Préparer une compétition

Une compétition, c’est un stress relativement important qui approche petit à petit. Mais saviez-vous qu’il existe des méthodes infaillibles pour ne pas se laisser dépasser par ses émotions afin d’être prêt(e) pour le grand jour ?

Dans ces articles, découvrez des conseils et astuces ultimes afin de toujours bien préparer une compétition à la fois physiquement, mais aussi mentalement .

L'importance du mindset

Préparation mentale : exercices pour performer

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-14420.mp3?cb=1711648982.mp3 Besoin d’exercices de préparation mentale pour vous aider à performer en sport ? Les coachs classiques vous recommandent souvent des techniques de visualisation, de

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