Préparer une compétition
Une compétition, c’est un stress relativement important qui approche petit à petit. Mais saviez-vous qu’il existe des méthodes infaillibles pour ne pas se laisser dépasser par ses émotions afin d’être prêt(e) pour le grand jour ?
Dans ces articles, découvrez des conseils et astuces ultimes afin de toujours bien préparer une compétition à la fois physiquement, mais aussi mentalement .
Comment se détendre et déstresser avant une compétition ?
Vous êtes au top techniquement, tactiquement, physiquement, mais en milieu compétitif, vous n’arrivez pas à tout donner. Vous ressentez beaucoup de stress mais vous ne
Comment ne pas stresser avant une compétition ?
Peut-être qu’aujourd’hui, vous vous entraînez des dizaines d’heures par semaine, vous êtes au top physiquement, et pourtant, quand vous arrivez en compétition : vous perdez
Découvrez les clés pour bien se préparer avant une compétition sportive
Comment bien se préparer avant une compétition importante ? Avant une compétition, on peut parfois ressentir du doute et se poser toutes sortes de questions. Au moment
Que faire la veille d’une compétition sportive pour être serein et tout donner ?
On me demande souvent : “Pierre, que faire la veille d’une compétition ?” Parfois, on arrive la veille d’une compétition et on commence à être
Stéphane Tourreau: Comment Gérer son Stress en Compétition ?
Comment gérer son Stress en compétition sportive ? C’est l’Objet de cet interview réalisé avec Stéphane TOURREAU, Vice-Champion du Monde d’Apnée. Tu vas trouver dans
Comment aborder la préparation mentale avant une compétition ?
Si vous voulez apprendre les clés de la préparation mentale avant une compétition pour être prêt à 100% et tout donner le jour J, vous
