Gagner en confiance en soi

Une apnéiste qui fait de la méditation comme préparation mentale apnée

Préparation mentale apnée : exploitez vos capacités

En tant que apnéiste, vous vous demandez si la préparation mentale est essentielle pour exploiter vos capacités ? En apnée, la préparation mentale est cruciale pour gérer vos émotions et performer. L’apnée étant contre-intuitive, retenir sa respiration dans un milieu peu naturel exige d’être bien préparé. L’absence de préparation mentale ou le fait de négliger […]

Préparation mentale apnée : exploitez vos capacités Lire la suite »

Le départ d'un semi-marathon

Préparation mentale en running : guide pour performer

Vous êtes un coureur et vous souhaitez devenir plus performant ? La préparation mentale enrunning renforce votre résilience et votre concentration et vous mène à des courses victorieuses. Elle regroupe diverses techniques et stratégies visant à optimiser les performances : La préparation mentale est de plus en plus reconnue comme un atout indispensable, que vous

Préparation mentale en running : guide pour performer Lire la suite »

Des coureurs de semi-marathon qui montrent fièrement leurs médailles

Préparation mentale semi-marathon : atteignez vos objectifs

Coureurs de semi-marathon, vous souhaitez améliorer vos performances en course à pied ? Préparez-vous à atteindre des sommets grâce à une préparation mentale spécifique au semi-marathon. Un bon mental est utile pour la course à pied, que vous : Découvrez dans cet article comment la préparation mentale en semi-marathon peut vous aider à performer. 1

Préparation mentale semi-marathon : atteignez vos objectifs Lire la suite »

Une personne qui a peur de l'échec à cause de son syndrôme de l'imposteur

Syndrome de l’imposteur au travail : les meilleures stratégies

Vous cherchez une stratégie efficace pour sortir du syndrome de l’imposteur au travail ? Un bon coaching mental peut vous aider à le dépasser. Le syndrome de l’imposteur vous amène à douter de vous. Quand vous avez une bonne opportunité professionnelle, vous pensez : Ce type de question vous fait perdre vos moyens. Dans l’article

Syndrome de l’imposteur au travail : les meilleures stratégies Lire la suite »

Syndrome de l’imposteur : comment s’en sortir rapidement ?

Vous avez le syndrome de l’imposteur ? Sachez que la préparation mentale est un des meilleurs moyens pour en sortir. Le syndrome de l’imposteur est un mal qui touche beaucoup de gens, quel que soit le domaine. Beaucoup désespèrent, car ils ignorent comment le dépasser. Dans cet article, nous allons voir ensemble ce qu’est le

Syndrome de l’imposteur : comment s’en sortir rapidement ? Lire la suite »

Une épreuve de javelot en athlétisme très stressante à cause du public

Préparation mentale en athlétisme pour performer

Comment les athlètes peuvent-ils atteindre leur plein potentiel ? La préparation mentale en athlétisme est souvent la clé du succès. Pendant les JO de Paris, de grands athlètes se sont exprimés sur l’importance de la préparation mentale dans la réussite sportive. Tel est notamment le cas de Teddy Riner et de Léon Marchand. En effet,

Préparation mentale en athlétisme pour performer Lire la suite »

Une spécialiste en préparation mentale natation avec son nageur

Préparation mentale natation : nagez vers la victoire

Vous vous interrogez sur l’importance de la préparation mentale en natation ? Eh bien, sachez qu’il s’agit d’un des facteurs de réussite. Les performances incroyables de Léon Marchand aux derniers Jeux olympiques l’ont bien démontré. La préparation mentale permet donc de : Il s’agit précisément du sujet de l’article d’aujourd’hui. Lisez ce guide pour découvrir

Préparation mentale natation : nagez vers la victoire Lire la suite »

Un cycliste de route qui a confiance en ses capacités grâce à une bonne préparation mentale cyclisme

Préparation mentale cyclisme : en route vers la réussite

Vous êtes cycliste et avez du mal à vous libérer et à performer lors des grands événements ? La préparation mentale cyclisme pourrait vous y aider. Elle renforce votre concentration, votre gestion du stress et votre confiance en compétition. Ressentez-vous peut-être de la frustration en ne parvenant pas à performer en compétition comme à l’entraînement

Préparation mentale cyclisme : en route vers la réussite Lire la suite »

Laura Tarantola avec sa médaille olympique et le pull de l'Académie de la Haute Performance

Préparation mentale Jeux Olympiques : atteindre l’excellence

Vous avez les prochains Jeux olympiques d’hiver ou d’été dans votre ligne de mire ? Une préparation mentale peut vous aider à être prêt et à performer le jour j. Beaucoup d’athlètes en ont besoin pour : Vous excellez à l’entraînement, mais en compétition, vous avez du mal à exprimer votre potentiel ? Un blocage

Préparation mentale Jeux Olympiques : atteindre l’excellence Lire la suite »

Un golfeur qui vient de gagner grâce à une préparation mentale en dépolarisation

Préparation mentale de golf : vers un jeu parfait

Vous désirez mieux performer en tant que golfeur professionnel ? Il existe différentes variétés techniques de préparation mentale de golf. Cependant, à l’Académie, notre approche est de travailler sur votre identité de champion. Il s’agit du secret de la performance de beaucoup de golfeurs professionnels et amateurs de bon niveau. Ils considèrent la préparation mentale

Préparation mentale de golf : vers un jeu parfait Lire la suite »