Gagner en confiance en soi

Pourquoi parler de préparation mentale en course à pied ? Bien plus qu’une simple activité sportive, elle peut devenir une discipline sportive avec des objectifs de performance. La course à pied est l’un des sports les plus accessibles au monde. Il ne nécessite pas d’infrastructures particulières (hormis pour la course en stade). De plus, il

Quelle est l’utilité réelle de la préparation mentale dans un trail ? Elle vous aide déjà à vous visualiser en train de faire les bons gestes, performer et atteindre votre objectif. En effet, que vous soyez un trailer aguerri ou débutant, vous aurez parfois des blocages mentaux. Cela peut affecter votre performance, surtout lors des

Souvent paralysé par la peur, vous cherchez un moyen de vous en sortir définitivement ? Nous proposons une approche simple pour faire face à votre angoisse. Bon nombre d’entre nous se sentent en effet captifs d’une peur irrationnelle. Elle complique énormément notre quotidien. Comment pouvons-nous donc dépasser cette peur paralysante ? Découvrez la réponse dans

Comment accepter ses émotions peut influer sur la performance ? Déjà, vous pourrez mieux affronter vos peurs et ainsi exprimer votre plein potentiel. Nous vivons aujourd’hui dans une époque où l’efficacité, la rapidité et la réussite sont de rigueur. Dans cette quête incessante de performance et de perfection, nous tendons parfois à ignorer, à réprimer

En quête d’un préparateur mental sportif, vous désirez savoir comment trouver le meilleur ? Son expertise et ses qualifications sont les premiers critères de choix. Il est aussi important que le feeling passe entre vous. A l’Académie de la Haute Performance, vous trouverez facilement les meilleurs coachs mentaux. Avec la dépolarisation, nous vous assurons une