En tant que sportif, vous désirez peut-être savoir si le coaching mental est vraiment indispensable ? Il pourrait effectivement vous être utile si vous avez du mal à avoir les résultats que vous espérez. Parfois, vous allez vous entraîner à fond et être au top physiquement, techniquement et tactiquement. Pourtant, vous sentez que ça bloque […]
Coaching mental : comment l’utiliser à son avantage ? Lire la suite »
Vous avez entendu parler de dépolarisation et donc vous vous demandez peut-être pourquoi et comment se former en dépolarisation ? Eh bien sachez déjà que cela vous aide en tant que sportif à être plus performant. En tant que coach, vous aurez un process qui a fait ses preuves et qui vous garantit un résultat
Se former en dépolarisation : pourquoi, qui, comment ? Lire la suite »
Vous vous demandez peut-être quel est l’intérêt crucial de développer son potentiel ? Que ce soit en sport ou au travail, cela vous permet déjà de donner le meilleur de vous-même. Vous augmentez ainsi vos chances d’avoir des résultats qui sont vraiment à la hauteur de vos ambitions. Toutefois, il peut arriver parfois que votre
Développer son potentiel : réussir en sport comme au travail Lire la suite »
Les exercices de concentration, quand sont-ils vraiment indispensables ? Vous en aurez besoin dès que vous vous sentez distrait dans la vie en général. Cela peut tout à fait se produire en sport, pendant vos études ou au travail. Il arrive que votre esprit parte vers d’autres pensées sans aucun rapport avec vos cours, entraînements,
Exercices de concentration : comment la booster ? Lire la suite »
Vous êtes dans une période difficile de votre carrière de sportif pro et vous vous demandez comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ? Eh bien pour avoir des résultats rapides et durables, je vous recommande personnellement des séances de dépolarisation. Vous allez parfois vivre des échecs à répétition et votre confiance en soi
Comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ? Lire la suite »
Pourquoi est-il absolument indispensable d’avoir confiance en soi en sport ? Si elle est fragile et instable alors il vous sera difficile de performer et connaître le succès dans votre pratique sportive. En effet, vous pouvez avoir des contre-performances en sport dû à un manque de confiance en soi. Vous allez donc chercher à savoir
Confiance en soi en sport : comment la garder à tout prix ? Lire la suite »
Un entrainement mental du sportif, est-ce vraiment indispensable pour réussir ? Il peut effectivement s’avérer utile si vous avez du mal à performer en compétition alors que vous êtes excellent à l’entrainement. Vous pourriez en effet avoir des blocages qui vous empêchent de libérer votre potentiel. Et c’est justement en entraînant votre mental que vous
Entrainement mental du sportif : comment éliminer les barrières Lire la suite »
Quelle est l’importance de l’accompagnement mental en sport ? Sachez déjà qu’il peut vous aider à optimiser vos compétences et vos performances. Si parfois, vous perfez à l’entraînement mais en compétition vous perdez vos moyens… Ou vous sentez que vous avez comme un frein et avez du mal à exprimer tout votre potentiel… Cela peut-être
Accompagnement mental : optimisez vos performances Lire la suite »
Peut-être qu’aujourd’hui vous êtes sportif et vous vous percevez faible mentalement ! Vous vous demandez alors : “Mais comment devenir plus fort mentalement ?” Cette question est très intéressante. Honnêtement, à l’Académie de la Haute Performance, nous parlons de moins en moins d’être mentalement fort. Pourquoi ? Parce que dans notre perception, cela ne veut
Comment devenir plus fort mentalement en sport ? Lire la suite »
“Je manque de confiance en moi, si je résous ce problème alors je vais gagner en confiance, j’aimerais être plus confiant…” La confiance en soi est un des « symptômes » souvent énoncés par les sportifs. Dans cet article, je vais donc vous donner 8 clés pour renforcer sa confiance en soi. Développez votre identité
Renforcer sa confiance en soi en 8 étapes Lire la suite »