Pierre David

Quand on est sportif, on s’entraîne des centaines d’heures avant une compétition. Et parfois, quand arrive le jour J, on veut absolument gagner et on a très peur de perdre. On aimerait tout contrôler donc le corps se bloque et on n’est pas aussi performant qu’à l’entraînement. C’est pourquoi lâcher prise est crucial en sport. […]

Dans cet article, vous allez découvrir comment se libérer de ses peurs et enfin exploiter pleinement son potentiel. Avant d’aller plus loin, laissez-moi vous poser une question : Est-ce que vous connaissez cette sensation ? Celle d’arriver en compétition en sachant que vous vous êtes très bien entraîné…  Mais pour autant, quand la compétition arrive, vous perdez

Comment allier sport de haut-niveau et études ? C’est une question qu’on me pose souvent. Quand on est sportif de haut-niveau, on peut se demander parfois : « Qu’est-ce que je ferai une fois ma carrière terminée ? Qu’est-ce que je ferai si je me blesse ? » On se dit donc qu’il serait peut-être bien de continuer ses études

Parfois, lorsqu’on est sportif de haut-niveau (mais aussi dans la vie en général), on a tendance à mettre ses objectifs sur un piédestal. C’est-à-dire qu’on va conditionner notre bonheur et notre valeur à l’atteinte de notre objectif. On se dit, consciemment ou non : « Je serai heureux quand je me serai qualifié aux JO » « Je serai

Peut-être qu’aujourd’hui vous avez un challenge qui vous inspire mais qui vous fait peur à la fois. Vous doutez, vous sentez que vous oscillez émotionnellement et que vous avez des blocages mais vous ne savez pas où ils sont ! Du coup vous ruminez, vous ne passez pas à l’action et vous vous en voulez. Vous

Vous vous êtes déjà demandé comment développer la maîtrise de soi ? Si… Vous êtes au bon endroit. Je vous donne ici les clés pour rester serein même quand la vie secoue. Comment maîtriser ses émotions ? L’être humain est paradoxal. Parfois, on voit des gens qui prônent la liberté à longueur de journée mais, quand

On me demande souvent si je conseille de faire de la méditation avant le sport. En effet, quand on est sportif, avoir un esprit focalisé sur l’instant présent est clé. Mais souvent on pense à l’erreur qu’on vient de faire, au regard des autres, à l’échec ou encore la victoire…  Et on le paye cash.