Nos articles
Nos articles
Sélectionnez votre catégorie
Articles récents
Comment penser positif ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-4690.mp3?cb=1712577068.mp3 “Il faut être positif”, “sois plus positif”, ”arrête d’être négatif”… Je parie que vous avez déjà entendu ces injonctions ? Peut-être même que vous
Comment changer d’état émotionnel grâce à l’ancrage ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-4619.mp3?cb=1712577111.mp3 Souvent, les émotions arrivent en compétition lorsque nous avons absolument envie de gagner ou lorsque nous avons peur de perdre. On se demande aussi
Comment se libérer des croyances limitantes ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-4578.mp3?cb=1712577145.mp3 Avez-vous déjà été tout près d’atteindre votre objectif et au moment de concrétiser, vous sentez votre corps se tendre ? Ou encore, peut-être que
Renforcer sa confiance en soi en 8 étapes
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-4550.mp3?cb=1712577265.mp3 “Je manque de confiance en moi, si je résous ce problème alors je vais gagner en confiance, j’aimerais être plus confiant…” La confiance en
Comment garder la motivation sur le long terme en sport ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-4456.mp3?cb=1712577219.mp3 Peut-être que parfois il vous arrive de manquer de motivation, de devoir vous motiver pour aller vous entraîner alors qu’au fond de vous, vous
4 clés pour arrêter de répéter les échecs
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-4440.mp3?cb=1712577193.mp3 Vous en avez marre de revivre en boucle le même type de situation ? En compétition, c’est toujours le même scénario qui se reproduit
Mes 3 étapes pour se remettre d’une défaite
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-4313.mp3?cb=1712577174.mp3 Quand on perd un match ou qu’on n’arrive pas à atteindre un objectif, on est au fond du trou. On peut se sentir déçu,
6 stratégies pour rester concentré
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3923.mp3?cb=1712577339.mp3 En compétition, vous vous retrouvez parfois à penser à tout et n’importe quoi ? Un rien vous distrait ? Ou encore, lorsque vous travaillez,
Comment avoir un déclic dans le sport ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3870.mp3?cb=1712577431.mp3 Peut-être qu’aujourd’hui, vous arrivez en compétition et vous vous sentez limité, vous n’arrivez pas à déclencher tout votre potentiel… Vous battez des gens à
Comment dépasser ses limites ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3862.mp3?cb=1712577436.mp3 Peut-être qu’aujourd’hui vous êtes sportif ou entrepreneur et vous avez l’impression de tout bien faire. Vous travaillez comme il faut, techniquement, stratégiquement vous êtes
Comment entrer dans la zone facilement ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3812.mp3?cb=1712577541.mp3 Pour être premier, faut-il être dans un état second ? En tant que sportif, c’est le Graal d’entrer dans la zone. Tous les sportifs
Éliminez la peur de perdre pour de bon grâce à mes 3 secrets de coach
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3771.mp3?cb=1712577502.mp3 Je vois trop de sportifs, entrepreneurs, ou même des individus en règle générale, s’identifier à ce qu’ils font. En d’autres termes, vous loupez un
3 conseils pour ne plus avoir peur de décevoir les autres en sport
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3734.mp3?cb=1712577621.mp3 Comment enlever la peur de décevoir les autres en sport ? C’est une question qu’on me pose souvent. “Si j’échoue, avec tous les sacrifices
3 routines puissantes pour atteindre ses objectifs
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3700.mp3?cb=1712577601.mp3 Comment se créer des routines puissantes pour atteindre ses objectifs ? Il est important de comprendre la puissance des routines car dans la vie
Comment devenir un leader inspirant en 3 étapes
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3678.mp3?cb=1712577712.mp3 Vous êtes manager, dirigeant, entrepreneur, coach ou encore joueur et vous voulez inspirer vos équipes et leur partager votre vision ? J’ai une bonne nouvelle
Comment aborder la préparation mentale en sport ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3539.mp3?cb=1712577684.mp3 Est-ce qu’un sportif doit faire de la préparation mentale ? C’est la question que m’a posée une athlète récemment et qui m’a donné envie d’écrire
3 clés pour se détacher du regard des autres
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3497.mp3?cb=1712577802.mp3 Aujourd’hui je vais répondre à une question que me posent souvent les sportifs et entrepreneurs que j’accompagne : Comment se détacher du regard des
Mes 3 conseils de coach pour motiver une équipe après une défaite
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3344.mp3?cb=1712577875.mp3 Quand on perd dans un sport d‘équipe, ce n’est parfois pas évident de trouver les bons mots avec ses partenaires (ou ses joueurs). On
4 clés pour éliminer le doute avant une compétition sportive
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3327.mp3?cb=1712577905.mp3 Nous sommes dans un monde où nous aimerions éliminer nos doutes, être toujours à 100%, toujours sûrs de nous. Hélas (ou d’ailleurs heureusement), c’est
2 astuces utilisées par les médaillés olympiques pour vaincre le stress et l’angoisse
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3302.mp3?cb=1712577855.mp3 Comment se débarasser du stress et de l’angoisse avant une compétition ? Si vous êtes sportif, vous connaissez certainement cette histoire : Vous arrivez à
2 secrets de coach pour devenir un champion au tennis grâce à la préparation mentale
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3294.mp3?cb=1712577971.mp3 Peut-être qu’aujourd’hui, quand vous êtes en tournoi et que vous arrivez sur le terrain, vous sentez qu’il y a un truc qui bloque… Vous
Comment se détendre et déstresser avant une compétition ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3274.mp3?cb=1712578002.mp3 Vous êtes au top techniquement, tactiquement, physiquement, mais en milieu compétitif, vous n’arrivez pas à tout donner. Vous vous demandez comment ne pas stresser
Les clés de la performance sportive ? Découvrez mes 3 secrets de coach
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3264.mp3?cb=1712577946.mp3 Peut-être qu’aujourd’hui, vous pratiquez votre sport depuis longtemps et vous sentez que vous stagnez, qu’il y a comme un grain de sable qui enraye
Comment ne pas stresser avant une compétition ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-3229.mp3?cb=1712578029.mp3 Peut-être qu’aujourd’hui, vous vous entraînez des dizaines d’heures par semaine, vous êtes au top physiquement, et pourtant, quand vous arrivez en compétition : vous