Préparation mentale avant match : optimisez la performance
En tant que sportif vous vous demandez quelle est l’utilité d’une préparation mentale avant un match ? Cela permet de préparer votre esprit et votre corps à la compétition. Les séances d’entraînement vous ont fourni les techniques et les capacités physiques nécessaires pour être performant. Cependant, le sport est plus qu’une simple compétition. Il s’agit […]
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