Coach émotionnel : comment trouver le bon ou se lancer ?

Besoin d’un coach émotionnel ou d’une formation pour le devenir ? Même si vous êtes pressé, il est primordial de prendre le temps de bien choisir.

En effet, beaucoup de personnes se disent être coach émotionnel sans avoir les compétences réelles pour cela. Elles ont alors du mal à garantir une véritable transformation à leurs clients.

Beaucoup de gens choisissent également des coachs mais sont loin d’être satisfaits des prestations de ces derniers.

A l’Académie de la Haute Performance, nous formons de futurs professionnels vraiment efficaces. Avec notre approche, ils sont :

Vous êtes à la recherche d’une bonne formation car le métier de coach émotionnel vous intéresse ? Ou vous souhaitez apprendre à choisir le bon ? Cet article sur le coach émotionnel est fait pour vous.

Qu’est-ce qu’un coach émotionnel ?

Comme son nom l’indique, un coach émotionnel est vraiment spécialisé dans la gestion des émotions. Il apprend à une personne à :

En tant qu’être humain, nous sommes soumis en permanence à des émotions. Il est donc important de savoir les gérer si vous voulez vraiment vous épanouir.

Quelle que soit la spécialité d’un coach, il est avant tout un coach émotionnel. À l’Académie par exemple, nous parlons de sport à 5% et d’émotion à 95%. Rappelons que nous accompagnons en grande partie des sportifs, notamment des sportifs de haut niveau.

L’émotion est ce qui engage le corps. Elle vient de “ex-movere” qui veut dire un mouvement vers l’extérieur. Elle engendre donc ce mouvement qui permet d’aller d’un point A à un point B.

Ils vont être bloqués émotionnellement. Leur corps va donc refuser de bouger à cause de l’émotion réprimée.

Un coach émotionnel est justement là pour enlever toutes les émotions stockées dans le subconscient. Ce sont celles-ci qui empêchent un être humain de vivre ses rêves et ses visions.

Vous envisagez de recourir au service d’un coach émotionnel dans un futur proche ? Notre article sur la thérapie pour gérer les émotions pourrait vous aider à mieux comprendre sa démarche.

Quel est le rôle d’un coach émotionnel ?

Les rôles potentiels d’un coach émotionnel
Aider à comprendre les émotions Identifier les causes des émotions Apprendre à gérer ses émotions	Développer l’intelligence émotionnelle Aider à atteindre les objectifs Améliorer les relations

Aider à comprendre les émotions

Je profite de mon entretien offert

L’émotion peut parfois provoquer des changements physiologiques comme :

Elle peut nous affecter tant dans nos réflexions que dans nos actions. Pouvoir les comprendre et les gérer est donc important et c’est là qu’intervient le coaching émotionnel.

Il vous aidera à vous débarrasser de certains blocages ou croyances limitantes. Ainsi, vous parviendrez à être plus lucide et plus objectif avec vos émotions.

Pour rappel, les émotions de base d’un être humain sont :

À l’Académie de la Haute Performance, nous allons les regrouper en deux familles :

C’est justement ce qui nous amène à la dépolarisation.

À part les émotions de bien-être, de gratitude, de présence, de certitude, d’enthousiasme, les autres sont souvent liées à des référentiels stockés dans le subconscient. C’est le cas des émotions de colère, de frustration, d’impuissance ou de culpabilité.

En fonction de tout cela, nous allons apprendre à équilibrer nos perceptions pour gérer nos émotions.

Identifier les causes des émotions

Je profite de mon entretien offert

Une émotion de peur résulte généralement d’un événement traumatisant du passé

La colère, l’impuissance ou la culpabilité ont une toute autre origine. Il est donc important de la découvrir.

Nous sommes des êtres humains et de ce fait, notre identité est à chaque fois remise en cause.

Par exemple, nous avons accompagné une personne qui se sentait agacée par son conjoint. Nous avons déterminé ce à quoi cela renvoie. Elle nous a alors dit : “j’ai l’impression que mon conjoint me prend pour quelqu’un de stupide”.

Ici, la stupidité est une identité qu’elle a justement échoué à se réapproprier. D’où cette colère envers son conjoint.

La confiance en soi, c’est avoir foi en soi sans avoir besoin de preuves. Elle nécessite notamment une bonne connaissance de soi et une bonne estime de soi.

Nous avons aussi accompagné un client que sa conjointe trouvait radin. Cela l’énervait et il cherchait sans cesse à se justifier.

Après avoir travaillé avec nous, il a pu se réapproprier ce trait de caractère de radin. Lorsque sa conjointe le traite maintenant de radin, il garde son calme. Il lui dit : “sur cette partie là, je le suis et c’est pourquoi nous pouvons nous offrir cette vie”.

Lorsque vous êtes à l’aise avec une partie de vous, les émotions vous affectent moins. Vous les gérez mieux et vous devenez plus objectif.

Apprendre à gérer ses émotions

Beaucoup de coachs mentaux vont parler de communication non violente et d’autres approches pour aider à gérer les émotions. Ils resteront donc sur des faits et essayeront de résoudre le problème en se basant sur ces derniers.

Ces coachs sont rarement efficaces car ils utilisent juste des outils intellectuels. Ces derniers sont utiles pour comprendre ce qui se passe mais restent incomplets.

À l’Académie, nous utilisons la dépolarisation. Nous irons alors vraiment chercher en profondeur ce qui bloque. Vous aurez ainsi une solution pérenne et efficace pour gérer vos émotions.

Développer l’intelligence émotionnelle

Je profite de mon entretien offert

Selon Howard Gardner, tout le monde a huit intelligences :

A l’Académie, nous allons ajouter l’intelligence émotionnelle. Elle vous permet de comprendre et d’interpréter les émotions.

Tout devient fluide lorsque vous apprenez :

Même avec un QI de 140, il est difficile :

Pourquoi ? Parce qu’à chaque fois, ce que vous souhaitez obtenir dépendra d’une autre personne.

Aider à atteindre les objectifs

Un coach émotionnel va aussi aider à atteindre les objectifs. En effet, il permet aux gens de savoir ce qu’ils ont à faire. Grâce à un coach, ils savent :

Cependant, tout cela reste juste d’un point de vue conscient. Sans une validation de l’objectif par le subconscient, Il est impossible pour le corps de passer à l’action.

Un autre exemple est celui des sportifs qui veulent être sur les marches du podium. Ils s’entraînent dur, risquant ainsi le burn-out sportif mais ont cependant du mal à y arriver. En effet, ils ont une charge émotionnelle qui les empêchent de réussir.

En travaillant ensemble, nous parvenons à la leur enlever. Du jour au lendemain et sans forcer, ils vont s’autoriser à aller chercher les premières places.

Attirer les bonnes personnes, situations ou circonstances

Je profite de mon entretien offert

Un coach émotionnel peut vous aider à attirer les bonnes personnes, situations et circonstances. Faites attention lorsque vous n’êtes pas dans la gratitude avec tout ce qui vous est arrivé dans le passé. Vous allez attirer les mêmes personnes, situations et circonstances négatives en boucle.

D’ailleurs, c’est pour cela que beaucoup sont en permanence entourés de gens égoïstes. Ils n’ont pas appris à accepter cette partie-là en eux. Ainsi, ils vont alors attirer dans leur vie ce qui leur manque jusqu’à ce qu’ils en prennent conscience.

Cela nous amène justement au point suivant : les domaines d’intervention d’un coach émotionnel.

Quels sont les domaines d’intervention d’un coach émotionnel

Un coach émotionnel peut intervenir sur deux domaines de vie :

La vie personnelle

Chaque être humain est en constante évolution. Pour grandir, nous allons être challengés à différents niveaux tout au long de notre vie. Nous passerons donc par différentes émotions.

Le coach émotionnel va justement venir apporter ses conseils pour que nous arrivions à les gérer au mieux. Il nous aidera par exemple sur le plan personnel à :

Témoignage

Pascaline Magnes, judokate et entrepreneuse, a rejoint l’Académie en janvier 2020. Elle a pris cette décision après un choc en octobre 2019.

Elle a perdu tous ses combats aux Championnats du monde, alors qu’elle avait été championne d’Europe vétérans trois mois auparavant. Cette défaite a effacé sa confiance en elle. Il s’agissait d’ailleurs d’un problème qu’elle ressentait depuis longtemps, et qui s’était accentué au fil des années.

Après sa première séance avec Pierre, elle a immédiatement ressenti un changement. Lors d’un entraînement de judo, alors qu’elle était d’habitude timide et en retrait, elle s’est surprise à prendre la parole spontanément.

Ce simple geste a eu un impact immédiat. Ses camarades ont commencé à interagir avec elle de manière plus ouverte, ce qui ne s’était jamais produit depuis trois ans.

Sur le plan professionnel, Pascaline a profité du confinement pour lancer un projet de cours de judo en ligne, malgré ses craintes initiales. Ce projet a rencontré un certain succès, renforçant sa confiance en elle.

Aujourd’hui, elle est déterminée à aller plus loin. Dans le judo, elle vise les podiums aux Championnats d’Europe et du monde vétérans. Dans son projet professionnel, elle est déterminée à atteindre son objectif de pouvoir en vivre pleinement.

Selon Pascaline, le programme de l’Académie a eu un impact transformateur sur sa vie, non seulement dans le sport et le travail, mais aussi dans ses relations personnelles. Elle le recommande à toute personne en quête de solutions pour dépasser ses blocages.

La vie professionnelle

Nous sommes chacun la somme quantitative et qualitative de nos pensées et de nos émotions. La vie professionnelle est juste le reflet de qui vous êtes.

Plus vous allez être libéré émotionnellement, moins il va avoir de résonance dans le futur. Vous allez ainsi attirer des relations plus fluides.

Vos émotions de colère, d’impuissance, de peur de réussir et de culpabilité vont alors se transformer en de la gratitude. Cette dernière est justement le point de guérison dans toute thérapie.

Oubliez le pardon car c’est uniquement de l’intellectuel qui n’élimine pas la charge émotionnelle.

Comment trouver un coach émotionnel ?

Je profite de mon entretien offert

6 conseils pour trouver un coach émotionnel
Identifier ses besoins et objectifs émotionnels Demander des recommandations Faire des recherches suivant quelques critères	Lire les témoignages et les avis clients Prendre rendez-vous pour une consultation gratuite Faire confiance à son intuition

Identifier ses besoins et objectifs émotionnels

Identifier ses besoins et objectifs émotionnels est très important pour trouver un coach émotionnel. Êtes-vous prêt à vous engager à 200% ? Posez-vous cette question avant même de vous lancer dans la recherche.

Nous avons commencé à coacher des sportifs de haut niveau. Aujourd’hui, nous accompagnons différents clients comme des entrepreneurs, des étudiants, des militaires, etc.

Ils ont d’ailleurs une chose en commun : un mindset (une identité) de gagnant. Ils ont envie d’avancer. Avoir ce mindset est important si vous voulez travailler avec nous.

Si vous êtes décidé à changer votre mindset, la réussite est à votre portée.

Demander des recommandations

Certaines personnes autour de vous ont peut-être déjà suivi des séances de coaching psycho émotionnel. Vous pouvez alors leur demander des recommandations pour accélérer votre recherche.

Aujourd’hui, il y a beaucoup d’écoles de coaching qui proposent une formation sur la gestion des émotions en France. Toutefois, très peu d’entre elles sont en mesure d’apporter de réelles transformations.

Même moi j’ai commencé à l’époque avec :

Je suis également parti 20 jours méditer chez les moines en Thaïlande. Tout cela avait amélioré ma situation mais sans vraiment pouvoir me transformer en profondeur.

Je suis alors allé me former aux États-Unis avec le docteur John Demartini. Suite à cela, j’ai pu mettre au point la dépolarisation, une méthode efficace qui permet justement une réelle transformation.

C’est la première fois que vous entendez parler de cette méthode ? Trouvez tout ce qu’il faut savoir dans notre article sur la dépolarisation sportive.

Faire des recherches suivant quelques critères

Je profite de mon entretien offert

Avant de choisir un coach, demandez-lui si sa formation va vraiment vous transformer en profondeur. Encore une fois, il est important de savoir :

Vous désirez une véritable transformation ? Optez alors pour la dépolarisation qui va vous transformer en profondeur.

Si vous voulez être écouté, un coach classique ou un thérapeute seront plus adaptés. Ces professionnels vont vous écouter sans vraiment vous apporter une réelle transformation.

Lire les témoignages et les avis

Il est aujourd’hui possible d’accéder facilement aux témoignages des clients d’un coach émotionnel. Vous pouvez aussi voir sur Google le nombre d’avis qu’il a, ainsi que sa réputation.

Allez également voir les avis vidéo. Ils sont souvent la preuve de gens honnêtes, prêts à s’afficher et sont garants de la réputation du coach. Il s’agit d’une preuve incontestable que ce dernier est bon.

Allez ensuite voir si cette personne a écrit des bouquins. Si oui, recherchez les témoignages et avis sur ces bouquins. Cela vous aidera à savoir si ce coach a de l’expertise ou non.

Écrire un bouquin est facile, mais avoir des avis 5 étoiles l’est beaucoup moins.

Prendre rendez-vous pour une consultation gratuite

Nous vous recommandons de toujours demander un entretien gratuit. Cela permet la prise de contact pour :

Vous déciderez par la suite si vous voulez vous lancer ou non. Pensez alors à toujours demander une séance gratuite histoire de vous faire votre avis.

Faire confiance à votre intuition

Je profite de mon entretien offert

Les bons coachs coûtent souvent chers. Vous allez alors parfois avoir peur de vous engager une fois informé des modalités financières. En effet, elles peuvent tout simplement être au-dessus de vos moyens.

Vous serez peut-être aussi tenté d’opter pour une ou deux séances d’hypnose pour votre blocage émotionnel parce que c’est moins cher.

Sachez que trouver un bon coach à 100 ou 150 euros de l’heure est vraiment difficile. Vous allez donc à un moment donné, avoir la peur et l’envie qui sont présentes.

Quand vous les avez au même moment, c’est que vous êtes au bon endroit. S’il y a seulement de l’envie et de l’euphorie, quelque chose vous a peut-être échappé. Il en est de même s’il y a seulement de la peur.

Encore une fois, si vous les avez en même temps, c’est que vous êtes au bon endroit. Faites alors confiance à votre intuition. Éliminez la peur de perdre de l’argent et allez-y, foncez.

Maintenant, si vous souhaitez devenir coach émotionnel, voici nos conseils.

Comment devenir un coach émotionnel ?

Il existe plusieurs moyens pratiques pour devenir coach émotionnelle ou coach psycho émotionnel. En voici quelques-uns.

Apprendre à maîtriser l’intelligence émotionnelle

Pour maîtriser l’intelligence émotionnelle, il est nécessaire de l’apprendre sur soi. Un de mes mentors me disait tout le temps : “tu dois être l’échantillon de ton produit”.

Il sera difficile de devenir coach en intelligence émotionnelle et de vendre cette prestation si vous échouez à la maîtriser. D’où l’importance de la pratiquer sur vous-même.

Pour transformer les autres, il faut déjà que vous soyez capable :

Trouver une bonne formation

Je profite de mon entretien offert

Une bonne formation est essentielle pour devenir un bon coach en intelligence émotionnelle. Vous trouverez sur le marché, énormément de formations en coaching, ce qui complique le choix. Pensez alors à bien vous renseigner sur chaque offre avant de faire votre choix.

Plein d’écoles de coaching intelligence émotionnelle disent qu’il est impossible de promettre une transformation au client. Elles ajoutent même que ceux qui font des promesses sont en réalité des charlatans.

À l’Académie, nous pensons qu’être incapable de promettre une transformation est simplement la preuve d’un manque d’exeprtise.

Nous avons aujourd’hui accompagné plein :

Tous ces gens peuvent témoigner de notre efficacité. Vous retrouverez d’ailleurs quelques-uns de leurs témoignages dans mon livre “Préparation mentale gagnante”.

Nous avons même eu à l’Académie, des thérapeutes qui sont venus pour :

Nous vous permettons justement d’avoir une vraie recette pour accompagner les gens.

Lorsque vous êtes bien formé, vous allez être capable de promettre une transformation et d’enseigner comment accepter ses émotions.

Pratiquer sur les autres

Je profite de mon entretien offert

Une fois la formation terminée, il est important d’acquérir de l’expérience. Pour cela, vous avez besoin de pratiquer sur les gens en leur offrant des séances gratuites.

Par contre, je vous conseille d’éviter si possible les membres de la famille. Néanmoins, si vous vous sentez à l’aise avec eux, alors allez-y.

Le coaching gestion des émotions nécessite beaucoup de confiance et de foi en ce que nous faisons. Lorsque nous y ajoutons les compétences, les choses se mettent en place assez facilement. Pratiquez alors sur les autres et demandez des témoignages.

Sachez cependant que faire des séances gratuites peut être plus difficile que faire des séances payantes. En effet, les gens qui payent seront très souvent plus engagés. Pratiquez alors uniquement sur des personnes qui en ont vraiment cette envie. Cela vous évitera les mauvais résultats et de perdre confiance en vous.

Se faire connaître

Il est important de comprendre qu’il y a :

À l’époque, j’avais travaillé pour une école de thérapie. Je disais à l’un de mes mentors : “Mais c’est anormal. Nous formons des gens qui nous donnent beaucoup d’argent et pourtant, nous ne les aidons pas à se faire connaître. Aujourd’hui, il y en a plein qui ont du mal à vivre du coaching”.

Il m’avait répondu en disant : “ce n’est pas notre responsabilité”. Je trouve cela vraiment dommage.

À l’Académie, nous avons donc mis en place un module sur la création d’entreprise. Nous vous apprenons à marketer et à vous faire connaître. Vous améliorez ainsi vos chances de pouvoir vivre de votre activité.

Envie de maîtriser la dépolarisation pour devenir un coach émotionnel ou un athlète d’exception ? Prenez rendez-vous avec nous en cliquant sur le bouton ci-après.

Nous identifierons vos besoins, éliminerons vos blocages et vous formerons sur le process de A à Z.

Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous devenez.

Avec inspiration,

L’équipe de l’Académie de la Haute Performance

Références

https://www.emotioncoachinguk.com/what-is-emotion-coaching

https://www.gottman.com/blog/becoming-an-emotion-coach/

https://www.parentingcounts.org/five-steps-of-emotion-coaching/

https://mhanational.org/what-emotional-intelligence-and-how-does-it-apply-workplace

https://www.verywellmind.com/what-is-emotional-intelligence-2795423

https://www.6seconds.org/emotional-intelligence/