Mental du sportif

Une séance de coaching mental d'une sportive professionnelle

Coach mental à Paris : choisir le meilleur et performer

Vous manquez de confiance en soi en sport de haut niveau et donc vous êtes en quête d’un coach mental à Paris ? Si vous choisissez le bon, vous pourriez effectivement avoir des résultats rapidement. Avoir plus confiance en soi va aider à améliorer : Vous manquez de confiance en vous et vous avez parfois […]

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Un sportif gagnant et fier de lui grâce à la dépolarisation

Comment être fier de soi en sport : 5 facteurs clés

Envie d’apprendre comment être fier de soi en sport ? Sachez que c’est vraiment important, car cela permet aux sportifs d’améliorer : Les athlètes accordent beaucoup d’importance à la fierté dans le sport. Avec une bonne estime de soi et une confiance en soi renforcée, ils peuvent mieux performer. Cependant, beaucoup de sportifs ont du

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Mindset positif : l’acquérir et le garder définitivement

Vous avez peut-être entendu dire qu’avoir un mindset positif était important pour réussir, alors comment le développer ? Vous pouvez déjà commencer par suivre des formations en préparation mentale. Toutefois, je vous recommande nos process de dépolarisation pour des résultats rapides et durables. Tout simplement parce qu’ils vous permettent d’éliminer rapidement et durablement les blocages

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Être fort mentalement : quel secret pour se renforcer ?

Comment être fort mentalement ? A l’Académie de la Haute Performance, la priorité pour être fort mentalement est d’éliminer les blocages. Ainsi, l’athlète peut performer en toute fluidité. Vous vous demandez probablement si être fort mentalement est vraiment indispensable en sport ? Il est vrai que parfois, nous pouvons nous dire : “ah, je suis

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Un sportif fatigué mentalement à cause de la pression

Fatigue mentale : que faire pour sortir du brouillard ?

Vous ressentez de la fatigue mentale et vous vous demandez que faire pour vous en débarrasser ? Commencez déjà par lâcher prise et donnez-vous un moment pour souffler. Le secret pour en sortir est de vous libérer des blocages inconscients à l’origine de votre mauvaise passe. Nous allons d’ailleurs voir dans cet article comment gérer

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Booster sa performance sportive : la meilleure méthode

Vous accompagnez un athlète et vous cherchez à booster sa performance sportive ? S’il n’arrive pas à performer en compétition, c’est en général parce qu’il a des blocages qu’il n’arrive pas à dépasser. À l’Académie de la Haute Performance, nous utilisons la dépolarisation pour résoudre ce type de problème. Elle permet de travailler directement sur

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Causes du manque de motivation : réagir et s’en sortir

Envie de découvrir les principales causes du manque de motivation ? Le manque de confiance en soi et la peur de l’échec sont souvent cités. Si vous êtes dans une telle situation alors il est primordial de réagir. En effet, manquer de confiance en vous ou avoir peur d’échouer vont vous empêcher de passer à

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Une première séance de coaching en entreprise

Formation gestion des émotions en milieu professionnel

Une formation gestion des émotions en milieu professionnel, est-ce vraiment une nécessité ? Elle peut effectivement être utile pour améliorer les relations interpersonnelles. Vous allez parfois avoir du mal à régler les conflits malgré toutes vos compétences managériales. Que vous soyez manager, entrepreneur ou sportif, vos choix seront souvent en partie dictés par vos émotions.

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Un sportif qui essaye d'analyser les facteurs de sa défaite

Comment se reprendre en main mentalement après une défaite ?

Vous vous posez la question : comment se reprendre en main mentalement pour mieux rebondir ? L’essentiel est déjà de reconnaître et d’accepter la défaite sans rejeter la faute sur les éléments extérieurs. Prenez vos responsabilités ! Ainsi, vous pourrez analyser objectivement les raisons de votre défaite et mettre en place : De cette manière,

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Un sportif fatigué mentalement à cause de la pression

Comment se reposer mentalement : retrouvez l’équilibre

Vous êtes au bord du point de rupture, car vous travaillez trop ? Il est important d’apprendre comment se reposer mentalement pour retrouver un bien-être intérieur. Certains professionnels vous recommanderont par exemple de faire un peu d’exercice physique. Cela peut être effectivement bénéfique pour l’esprit (le mental). À l’Académie de la Haute Performance, nous vous

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