Vous avez peur de faire le mauvais choix entre une formation préparation mentale et psychologie du sportif ? Sachez qu’aucun des deux n’est mieux ou moins bien que l’autre.
Le choix dépend de vous et de ce que vous voulez être. Si la psychologie du sport vous intéresse, alors vous allez plutôt partir sur des études universitaires. Si c’est la préparation mentale, alors vous allez vous former en centre de formation.
Les offres sont justement très diversifiées sur le marché. Que vous choisissiez l’une ou l’autre, vous allez parfois avoir des blocages. Même avec toutes les connaissances nécessaires, il peut vous arriver de sentir que vous avez le syndrôme de l’imposteur.
C’est justement pour ce genre de situation que l’Académie de la Haute Performance intervient. Nous pouvons vous aider :
- à éliminer vos blocages ;
- et à devenir un préparateur mental ou un psychologue du sport légitime et efficace.
Avant de vous engager dans une formation, lisez cet article qui va vous aider :
- à faire la différence entre préparation mentale et psychologie du sport ;
- à comprendre en quoi elles peuvent chacune aider les sportifs ;
- et à savoir quelles sont leurs limites
Préparation mentale et préparation psychologique : quelles sont les différences ?
Il n’y a pas longtemps, une personne qui préparait son doctorat en psychologie du sport m’a interviewé. Elle voulait justement savoir :
- quelles sont les différentes sortes de préparation mentale et de psychologie du sportif ;
- et comment toutes ces approches peuvent être mises au service de la performance sportive ?
Il existe aujourd’hui beaucoup d’écoles de formation professionnelle en préparation mentale et en psychologie du sport. Il est facile de confondre cette deux approches mais sachez qu’elles sont bien différentes.
Prenons par exemple Yoann Kowal qui a témoigné dans mon dernier livre “Préparation mentale gagnante”. En tant qu’athlète, il était encadré par l’INSEP.
Il a donc eu accès à de la préparation mentale plutôt classique et à un psychologue. Malgré tout cela, il n’arrivait pas à être libéré en compétition. Pourtant, le plus important dans tout accompagnement est de pouvoir totalement se libérer.
Evitez alors de vous attarder sur :
- est-ce que je dois me former en préparation mentale du sportif ?
- ou est-ce que je dois me former en préparation psychologique ?
L’essentiel est plutôt de connaître le résultat que vous avez envie d’obtenir avec l’être humain.
La préparation mentale classique
Vous allez vous tourner vers la préparation mentale classique si vous désirez vous préparer mentalement en compétition. Pour cela, vous allez avoir plusieurs outils.
| Quelques outils de la préparation mentale classique | |
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Aujourd’hui, énormément de formations de préparation mentale classique sont disponibles sur le marché. Elles vous apprennent à utiliser ces outils pour vous aider à être prêt mentalement.
Vous voulez en savoir plus sur la préparation mentale ? Consultez l’article pour tout savoir sur cette technique efficace !
La préparation psychologique
Retenez juste que c’est un service où le psychologue se met à l’écoute du sportif. La plupart du temps, elle est effectuée en amont d’autres accompagnements.
En tant que psychologue du sport, vous allez écouter le sportif et faire en sorte qu’il soit bien. Contrairement à la préparation mentale classique, la notion d’outils va être moins présente.
Je me rappelle d’une athlète qui a eu une médaille d’argent aux jeux olympiques. En plus de la dépolarisation, elle était aussi suivie par une psychologue. Cela lui permettait justement de parler à quelqu’un.
La préparation en psychologie vous permet donc :
- d’avoir quelqu’un qui va vous écouter ;
- de vider votre sac ;
- et de libérer votre esprit.
Cependant, tout cela est loin d’être efficace, car vous aurez encore vos blocages profonds.
Découvrez comment améliorer votre performance sportive grâce à la combinaison d’une préparation mentale classique, d’une préparation psychologique et d’un accompagnement par un coach psychologique. Consultez notre article pour en savoir plus !
La dépolarisation
Une approche unique
C’est à mon sens la formation la plus efficace aujourd’hui. Vous trouverez difficilement mieux sur le marché de la performance en France.
En tant qu’ancien sportif de haut niveau, j’avais fait en équipe de France de boxe savate française :
- de la préparation mentale plutôt classique ;
- et de la préparation psychologique (en dehors de la structure de haut niveau).
La préparation mentale du sportif m’a permis d’apprendre des outils pour me mettre en condition. Au niveau de la psychologie du sport, je travaillais avec un psychologue qui m’écoutait sans me juger.
Malgré l’une et l’autre, j’avais toujours mon blocage de fond. Je suis allé par la suite chez des moines en Thaïlande. J’y ai fait de la méditation VIPASSANA pendant 20 jours (donc sans lire, sans écrire et sans parler).
J’ai ainsi pu avoir ce déclic qui m’a montré que l’important est de travailler sur notre identité. Je suis ensuite allé me former aux États-Unis et derrière j’ai pu mettre au point la dépolarisation.
Pourquoi sommes-nous efficaces ?
Aujourd’hui, nous avons aidé plus de 500 sportifs, entrepreneurs, artistes, étudiants à se libérer en compétition.
Évitez alors de vous décourager si vous avez du mal à les avoir. C’est juste que vous n’êtes pas encore l’être humain qui permet de les manifester.
La dépolarisation va vous permettre d’avoir à la fois les effets de la préparation mentale et de la préparation psychologique. En effet, vous allez vraiment être libéré en compétition.
C’est pourquoi nous avons parmi nos clients :
- des préparateurs mentaux ;
- des psychologues ;
- ou des psychiatres.
Ces professionnels cherchent à être légitimes et faire une réelle différence dans la vie des gens qu’ils accompagnent.
Découvrez en quoi la dépolarisation peut être bénéfique pour un psychologue sportif en lisant notre article dédié !
Le choix est personnel
Le choix du type de préparation est personnel. Si vous souhaitez avoir des outils, la préparation mentale classique est pour vous. La psychologie du sport est idéale pour comprendre la psychologie et l’être humain et comment cela fonctionne.
- libérer les athlètes ;
- vous sentir efficace.
Choisissez cette approche si vous voulez voir les résultats qu’ils ont en termes :
- de médailles qu’ils vont apporter ;
- de performances qu’ils vont avoir ;
- et d’épanouissement et d’accomplissement personnel.
La dépolarisation est vraiment innovante, efficace et travaille en profondeur. Elle vous permettra de libérer vos clients de leur blocage de fond. Ils vont ainsi mieux performer en compétition.
Découvrir la préparation mentale
C’est quoi un coach mental ?
Un coach mental est quelqu’un qui vous accompagne pour vous aider à atteindre vos objectifs. Il fait en sorte que vous réussissiez le jour des compétitions. C’est la vision de la préparation mentale classique.
Il va vraiment optimiser tout ce dont vous avez besoin pour :
- être bon le jour des compétitions ;
- et atteindre vos objectifs.
Ensuite, vous avez les coachs en dépolarisation de l’Académie de la Haute Performance. Ils vont faire en sorte de vous libérer complètement pour que vous accédiez sans effort à vos résultats.
Nous sommes des êtres humains, pas des faire humains, pas des avoir humains. Lorsque nous travaillons sur l’état d’être d’une personne, elle va naturellement avoir des résultats.
Je pense justement à Jessica Chavanne qui est devenue championne du monde en Jet Ski. Avant de travailler avec nous, elle stagnait toujours en troisième ou quatrième place. Elle n’arrivait pas à devenir championne du monde malgré qu’elle :
- s’était formée elle-même en préparation mentale du sportif ;
- et avait été suivie en préparation mentale.
Nous avons travaillé ensemble. Grâce à la dépolarisation, elle a pu :
- se libérer en seulement 45 jours ;
- et obtenir le titre de championne du monde.
Nous avons plusieurs autres exemples de réussite que vous pouvez retrouver dans les témoignages sur notre site web.
Maximisez votre potentiel en combinant la performance par la confiance et la dépolarisation. Lisez l’article pour en savoir plus !
Pourquoi faire de la préparation mentale ?
Vous allez faire de la préparation mentale quand vous sentez :
- que vous êtes un peu frustré ;
- et que vous avez du mal à avoir le même résultat qu’à l’entraînement.
En effet, à l’entraînement vous êtes vraiment excellent, mais en compétition :
- vous perdez vos moyens.
- et à la fin vous avez le sentiment de ne pas avoir tout donné.
C’est le signe que vous êtes polarisé. Évitez alors de forcer en vous entraînant encore plus car vous risquez de vous blesser.
Je pense justement à une athlète : Alexandra Recchia. Elle s’entraînait énormément à haut niveau au risque même de se blesser.
Quand nous avons travaillé ensemble, elle s’est autorisée à moins s’entraîner. Elle arrivait pourtant à mieux performer parce que nous lui avons enlevé les blocages qu’elle avait.
Quand faire de la préparation mentale ?
L’approche classique
Si vous choisissez la préparation mentale classique, alors vous allez le faire sur le long terme. Elle peut s’étendre sur toute l’année.
Vous allez avoir des outils, des routines à mettre en place tous les jours. Si vous les lâchez, vous serez obligé de tout reprendre de zéro.
Si vous choisissez la préparation mentale classique, alors faites-la :
- tous les jours de manière répétitive ;
- et pendant les périodes de compétition.
La dépolarisation
Elle est bien différente de la préparation mentale classique. Avec la dépolarisation, une fois que vous éliminez le blocage, alors c’est définitif.
Je me rappelle que pendant le confinement, nous avons eu beaucoup de sportifs qui avaient suivi notre programme. La majeure partie d’entre eux se disaient : “ok je le fais maintenant, mais est-ce que j’aurais encore les effets au retour des compétitions ?”.
C’est comme pour la taille. Supposons que vous faites 1m45 et que quelques mois plus tard, vous atteignez 1m50. Et bien, vous ne pourrez plus revenir à vos 1m45 sauf en cas d’accident.
Si vous choisissez la préparation mentale classique, alors faites-la :
- tous les jours de manière répétitive ;
- et pendant les périodes de compétition.
Si vous optez pour la dépolarisation, vous le faites une fois et c’est bon. Vous ne revenez plus en arrière. Et plus vous le faites tôt, mieux c’est, puisqu’encore une fois, votre identité continuera de grandir.
Imaginons par exemple que vous êtes aujourd’hui excellent à un 1m20. Demain, vous le serez à 1m21 et ainsi de suite.
Vous allez juste vous autoriser à devenir plus excellent. Et la dépolarisation permet justement de s’autoriser à devenir plus excellent.
La psychologie de la performance est une approche complémentaire à la dépolarisation qui peut aider les sportifs à développer leur mental pour performer à leur meilleur niveau.
Pourquoi devenir préparateur mental ?
Devenir préparateur mental est simplement un métier d’avenir. De plus en plus d’athlètes commencent à :
- se tourner vers le coaching mental ;
- et accepter l’idée qu’il va leur faire gagner du temps.
Nous devenons donc préparateur mental parce que c’est vraiment un honneur d’accompagner les athlètes. Je le sais car nous avons accompagné plusieurs sportifs dont 4 médaillés olympiques.
Il est vraiment cool de savoir que nous avons aidé ces athlètes à réussir et atteindre leur rêve. C’est vraiment gratifiant sur le plan :
- émotionnel ;
- intellectuel ;
- et spirituel.
De plus, vous pouvez en vivre si vous arrivez à vous vendre et à développer votre activité. Ce métier a encore plus d’attrait car les entrepreneurs sont de plus en plus demandeurs des techniques appliquées au monde du sport.
- le coeur ;
- l’envie de contribuer ;
- et l’envie d’aider les gens à évoluer.
Ainsi :
- vous verrez que ce sera top parce que vous aimerez ce que vous faites ;
- vous allez attirer à vous des gens vraiment extraordinaires à accompagner ;
- et vous allez avoir l’impression de ne pas travailler.
Comment devenir préparateur mental ?
Aujourd’hui, il y a plein de formations en France pour devenir préparateur mental. Il peut s’agir :
- d’un diplôme universitaire ;
- de l’organisme de formation Focus ;
- ou de l’organisme de formation LNF.
Elles ont chacune leurs avantages et leurs inconvénients alors c’est à vous de faire votre choix. Vous avez également des formations en e-learning pour apprendre à votre rythme.
Il y a aussi la formation technicien en dépolarisation de l’Académie de la Haute Performance. Elle monte en puissance d’année en année et accueille même des gens avec déjà énormément de connaissances et d’expériences.
En nous rejoignant, ils voient que notre formation est :
- bien meilleure que les autres ;
- innovante et plus efficace que les formations de coaching mental classique.
Si vous êtes intéressé, vous pouvez prendre un rendez-vous avec un membre de notre équipe. Nous étudierons ensemble votre projet professionnel et nous verrons si vous pouvez devenir préparateur mental sportif.
Vous trouverez plein de formations sur le marché pour devenir préparateur mental. Je vous invite personnellement à suivre celle de l’Académie de la Haute Performance. Nous ferons de vous un coach légitime en un rien de temps.
Découvrir la psychologie du sport
Qu’est-ce qu’un psychologue du sport ?
Le psychologue du sport est un professionnel qui accompagne les sportifs sur le plan psychologique. Il va être à leur écoute et peut parfois les aider dans la définition et l’atteinte de leurs objectifs. Il peut aussi les conseiller dans leur prise de décision.
Chaque structure de sport de haut niveau est censée avoir un psychologue. C’est le cas des CREPS mais aussi de l’Académie de la Haute Performance.
Je me rappelle de l’époque où j’étais sportif de haut niveau. Tous les ans, je devais aller voir un psychologue du sport. C’est donc quelqu’un qui va prendre en charge les sportifs pour les aider à aller le mieux possible.
Quel est le rôle joué par la psychologie dans le sport ?
Pour moi, la psychologie est clairement au sens de la psyché. Si nous allons sur l’état d’être, cette dernière est la base.
Encore une fois, nous sommes des êtres humains, pas des faire humains, pas des avoir humains. Si nous nous focalisons sur avoir de bons résultats, cela va être difficile. Tout simplement parce qu’avoir n’est pas la cause, mais l’effet.
La cause est donc l’état d’être. En tant qu’être humain, être/faire/avoir est l’ordre naturel. Etant donné que nous avons l’état d’être dans notre tête, alors nous allons faire les bonnes actions.
Avec tous les athlètes que nous avons accompagnés, l’état d’être représente peut-être 90% de la performance sportive.
L’autre jour, je parlais avec un très grand champion. Lui dans sa tête, il n’a aucun doute qu’il est le meilleur. Si aujourd’hui vous n’avez pas cet état d’être, c’est qu’il y a quelque chose à travailler.
Il est donc important d’arriver à justement dépolariser tout ce qui est polarisé. C’est ainsi que vous pourrez vous autoriser à vous dire : “j’ai tel niveau, je l’assume et je vais mettre en place des choses qui vont permettre d’obtenir ce résultat”.
La psychologie du tennis est un domaine qui se concentre spécifiquement sur les défis mentaux rencontrés par les joueurs de tennis. Vous trouverez tout ce qu’il faut savoir sur cette discipline en lisant l’article.
Quel est le parcours scolaire pour devenir un psychologue ?
Le parcours classique pour devenir un psychologue est de faire des études universitaires. Vous aurez besoin d’un Master 2 en psychologie. Si vous le désirez, vous pourrez ensuite basculer sur un doctorat pour devenir docteur en psychologie.
En somme, vous aurez besoin d’un Master (BAC+5) comme pré-requis pour prétendre au titre de psychologue. Vous êtes ensuite libre de continuer vos études si vous désirez vous spécialiser.
Quelle formation préparation mentale et psychologie du sport choisir ?
Encore une fois, le choix vous revient. Chaque formation professionnelle a ses avantages et ses inconvénients pour les futurs entraineurs. Vous avez des formations très légères comme LNF qui sont entièrement en ligne. Vous en avez d’autres du type focus et qui sont assez complètes.
En termes de psychologie du sportif, vous avez les études universitaires. Votre curriculum vitae doit contenir un Master et/ou un doctorat en psychologie du sport.
Encore une fois, nous ne nous étalerons pas énormément là-dessus. Nous pensons que ces formations ne sont pas assez solides. Elles n’apportent pas aux apprenants les capacités d’avoir une réelle transformation de la vie de leurs clients. C’est pour cela que l’Académie de la Haute Performance a été créée.
Et donc :
- si vous avez envie d’apprendre les outils de la préparation mentale, vous pouvez aller dans les formations évoquées précédemment ;
- si vous voulez être dans la psychologie du sportif, orientez-vous plus vers des études universitaires ;
- et si vous voulez apporter une réelle transformation dans la vie de vos sportifs ou de vos clients, formez-vous à l’Académie de la Haute Performance.
Découvrez les meilleures formations en préparation mentale pour booster vos performances !
Pourquoi la dépolarisation ?
Aujourd’hui, personne en France ne fait ce que nous faisons en accompagnement. Nous sommes les plus rapides, les plus efficaces et nos résultats sont durables.
Ces résultats, nous les avons parce que je me suis formé aux 4 coins du globe. J’ai donc pu réunir l’essentiel à savoir pour transformer la vie de mes clients.
Là-dessus, nous avons une formation de quelques mois qui est très complète. Elle vous permettra de devenir un coach légitime, capable d’accompagner n’importe quels sportifs, même de haut niveau. Vous serez d’ailleurs immédiatement opérationnel dès vous sortez de chez nous, ou même pendant la formation.
Vous serez suivi en individuel tout le long du parcours. Nous mettons aussi à votre disposition des vidéos de formation filmées par nous. Dans ces dernières, nous vous montrerons comment coacher les athlètes. Vous pourrez ainsi devenir un véritable expert en préparation mentale.
Sautez le pas
Vous êtes décidé à nous rejoindre pour devenir un spécialiste et vous sentir légitime ? Cliquez alors sur le bouton ci-après pour un entretien offert.
Nous ferons un diagnostic de votre situation actuelle. Nous vous proposerons ensuite le programme adéquat pour éliminer vos blocages et devenir un professionnel légitime.
Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous devenez.
Avec inspiration,
L’équipe de l’Académie de la Haute Performance
Références
https://www.je-change-de-metier.com/fiche-metier-preparateur-mental
https://www.sportalimentation.com/devenir-preparateur-mental-psychologue-sport/
https://www.myjobsports.com/preparateur-mentale/
https://www.trimag.fr/actu/preparation-mentale-et-performance-entriathlon
Pierre David
Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau tels que Gwendoline Philippe, Mathilde Armitano, Anastasia Urbaniak, Alexandre Henrard. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022). "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023).
C. DE HENRI DUNANT, 17
2 réflexions sur “Formation préparation mentale et psychologie du sportif”
Bonjour,
intéressé par la formation coach mental sportif.
Merci par avance pour votre retour, concernant les dates, le tarif et lieu.
Bien cordialement,
M. AOUANE
Bonjour AOUANE. Vous pouvez réserver un entretient offert avec un conseillé de l’Académie De La Haute Performance ici https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert