Vous avez une compétition importante et vous avez envie de tout donner ? Vous vous demandez peut-être comment des exercices de visualisation mentale peuvent vous aider à exceller en sport ? Sachez déjà que la visualisation vous prépare à l’action. En pratiquant la visualisation sportive, vous vous mettez dans un bon état d’esprit pour performer. […]
Visualisation mentale en sport : exercices pour performer Lire la suite »
Parfois, en tant que sportif, nous pouvons nous dire : “je n’ai pas un mental de champion”, ou encore “je ne suis pas un combattant, je n’ai pas l’identité de numéro un…” Et donc, cela nous pousse à nous demander : “comment se forger un mental de champion qui soit à la hauteur de mon
Se forger un mental de champion : 7 conseils pratiques Lire la suite »
Comment exceller en sport de haut niveau avec la préparation mentale ? Certains athlètes performent bien à un niveau national, mais ont du mal à réussir à l’international. En effet, ils ne s’autorisent pas à performer malgré tous les sacrifices et les entraînements qu’ils font. Il leur manque toujours cette permission, cette autorisation intérieure les
Préparation mentale en sport : les secrets pour exceller Lire la suite »
Parfois, vous allez tellement avoir peur d’un échec sportif que votre corps ne s’engage pas dans l’action. Je me rappelle justement d’une athlète qui a été quintuple championne du monde et qu’on avait accompagnée avant les Jeux Olympiques. Étant donné que c’était sa dernière année de sport, elle m’avait dit : « Pierre, c’est dingue. Aujourd’hui,
Échec sportif : gérer la défaite pour mieux réussir Lire la suite »
Peut-être qu’aujourd’hui, vous vous demandez : comment devenir coach mental ? Quel est le salaire d’un coach mental ? Comment devenir un expert en coaching mental ? Et comment être vraiment connu et avoir un impact ? Vous pouvez déjà commencer par suivre une formation en préparation mentale classique. Mais pour devenir un véritable expert,
Devenir coach mental : un véritable expert du coaching Lire la suite »
Quelles sont les bases d’une bonne préparation mentale au tennis ? Alors souvent, nous parlons de : Cependant, à l’Académie de la Haute Performance, nous ne fonctionnons pas vraiment suivant ces techniques. Il est toutefois vrai que nous allons utiliser ces outils, mais ils ne viendront qu’après la dépolarisation. Pour nous, la base de la
Préparation mentale au tennis : les bénéfices du coaching Lire la suite »
Est-ce vraiment indispensable de passer son DU pour être préparateur mental ? En considérant la façon dont la préparation mentale est encadrée en France, cela peut valoir le coup. De plus, il s’agit d’une formation de base qui est reconnue par l’État. Mais cela ne veut pas dire qu’elle est forcément bonne. Il est toutefois
DU préparateur mental : est-ce vraiment indispensable ? Lire la suite »
Comment travailler son mental ? Pour travailler son mental, il est important d’éliminer ses blocages, d’apprendre à gérer ses émotions et de renforcer sa résilience. Selon la vision de l’Académie de la Haute Performance, il est d’abord important de voir ce que vous mettez derrière la notion de mental. Pour nous, il ne s’agit pas
Travailler son mental pour le développer rapidement Lire la suite »
À quoi sert la technique d’optimisation du potentiel ? Egalement appelée TOP, la technique d’optimisation du potentiel permet d’optimiser le potentiel d’un sportif pour l’aider à performer. Il existe une grande variété de techniques d’optimisation du potentiel TOP : Elles regroupent tout ce qui est programmation neuro linguistique ainsi que les outils de visualisation et
Technique d’optimisation du potentiel : quels bénéfices ? Lire la suite »
La préparation mentale est-elle beaucoup pratiquée au football ? Comme dans beaucoup de sports collectifs, les gens (athlètes et sportifs) vont rarement en faire. Pourquoi ? Parce qu’ils perçoivent cela comme un signe de faiblesse. Pourtant, elle présente de nombreux avantages comme le détaille l’article sur la préparation mentale en sport. Je me rappelle qu’à
Préparation mentale football : la clé de la performance Lire la suite »
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Ce livre est très puissant, il a changé ma vie. Il est facile à lire au début puis se complexifie un peu par la suite. Une personne formée en PNL ou en hypnose y trouve un complément – Marie 18/12/2022
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