Si vous voulez découvrir comment faire pour libérer ses émotions bloquées, vous êtes au bon endroit. Souvent, vous vous entraînez énormément et pourtant, vous n’arrivez tout de même pas à faire en compétition ce que vous savez faire à l’entraînement. Dès qu’il y a de l’enjeu, votre bras se crispe, vos jambes sont lourdes, votre […]
Libérer ses émotions bloquées : Découvrez mes techniques de coach Lire la suite »
Aujourd’hui je vais t’aider à identifier où est le blocage qui t’empêche d’être totalement libre et toi même en match. Et par conséquent, surement le plus grand axe de progression. Aujourd’hui, je vois trop de joueurs qui se sentent frustrés parce qu’ils n’arrivent pas à donner 100 % de leur capacité en match. Ils se
Comment Identifier un axe d’amélioration ? Lire la suite »
Parfois nous avons des peurs de ne pas être à la hauteur, d’échouer, de perdre, de décevoir. Une partie de nous même se dit que l’on ne mérite pas d’avoir ce que l’on a alors que rationnellement tout nous montre que l’on mérite et que notre réussite est justifiée. Alors on force, on tire sur
Le Jour Où je me suis libéré de cette épée de Damoclès ! Lire la suite »
Si vous voulez apprendre les clés de la préparation mentale avant une compétition pour être prêt à 100% et tout donner le jour J, vous êtes au bon endroit. Souvent, la compétition arrive et on se projette, les doutes surgissent et ensuite c’est le petit vélo qui se met en marche… On se demande : «Et si
Comment aborder la préparation mentale avant une compétition ? Lire la suite »