Peut-être que vous vous dites parfois : “Mais là, je m’entraîne beaucoup et pourtant, je ne m’améliore pas plus”. Vos performances stagnent et vous vous sentez souvent épuisé. Vous avez peut-être aussi des difficultés à trouver le sommeil ou vous avez le sommeil agité. Ce sont là les signes probables que vous souffrez d’une fatigue […]
Fatigue mentale au sport : gérer ou prévenir les risques Lire la suite »
Vous vous demandez si vous avez absolument besoin de pratiquer un exercice de préparation mentale sportive pour performer ? Déjà, sachez que tout le monde n’a pas besoin d’en faire. Il y a plein de champions de sport qui n’ont jamais fait de préparation mentale pour sportif et pourtant ils perfent. Si vous arrivez à
Exercice de préparation mentale sportive pour performer Lire la suite »
Vous êtes gardien de but et vous cherchez à améliorer votre performance lors des grands matchs ? Faire de la préparation mentale gardien de but est l’un des moyens pour y parvenir. Elle vous permet de bâtir un mur mental qui vous protège de toutes les interférences extérieures. Ainsi, vous êtes focus sur ce qui
Préparation mentale gardien de but : bâtir un mur mental Lire la suite »
Un DU en préparation mentale et psychologie du sportif est-il vraiment utile ? Ce diplôme est souvent considéré comme un prérequis pour avoir plus de légitimité dans cette profession. La préparation mentale est essentielle pour beaucoup d’athlètes. Elle permet d’optimiser les performances et améliore les résultats des sportifs. Un athlète peut être accompagné soit par
DU préparation mentale et psychologie du sportif : les limites Lire la suite »
Lorsqu’on manque de confiance en soi, il est parfois difficile de savoir comment se surpasser, dépasser ses limites et aller au bout de soi-même. Nous pouvons avoir peur de nous livrer complètement, de faire quelque chose, de nous engager totalement dans l’action et malgré ça, de ne pas y arriver. A l’Académie de la Haute
Dépasser ses limites : les clés pour se surpasser Lire la suite »