Mental du sportif

Souvent, les athlètes de haut niveau qui rentrent dans le programme me disent « Pierre, j’ai mis du temps à enfin trouver un bon préparateur mental sportif ! » Pour la majorité, ils me racontent avoir passé du temps à essayer la sophrologie, la méditation, l’hypnose et que même si ça leur faisait du bien à court terme, […]

Être heureux au travail n’est malheureusement pas commun aujourd’hui. Nous savons que trop de personnes passent à côté de leur vie en faisant des choses qui ne leur correspondent pas. La pression des parents, des profs, de la société y est pour beaucoup. Cependant, en s’éloignant de son propre chemin, on en vient à douter de

Il vous est certainement déjà arrivé de ressentir que vous ressassez toujours les mêmes émotions et que vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ces pensées négatives… (être déçu de vous-même, vous sentir nul, être frustré de ne pas avoir tout donné…) Ou encore, si vous êtes sportif compétiteur, de sentir votre bras se raidir,

Vous souhaitez passer à un tout autre niveau grâce à l’imagerie mentale en sport ? Vous en avez marre d’être victime de vos pensées et de vos émotions pendant les compétitions ? Vous souhaitez exprimer votre plein potentiel en étant libéré et dans le bien-être ? Ne bougez plus, vous êtes au bon endroit ???? Alors, qu’est-ce que l’imagerie

Quel est le rapport entre hypnose et pratique sportive ? Il vous est certainement déjà arrivé de ressentir que malgré toute la bonne volonté du monde, vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs, que peu importe le nombre d’heures passées à l’entraînement, c’est toujours la même chose, dès que vous arrivez dans cette situation, vous

On me pose souvent la question, comment rester focus sur ses objectifs ? En effet, garder sa concentration chaque jour vers un but précis peut s’avérer être un réel défi. Pour la majorité d’entre nous, sportifs comme entrepreneurs, notre esprit peut vite se distraire au gré de nos pensées et de nos émotions. Cependant, grâce à

On me demande souvent ce que je pense de la programmation neuro-linguistique, alors j’ai décidé de vous écrire un article spécialement dédié à ce sujet. Vous allez ainsi pouvoir découvrir cette technique qui vous permettra d’aller plus loin dans votre travail mental ! Avant une compétition, il est souvent difficile de savoir si on est

Si vous voulez découvrir comment faire pour libérer ses émotions bloquées, vous êtes au bon endroit. Souvent, vous vous entraînez énormément et pourtant, vous n’arrivez tout de même pas à faire en compétition ce que vous savez faire à l’entraînement. Dès qu’il y a de l’enjeu, votre bras se crispe, vos jambes sont lourdes, votre

Vous est-il déjà arrivé d’être en plein entraînement, voire en pleine compétition et de vous surprendre en train de penser à complètement autre chose ? Vous vous demandez peut-être : « Comment j’ai pu rater cette balle de break au premier set ? » Ou encore, « qu’est-ce que je vais manger ce soir ? ». Si vous vous reconnaissez ou si vous

Parfois nous avons des peurs de ne pas être à la hauteur, d’échouer, de perdre, de décevoir. Une partie de nous même se dit que l’on ne mérite pas d’avoir ce que l’on a alors que rationnellement tout nous montre que l’on mérite et que notre réussite est justifiée. Alors on force, on tire sur