Mental du sportif

On me demande souvent si je conseille de faire de la méditation avant le sport. En effet, quand on est sportif, avoir un esprit focalisé

« Tu viens à la soirée jeudi soir ? », « Non désolé, j’ai entraînement vendredi matin. » Si vous êtes sportif, vous connaissez sans doute ce refrain par cœur.

Il existe une idée reçue dans le monde du sport, du développement personnel et dans la société en générale, selon laquelle la pensée positive est

Peut-être qu’aujourd’hui vous vous entraînez déjà beaucoup, et vous avez parfois du mal à rester motivé et à vous dépasser tous les jours. Certains matins, vous

Vous vous êtes très bien entraîné ces dernières semaines et vous vous sentez prêt à performer. Et pourtant, lorsque vous arrivez en compétition, vous sentez

Il vous est certainement déjà arrivé d’être en pleine compétition et de vous sentir complètement submergé par vos émotions, de sentir que vous perdez totalement

Vous souhaitez passer à un tout autre niveau grâce à la visualisation positive ?  Vous en avez marre d’être victime de vos pensées et de vos

Dans le milieu sportif, on entend souvent parler de psychologie du sport, de préparation mentale, de coaching…  Mais comment se retrouver là-dedans ? Comment trouver la

Souvent, les athlètes de haut niveau qui rentrent dans le programme me disent « Pierre, j’ai mis du temps à enfin trouver un bon préparateur mental

Lorsqu’on est sportif, on peut se demander parfois : « Comment réussir à développer ma force mentale ? » « Comment réussir à aller de l’avant malgré les difficultés ? » « Comment

Être heureux au travail n’est malheureusement pas commun aujourd’hui. Nous savons que trop de personnes passent à côté de leur vie en faisant des choses

Il vous est certainement déjà arrivé de ressentir que vous ressassez toujours les mêmes émotions et que vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ces