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Vous êtes un grimpeur désireux d’améliorer vos performances ? La préparation mentale escalade est un aspect souvent négligé, mais crucial pour atteindre des sommets (tant au sens propre qu’au sens figuré). L’escalade est un sport exigeant qui combine prise de risque, persévérance et concentration. La confiance en soi est primordiale dans cette pratique où le

Beaucoup de gens vont suivre une formation préparation mentale : Ils font cependant l’erreur de s’arrêter là. En effet, ils croient que ces formations de base leur permettront d’être un expert. Sauf que ce que nous pouvons voir, c’est que ces gens commencent à un moment donné, à sentir qu’ils ont un manque de légitimité.