Gagner en confiance en soi

Vous êtes hockeyeur ou hockeyeuse et vous avez du mal à performer à votre plein potentiel ? Il vous manque peut-être une bonne préparation mentale pour vous libérer lors de vos matchs. Parfois, vous serez bon techniquement, tactiquement et physiquement. Cependant, vous avez du mal à tout donner et à performer en compétition. Ce problème […]

Vous êtes entraîneur et vous cherchez à améliorer les performances de votre équipe sportive ? La préparation mentale sport collectif est l’un des meilleurs moyens pour y parvenir. Il arrive parfois que vos joueurs soient bons physiquement, tactiquement et techniquement à l’entraînement. Cependant, ils vont quand même échouer en compétition. Vous sentez qu’il leur manque

Quand la préparation mentale au rugby devient-elle une nécessité ? Elle est vivement recommandée quand vous avez du mal à performer. Parfois, vous allez être bon à l’entraînement. Les gens vous disent que vous avez du potentiel. Cependant, en compétition, vous avez du mal à vous libérer et à performer. Le regard des autres et

Besoin d’exercices de préparation mentale pour vous aider à performer en sport ? Les coachs classiques vous recommandent souvent des techniques de visualisation, de méditation, de PNL, etc. Cependant, à l’Académie, nous vous proposons une approche innovante : la dépolarisation. Non seulement elle est efficace, va aussi très vite mais vous permettra d’exploiter votre plein

En tant que sportif vous vous demandez quelle est l’utilité d’une préparation mentale avant match ? Cela permet de préparer votre esprit et votre corps à la compétition. Les séances d’entraînement vous ont fourni les techniques et les capacités physiques nécessaires pour être performant.  Cependant, le sport est plus qu’une simple compétition. Il s’agit principalement

Besoin d’une préparation mentale boxe pour améliorer votre performance en compétition ? Cela vous aidera effectivement à vous libérer afin de tout donner une fois sur le ring. En effet, peut-être que vous êtes excellent à l’entraînement, mais que vous perdez vos moyens en compétition. Les gens vous disent que vous avez le potentiel. Cependant,

La peur de perdre en sport, comment les sportifs de haut niveau arrivent-ils à la dépasser ? Avant toute chose, il est bon de savoir que cela est tout à fait normal de ressentir cette peur ! Cependant, des solutions existent pour s’en libérer. Nous allons vous les détailler dans cet article ! Si vous