Mes 3 conseils de coach pour motiver une équipe après une défaite

Quand on perd dans un sport d‘équipe, ce n’est parfois pas évident de trouver les bons mots avec ses partenaires (ou ses joueurs). On aimerait tout de suite savoir comment remotiver son équipe pour vite rebondir après une défaite.

Mais quand toute l’équipe est au fond du trou, on peut se sentir impuissant et frustré face à tous ces joueurs démotivés et qui ont du mal à repartir.

Dans cet article, je vais donc vous donner mes 3 conseils pour pouvoir remotiver votre équipe après une défaite. 

Comment retrouver la motivation après un échec ? D’où vient la motivation ?

Alors pour commencer, j’aimerais revenir sur le mot “motivation”.

Dans le mot motivation il y a “motif” et “movere” (mouvement). 

Donc ça veut dire que la motivation c’est d’aller chercher un motif pour se mettre en mouvement.

Nous, à l’Académie de la Haute Performance, on ne cherche que très très très rarement à motiver quelqu’un.

Pourtant, dans quasiment tout ce qui se fait en préparation mentale en France on parle de “comment générer de la motivation”.

Nous, on est contre ça. 

Car quand un être humain est réellement inspiré par ce qu’il fait, qu’il est dans sa mission et dans son système de valeurs, alors il n’a pas besoin de motivation. Ça se fait tout seul.

Donc quand des joueurs sont au fond du trou et que vous cherchez à les motiver, vous allez chercher simplement à les mettre en mouvement en leur disant : “allez on fait ça parce qu’il y aura plus de bénéfices que d’inconvénients si on ne se bouge pas”.

Mais ce n’est pas une manière naturelle de faire. 

Cela peut marcher sur du court terme mais ça ne fonctionnera pas sur le long terme si vous avez réellement envie de les motiver.

Vivre pleinement la défaite

Avant de vouloir repartir au charbon, je pense qu’il est important de ne pas nier la défaite et vivre pleinement son émotion si elle est là.

D’ailleurs, si vous voulez en apprendre plus sur la gestion des émotions, vous pouvez également aller voir les articles que j’ai écrit à ce sujet :

Libérer ses émotions bloquées 

Comment gérer ses émotions

Cela me fait penser à Nadia, une joueuse de tennis professionnelle, lorsque je suis allée la voir jouer sur un tournoi à Nantes. 

Elle s’était vraiment dépassée sur ce tournoi et avait perdu finalement contre une fille qui avait été 50ème mondiale. 

Le lendemain, je revois Nadia et elle me dit : “Bon, j’ai plus qu’à reprendre, ça va aller, etc”.

A ce moment-là, je lui demande : 

  • Et tu te sens comment ?
  • J’aurais aimé gagner.
  • Ok, donc tu as de la tristesse ?
  • Oui.
  • Ok, alors fais le deuil ! Rentre chez toi et autorise-toi à aller au fond du trou, tu as le droit. Vis à fond cette période. Ne cherche pas à faire la femme forte qui au fond a du mal à avouer qu’elle est touchée. Va au fond du fond, pleure, crie, laisse tout sortir, et ensuite reviens plus forte. Ce moment est naturel alors vis le à 100%.

Même si je vous l’accorde, perdre est souvent très inconfortable, il est important d’être vraiment présent avec son émotion.

Comment rebondir après un échec ?

Pour aider votre équipe à retrouver la motivation après une défaite, reconnectez-les à leur inspiration, à la force naturelle qui est en eux et qui ne demande qu’à s’exprimer.

Allez les chercher sur leur mission et sur qui ils sont en train de devenir.

Pour grandir on a besoin de soutien et de challenge !

Voyez donc en quoi ce challenge est en train de vous faire grandir.

Demandez-leur ensuite quel prix ils sont prêts à payer pour devenir plus forts.

Et là vous allez avoir un discours qui va les reconnecter à leur pourquoi.

Celui qui a un “pourquoi” assez fort, peut vivre avec n’importe quel “comment”, disait Nietzsche.

Vous pouvez donc dire par exemple : 

“Ok les gars (ou les filles) on a perdu, on va vivre ça mais on va aussi tirer des leçons de ce qui s’est passé.”

Et maintenant face à cette défaite, qui avez-vous envie de devenir ? 

Est-ce que vous voulez être des lâcheurs qui abandonnent ou est-ce que vous voulez être des joueurs qui se dépassent, qui donnent tout, peu importe le résultat extérieur ?”

Parce qu’à chaque fois que vous êtes en train de développer votre identité de lâcheur d’un millimètre, c’est un moment où vous ne développez pas votre identité de battant d’un millimètre.

A chaque fois, vous avez le choix de devenir qui vous avez envie d’être. Mais en fonction de qui vous choisissez d’être, vos actions seront différentes.

L’action est juste la face visible de l’iceberg. Après chaque compétition, si vous vous posez la question : “qui j’ai envie d’être maintenant ?” alors vous verrez que vous avancerez plus vite vers vos objectifs.

Si je récapitule, pour remotiver votre équipe après une défaite :

  1. Cherchez à inspirer plutôt qu’à motiver
  2. Vivez ce moment à fond
  3. Demandez-vous : “qui avez-vous envie d’être par rapport à cette défaite ?”

Si vous êtes prêt à aller plus loin grâce à la Dépolarisation®, profitez de votre entretien offert ici.

On fera un diagnostic complet d’où vous en êtes aujourd’hui, où vous voulez aller, ce qui vous empêche d’y arriver pour l’instant et comment exploser vos blocages pour y arriver ! On verra ensuite si vous pouvez faire partie des personnes qu’on accompagne.

Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites mais qui vous devenez.

Avec inspiration,

L’équipe de l’Académie de la Haute Performance 

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À propos de Pierre
À propos de Pierre

Votre consultant professionnel dédié aux performers, ancien boxeur de haut niveau, et entrepreneur qui libère votre potentiel bridé tout en vous aidant à éliminer la peur de l’échec.

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