont :
- peur d’échouer ;
- peur d’exprimer leur potentiel.
Les raisons de cette peur :
- elles laissent les autres dire ce qui devrait être bon ;
- elles donnent le pouvoir aux autres.
Vous deviendrez une source d’inspiration pour certaines personnes qui s’identifieront à votre parcours. Celles qui ne sont pas d’accord vous détesteront.
Une chose reste néanmoins sûre : les gens vous aimeront ou vous détesteront pour ce que vous êtes réellement.
Vous voulez savoir comment arrêter de vous mettre la pression ? Libérez-vous donc du regard des autres.
La comparaison aux autres
Le fait de se comparer aux autres nous empêche aussi de réussir. En effet, vous vous minimisez dès que :
- vous percevez que quelqu’un est mieux que vous ;
- vous vous dites que ce que font les autres est incroyable.
Ainsi, vous ne voyez pas dans quelle forme vous pouvez également être incroyable.
À l’Académie de la Haute Performance, nous appelons cela “la dépolarisation inversée”. Dans ce process, nous nous assurons que rien ne nous manque en tant qu’être humain.
Certes, nous nous demanderons toujours si nous sommes mieux ou moins bien que les autres. Cependant, retenez une chose importante : “Nous sommes vraiment TOUT”.
Je me souviens d’une athlète médaillée olympique. Elle redoutait ses concurrentes d’un autre pays, convaincue que ces dernières étaient plus déterminées. Nous avons alors essayé de voir sous quelle forme elle pouvait elle aussi exprimer sa détermination.
Elle a alors pris conscience qu’elle aussi était déterminée mais sous une autre forme. Aujourd’hui, elle n’a plus peur de battre ses concurrentes.
La non-autorisation
La non-autorisation concerne beaucoup de personnes. Pourtant, l’autorisation constitue la première étape pour atteindre un objectif de développement personnel.
- je m’autorise à aller vers mon objectif ;
- je déclenche la loi d’attraction ;
- j’assume le prix à payer ;
- je passe à l’action.
Lorsque nous nous autorisons à faire quelque chose, les opportunités viennent à nous. Nous appelons cela “la loi de l’attraction”.
Généralement, nous n’obtenons pas ce que nous voulons parce que nous ne nous autorisons pas à dire : “Oui, je peux le faire”. En effet, nous ne ressentons pas notre objectif dans notre corps.
Une fois encore, il est important de vous autoriser à aller vers votre objectif.
N’ayez pas peur de mettre en oeuvre tous les moyens dont vous disposez, y compris l’hypnose pour se libérer de vos peurs, si vous pensez qu’ils pourraient vous aider à réussir.
L’autorisation constitue le premier pas pour surmonter cette peur. Lorsque nous disons OUI à notre propre succès, nous activons la loi d’attraction et attirons des opportunités inattendues.
Comment lutter contre la peur de réussir ?
| Quelques conseils pratiques pour surmonter la peur de réussir | |
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Identifier la source de la peur
Retenez ceci : la peur de réussir n’existe pas réellement. Ce qui nous bloque, ce sont surtout les inconvénients associés à la réussite. Nous entendons par cela :
- la peur d’échouer ;
- la peur d’être perçu comme arrogant ;
- et la peur d’une pression accrue.
Il est important d’identifier l’origine de cette peur de la réussite afin de la dépolariser.
Se dépolariser
Vous pouvez consulter l’ouvrage « Préparation Mentale Gagnante » ou profiter d’un rendez-vous gratuit avec un membre de notre équipe à l’Académie de Haute Performance.
Notre approche, qui est la dépolarisation, est très efficace et va très vite. Elle a permis à plus de 1 000 athlètes, entrepreneurs et artistes de se libérer de cette peur de la réussite.
- identifier concrètement vos peurs ;
- et appliquer un des 5 processus de dépolarisation.
Le but est d’éliminer les obstacles qui entravent votre progression vers vos objectifs.
Visualiser le succès
Une fois la dépolarisation terminée et votre identité ajustée à votre objectif, vous pouvez faire des visualisations.
Pendant ce processus, prenez vraiment le temps de visualiser votre objectif et de le ressentir dans chaque fibre de votre être.
Lorsque vous n’arrivez pas à ressentir votre objectif dans votre corps, il reste de l’imagination pure. Cela signifie tout simplement que votre corps n’a pas intégré votre objectif. Vous aurez beau visualiser et visualiser, vous n’avancerez pas.
La raison est que le corps n’est pas aligné à votre objectif. Lorsqu’il s’aligne avec l’objectif, une véritable chimie se crée. Le corps se câblera aux pensées et aux émotions du vous du futur qui, lui, manifestera votre objectif.
Se fixer des objectifs réalistes
L’une des origines de la peur de réussir, c’est le fait de s’être fixé des objectifs immenses. Nous les utilisons souvent comme une échappatoire.
Il est alors important que le cerveau voie précisément le chemin à suivre pour atteindre votre objectif. Sinon, il aura du mal à pousser votre corps à agir.
Sachez-le, les neurones sensoriels sont là pour vous aider à visualiser et à ressentir. Plus vous visualisez et ressentez les choses, plus vous enclencherez vos neurones moteurs. Vous allez ainsi passer naturellement à l’action.
Accepter l’inconnu
L’évolution passe par des phases :
- de chaos ;
- d’ordre ;
- de confort ;
- ou de sortie de zone de confort.
Il est donc primordial d’accepter ce qui va se passer.
Lorsque vous décidez d’évoluer, vous allez lâcher l’ancien pour aller vers un nouveau. L’inconnu s’installera inévitablement, mais très souvent (tout le temps même), c’est pour votre bien et pour votre évolution.
Apprendre à gérer la pression
Apprenez à gérer la pression pour vous dépolluer de toutes vos peurs. Pour ce faire, utilisez les techniques de dépolarisation sportive. Vous trouverez des explications sur nos vidéos YouTube. Sinon, prenez rendez-vous avec l’équipe.
Éviter de se comparer aux autres
Ne vous comparez pas aux autres parce que vous êtes vous-même. Vous êtes un être unique et il n’y a pas deux comme vous.
Comme disait Einstein : “Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité de grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu’il est stupide”. En réalité, il n’est pas nul. Il est juste différent.
Évitez donc de vous comparer aux autres !
Demander l’aide d’un professionnel
À l’Académie de Haute Performance, nous proposons plus de 500 vidéos YouTube auxquelles s’ajoutent des articles de blog et des livres. Si vous souhaitez cependant réellement avancer vite et efficacement vers votre objectif de développement personnel, faites-vous accompagner par un professionnel.
Nous entendons par cela quelqu’un qui a déjà fait le chemin, connaît les séquences et connaît les blocages. Il sera capable de vous débloquer très rapidement.
À retenir
Pour surmonter votre peur de réussir, il est déjà important d’identifier son origine. Une mauvaise émotion ou des objectifs irréalisables sont souvent les causes d’un échec. Apprendre à gérer ses peurs est donc crucial pour être performant en compétition et augmenter vos chances de réussir.[/su_note]
Vous pouvez cependant y parvenir rapidement avec la dépolarisation, plus efficace que les exercices pour vaincre la peur. Pour en savoir davantage sur le sujet, vous pouvez prendre rendez-vous sur notre site web en cliquant sur le bouton ci-après.
La première séance est offerte alors profitez-en.
Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous devenez.
Avec inspiration,
L’équipe de l’Académie de la Haute Performance
Références
https://www.dynamique-mag.com/article/avez-vous-peur-reussir-inconsciemment.22683
https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-success-5179184
https://www.healthline.com/health/anxiety/fear-of-success
Pierre David
Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau tels que Gwendoline Philippe, Mathilde Armitano, Anastasia Urbaniak, Alexandre Henrard. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022). "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023).
C. DE HENRI DUNANT, 17