Quelles sont les bases d’une bonne préparation mentale au tennis ? Alors souvent, nous parlons de : Cependant, à l’Académie de la Haute Performance, nous ne fonctionnons pas vraiment suivant ces techniques. Il est toutefois vrai que nous allons utiliser ces outils, mais ils ne viendront qu’après la dépolarisation. Pour nous, la base de la
Préparation mentale au tennis : les bénéfices du coaching Lire la suite »
Comment travailler son mental ? Pour travailler son mental, il est important d’éliminer ses blocages, d’apprendre à gérer ses émotions et de renforcer sa résilience. Selon la vision de l’Académie de la Haute Performance, il est d’abord important de voir ce que vous mettez derrière la notion de mental. Pour nous, il ne s’agit pas
Travailler son mental pour le développer rapidement Lire la suite »
À quoi sert la technique d’optimisation du potentiel ? Egalement appelée TOP, la technique d’optimisation du potentiel permet d’optimiser le potentiel d’un sportif pour l’aider à performer. Il existe une grande variété de techniques d’optimisation du potentiel TOP : Elles regroupent tout ce qui est programmation neuro linguistique ainsi que les outils de visualisation et
Technique d’optimisation du potentiel : quels bénéfices ? Lire la suite »
Quelles sont les clés pour trouver le préparateur mental en sport idéal ? Déjà, la priorité est de s’informer sur les résultats que ces gens ont obtenus. Attention cependant car à l’Académie de la Haute Performance, nous faisons plutôt de la Dépolarisation. Nous allons parler de préparation mentale du sportif, car c’est un sujet proche
Préparateur mental en sport : les clés pour trouver le bon Lire la suite »
Les techniques de préparation mentale classique telles que l’hypnose, la méditation, la sophrologie ou le coaching en général sont utiles. Elles nous font travailler à un niveau conscient ou alors à un niveau des croyances. Les entrepreneurs que nous accompagnons et les personnes en formation dépolarisation sportive sont presque tous passés par ces techniques de
Dépolarisation sportive : booster votre mental rapidement Lire la suite »
Comment libérer son potentiel pour mieux performer ? Eh bien, vous aurez déjà besoin d’éliminer vos blocages comme la peur de l’échec ou du regard des autres. Parfois, votre entourage va vous dire que vous avez du potentiel. Vous allez même sentir en vous une force qui essaye de vous emmener loin. Pourtant, en compétition, vous
Libérer son potentiel sportif : en route vers la performance Lire la suite »
Alors comment avoir un mental de gagnant ? Peut-être que parfois vous vous dites : «Ah, je n’ai pas le mental, je suis trop nul, je n’y arrive pas. Les autres sont meilleurs…» Forcément, avec ce genre de discours interne, ce n’est pas facile de performer ! Dans cet article, vous découvrirez comment avoir un
Comment avoir un mental de gagnant ? Lire la suite »
“Il faut être positif”, “sois plus positif”, ”arrête d’être négatif”… Je parie que vous avez déjà entendu ces injonctions ? Peut-être même que vous vous les répétez à longueur de journée ? Nous nous faisons tellement bassiner avec la pensée positive, mais est-elle vraiment efficace ? Dans cet article, je vous donne les clés pour
Comment penser positif ? Lire la suite »
Souvent, les émotions arrivent en compétition lorsque nous avons absolument envie de gagner ou lorsque nous avons peur de perdre. On se demande aussi parfois ce que vont dire les autres si on échoue et on se retrouve avec un corps paralysé. On a du mal à s’engager, les choses ne sont pas fluides, on
Comment changer d’état émotionnel grâce à l’ancrage ? Lire la suite »
Avez-vous déjà été tout près d’atteindre votre objectif et au moment de concrétiser, vous sentez votre corps se tendre ? Ou encore, peut-être que vous perdez tout le temps de la même manière ? Ou contre la même personne ? Parfois, nous souhaitons quelque chose consciemment, mais inconsciemment, le corps ne s’engage pas dans l’action,
Comment se libérer des croyances limitantes ? Lire la suite »