Mental du sportif

Dans une compétition sportive, il est important d’être préparé physiquement. Mais si vous n’êtes pas au top mentalement, il est inutile de vous demander la raison de votre défaite. Les blocages émotionnels sont un frein à votre développement et peuvent avoir des conséquences sur votre façon de pratiquer.

Alors comment avoir un mental de sportif toujours au top et réussir à se surpasser tous les jours ? Voici les secrets pour réussir ! 
homme joint les mains et se détend avec la cohérence cardiaque

Comment ne pas stresser avant une compétition ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-14239.mp3?cb=1711649961.mp3 Envie de savoir comment ne pas stresser avant une compétition ou comment déstresser avant une compétition ? Assurez-vous déjà d’être bien préparé mentalement et

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