Vous avez entendu parler de dépolarisation et donc vous vous demandez peut-être pourquoi et comment se former en dépolarisation ? Eh bien sachez déjà que cela vous aide en tant que sportif à être plus performant. En tant que coach, vous aurez un process qui a fait ses preuves et qui vous garantit un résultat […]
Se former en dépolarisation : pourquoi, qui, comment ? Lire la suite »
Un entrainement mental du sportif, est-ce vraiment indispensable pour réussir ? Il peut effectivement s’avérer utile si vous avez du mal à performer en compétition alors que vous êtes excellent à l’entrainement. Vous pourriez en effet avoir des blocages qui vous empêchent de libérer votre potentiel. Et c’est justement en entraînant votre mental que vous
Entrainement mental du sportif : comment éliminer les barrières Lire la suite »
Quelle est l’utilité réelle de la PNL en sport ? La PNL peut servir à aller chercher le petit millimètre supplémentaire pour perfer. Pour cela, différentes techniques telles que visualisation, les ancrages, les switch, … sont utilisées. En effet, en sport, il nous arrive d’avoir des moments difficiles où nous avons un petit peu mal.
PNL en sport : quels principes et bienfaits pour un sportif ? Lire la suite »
En tant que sportif, on cherche constamment à améliorer ses performances. Pour cela, nous allons généralement voir des préparateurs mentaux, des hypnotiseurs, des sophrologues, etc. Aujourd’hui, nous allons voir : 1 Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ?2 Différence entre hypnose et imagerie mentale2.1 Des notions difficiles à comprendre2.2 Comprendre le fond derrière la
Hypnose en sport : un outil pour améliorer ses performances ? Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un exercice d’imagerie mentale ? Le cerveau est dans une boîte noire qui est le crâne. À l’intérieur de ce dernier, il fait tout noir. Pourtant, nous voyons en permanence des images. Notre cerveau ne fait pas de différence entre ce qui est réel et ce qui est construit de toute pièce. Si par
Imagerie mentale : exercice efficace pour exceller Lire la suite »
Vous avez une compétition importante et vous avez envie de tout donner ? Vous vous demandez peut-être comment des exercices de visualisation mentale peuvent vous aider à exceller en sport ? Sachez déjà que la visualisation vous prépare à l’action. En pratiquant la visualisation sportive, vous vous mettez dans un bon état d’esprit pour performer.
Visualisation mentale en sport : exercices pour performer Lire la suite »
À quoi sert la technique d’optimisation du potentiel ? Egalement appelée TOP, la technique d’optimisation du potentiel permet d’optimiser le potentiel d’un sportif pour l’aider à performer. Il existe une grande variété de techniques d’optimisation du potentiel TOP : Elles regroupent tout ce qui est programmation neuro linguistique ainsi que les outils de visualisation et
Technique d’optimisation du potentiel : quels bénéfices ? Lire la suite »
Les techniques de préparation mentale classique telles que l’hypnose, la méditation, la sophrologie ou le coaching en général sont utiles. Elles nous font travailler à un niveau conscient ou alors à un niveau des croyances. Les entrepreneurs que nous accompagnons et les personnes en formation dépolarisation sportive sont presque tous passés par ces techniques de
Dépolarisation sportive : booster votre mental rapidement Lire la suite »
Vous êtes sportif et vous progressez déjà de manière fluide ? Vous êtes confiant et serein en compétition ? Quelques séances de préparation mentale peuvent vous aider à aller chercher des millimètres supplémentaires. En revanche, elle peut vite montrer ses limites si vous sentez : Si vous vous retrouvez dans une telle situation, alors la
Dépolarisation mentale : comment optimiser votre préparation ? Lire la suite »
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Ce livre est très puissant, il a changé ma vie. Il est facile à lire au début puis se complexifie un peu par la suite. Une personne formée en PNL ou en hypnose y trouve un complément – Marie 18/12/2022
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