Le coaching mindset, en quoi est-ce vraiment bénéfique à tous ? Comme nous le disons souvent, travailler son état d’esprit est crucial pour réussir.
Il s’agit d’une condition essentielle pour garantir votre réussite ou succès, que ce soit :
- en compétition ;
- dans les études ;
- en entrepreneuriat ;
- pour vous reconvertir.
En effet, vous allez parfois maîtriser les choses de manière théorique. Cependant, malgré cela, il peut être difficile pour vous de passer à l’action de manière fluide. Vous avez tout simplement du mal à être vous-même. Vous sentez également que vous forcez avec des : “il faut, je dois”.
Besoin de dépasser vos blocages ? Découvrons alors dans cet article comment le coaching mindset pourrait vous aider pour y arriver.
Qu’est-ce que le coaching mindset ?
Le coaching mindset est une variété de coaching agissant sur l’état d’esprit d’une personne. Son objectif est de transformer ou d’éliminer les croyances et pensées limitantes. Il permet ainsi d’optimiser le potentiel tant dans la vie personnelle que professionnelle.
Qu’est-ce qu’un coach mindset ?
Le terme mindset vient de “mind” et de “set” qui signifient esprit et réglage. Le mindset, c’est donc le réglage de l’esprit ou de la tête. Celle-ci contrôle le corps et le pousse à passer à l’action.
Lorsque nous voulons bouger un pied par exemple, c’est notre tête qui envoie l’information. Elle est transmise sous la forme d’une petite impulsion électrique.
Nos pensées sont donc simplement des impulsions électriques. Elles ont besoin de correspondre aux actions que nous voulons effectuer. Ainsi, notre corps pourra facilement passer à l’action.
Dans le cas contraire, nous aurons des conflits entre nos envies et ce que notre corps fait. Il y aura ce que nous appelons un désalignement neuro-émotionnel.
Pourquoi travailler son mindset est important ? Pour vous expliquer cela, prenons l’exemple du cavalier et du cheval qui représentent respectivement le conscient et le subconscient.
Supposons que le cavalier veut aller dans un sens, mais que le cheval a peur d’y aller. Dans ce cas, soit ce dernier ne va pas bouger, soit il ira dans le sens opposé.
Il en est de même pour nous. Lorsque notre subconscient n’a pas validé notre objectif comme bon, alors il nous sera difficile de passer à l’action pour l’atteindre. Par contre, dans le cas contraire, tout devient fluide.
Vous sentez que vous avez vraiment besoin en urgence d’un coaching mindset ? Vous pouvez dès maintenant prendre rendez-vous avec nous en cliquant sur le bouton ci-après.
Toutefois, il serait également intéressant de découvrir plus en détail l’intérêt d’un coaching mindset.
Pourquoi le coaching mindset est-il utile ?
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| L’utilité d’un coaching mindset | |
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Développer son identité
Développer son mindset grâce à un bon coaching est primordial. En effet, nous sommes des êtres humains et non des faire humains ou des avoir humains. L’état d’être est l’ensemble de nos émotions et de nos pensées.
Ces dernières sont tout ce qui est signaux électriques dans le cerveau. Ces impulsions électriques sont transmises à tout le corps via le système nerveux.
Chaque pensée électrique émise par le cerveau est reliée à tout le corps via :
- votre moelle épinière ;
- votre système nerveux.
Celui-ci a en permanence conscience de tout ce que vous pensez. Travailler sur notre état d’esprit développer notre identité. Cela nous permet de nous concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous et d’évoluer vers la réussite.
Gérer ses émotions
L’émotion est simplement de la chimie dans le corps qui va le faire passer à l’action. Elle peut signifier un mouvement vers l’extérieur.
Si vous cherchez aujourd’hui à avoir un résultat, demandez-vous : “Êtes-vous l’être humain qui peut manifester ce résultat ?”
S’il n’y arrive pas, c’est que son corps n’a pas encore l’identité pour devenir premier. Il aura beau tenter plein de choses (sophrologie, hypnose pour se libérer de ses peurs, méditation, etc), tout cela sera inefficace.
L’important est donc de développer l’identité qui va générer vos résultats. En ayant le bon état d’être, vous allez faire les bonnes choses. Vous augmenterez ainsi les probabilités d’obtenir le résultat.
Identifier les croyances limitantes
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Commencez par prêter attention à tout ce que vous dites. À l’Académie de la Haute Performance, nous travaillons principalement sur l’identité. Elle nous permet d’aller beaucoup plus vite en matière de résultats que les méthodes classiques.
Lorsque vous vous visualisez atteindre votre objectif, vous dîtes vous : c’est bien, c’est mal, je suis assez…, je ne suis pas assez, etc ?
Est-ce que les personnes égoïstes, arrogantes, méchantes ou malhonnêtes vous agacent ? Si oui, alors vous êtes en train de refouler de façon inconsciente ces traits de caractère.
Tout cela représente des croyances limitantes. Elles vont vous limiter, limiter votre potentiel et empêcher votre corps de passer à l’action. À l’Académie de la Haute Performance, nous allons donc éliminer ces croyances limitantes.
Nous avons alors fait sauter ce blocage mental et en simplement deux mois, elle est devenue championne du monde en 2020. Elle a depuis été deux fois championne du monde.
Si vous avez des croyances limitantes, sachez que nous pouvons vous aider à les éliminer. Réservez votre date pour un entretien gratuit en cliquant sur le bouton ci après.
Gagner confiance en soi
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Parfois, vous vous sentirez nul lorsque vous échouez dans l’atteinte de vos objectifs. Vous pouvez même perdre confiance en vous.
La confiance en soi est vraiment quelque chose d’importante pour atteindre vos objectifs. Elle vous permet de ne pas avoir peur de perdre.
Le résultat vous importera peu, car il n’a aucune emprise sur vous. Vous aurez donc moins de stress ou bien une bonne résistance au stress, ce qui va vous aider à mieux réussir dans la vie sans avoir peur.
En ayant confiance en vous, vous savez qui vous êtes. Vous vous passez de toute approbation extérieure. Cela vous permet de vous débarrasser de la peur du regard des autres.
Pour rappel, la confiance en soi veut dire : savoir qui nous sommes sans avoir besoin de preuves. Peu importe si les autres vous disent : “Tu es nul”. Au fond de vous, vous savez que vous êtes bon.
Éliminer la peur de l’échec
Les gens ont en général peur d’accepter l’échec ! Je me rappelle d’une sportive qui a été quintuple championne du monde de karaté. Elle me disait : “Pierre, ma peur de perdre est aujourd’hui devenue plus grande que mon envie de gagner”.
À l’Académie de la Haute Performance, nous reprenons souvent la phrase de Nelson Mandela : “je ne perds jamais, soit je gagne soit j’apprends”. L’échec est juste une perception que ce qui va arriver aura plus d’inconvénients que de bénéfices.
Il existe seulement sur du court terme. Sur du long terme, l’échec devient une force si nous parvenons à apprendre de ce dernier, à en extraire des leçons.
Pour elle, c’était le plus gros échec sportif de sa vie. Cependant, elle a vu que cette défaite lui a permis de devenir meilleure. Suite à cela, elle a pu aller chercher une médaille d’argent. Elle est parmi les trois meilleures mondiales dans sa discipline.
Être soi-même
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Depuis tout petit, la société vous impose inévitablement des dogmes sociaux en vous disant :
- tu dois être comme ceci ou comme cela ;
- tu n’es pas comme ceci ou comme cela.
Il s’agit de croyances limitantes qui vous empêchent d’être vous-mêmes.
Changer de mindset va vous libérer de ces dogmes sociaux. Vous allez ainsi pouvoir être vous-même et réussir dans la vie.
Pour que cela soit possible, vous aurez bien évidemment besoin d’une coach mindset pour vous aider.
Comment travaille un coach mindset ?
Une évaluation
À l’Académie de la Haute Performance, nous proposons aux gens un rendez-vous qui est gratuit. Pendant cette séance, nous allons voir :
- Où vous en êtes aujourd’hui ? (Point A)
- Où est-ce que vous souhaitez aller ? (Point B)
- Qu’est-ce qui vous empêche de passer du point A au point B ?
- Comment vous libérer le plus rapidement possible ?
En effet, ce qui compte vraiment, c’est la transformation.
Le coaching mindset va simplement vous faire gagner du temps. En effet, vous pouvez récupérer l’argent à tout moment. Cependant, le temps est la seule ressource sur terre qui est irrécupérable.
- du regard des autres ;
- de la peur d’échec ;
- du manque de confiance en soi.
Passez donc à l’action pour éliminez ces blocages. Cela vous évitera de perdre du temps que vous ne récupérerez jamais. Vous pouvez s’ailleurs si besoin, lire notre article comment se libérer de la peur de l’échec.
Des séances de coaching mindset
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À l’Académie de la Haute Performance, nous planifions généralement 6 séances de dépolarisation. Elles sont réparties sur 3 mois, ce qui est amplement suffisant pour atteindre votre objectif. Vous pourrez même parfois le dépasser, ce qui est juste incroyable.
À côté de ça, nous allons aussi vous donner des vidéos en ligne. Elles permettent d’optimiser votre temps et votre apprentissage. Vous allez pouvoir faire les séances avec un coach et regarder des vidéos en toute autonomie.
Ces dernières vous permettent d’être autonome dans votre apprentissage de la pratique. Vous pouvez les regarder plusieurs fois pour mieux enregistrer des informations et avancer énormément vite.
Il s’agit d’un réel investissement sur vous-même. D’ailleurs, plus vous investissez sur vous, plus votre valeur augmente dans le temps.
Une transformation
Pour nous, chaque coaching ou formation mindset est une transformation. Vous allez partir d’un point A (j’étais comme ceci ou comme cela) pour arriver à un point B (j’ai envie d’être comme ceci ou comme cela).
Que vous soyez sportif ou entrepreneur, le coaching mindset va vous apporter cette transformation-là. Il vous fait gagner des années en simplement quelques semaines voire quelques mois.
Nous disons souvent aux sportifs ou entrepreneurs qui travaillent avec nous :
- “En seulement 2 ou 3 semaines, tu auras déjà des résultats.
- Au bout d’un mois et demi, tu auras énormément avancé.
- Au bout de 2 ou 3 mois, tu seras complètement transformé”.
Il y a un dicton chinois qui dit : “Le premier meilleur moment pour planter un arbre était il y a 10 ans. Le deuxième est aujourd’hui”.
Le meilleur moment pour travailler sur vous est donc depuis votre enfance. Cependant, le deuxième moment c’est aujourd’hui.
Vous souhaitez faire appel à un coach motivateur ? Il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-après pour prendre rendez-vous avec nous.
Nous évaluerons ensemble votre situation pour ensuite vous apporter les meilleurs conseils pour travailler votre mindset.
Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous devenez.
Avec inspiration,
L’équipe de l’Académie de la Haute Performance
Références
https://www.luisazhou.com/blog/become-a-mindset-coach/
https://www.a-plancoaching.com/blog/mindset-coaching/
https://www.jatinderpalaha.com/what-is-mindset-coaching/
https://www.brainzmagazine.com/post/10-top-mindset-coaches-of-2023
Pierre David
Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau tels que Gwendoline Philippe, Mathilde Armitano, Anastasia Urbaniak, Alexandre Henrard. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022). "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023).
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