Améliorer ses performances
En tant que sportif, on cherche constamment à s’améliorer et on tend vers l’excellence. On s’entraîne énormément techniquement, physiquement, tactiquement… Mais au final, ce qui fait la différence entre les tous meilleurs et les autres, c’est le mental.
Dans ces articles, nous vous donnons nos clés (utilisées par nos médaillés olympiques) pour progresser continuellement et exprimer pleinement votre potentiel.
PNL en sport : quels principes et bienfaits pour un sportif ?
Quelle est l’utilité réelle de la PNL en sport ? La PNL peut servir à aller chercher le petit millimètre supplémentaire pour perfer. Pour cela,
Comment devenir préparateur mental ?
Vous souhaitez devenir préparateur mental ? Le premier pas à faire est bien évidemment de choisir la bonne formation. Tout organisme de formation classique vous
Hypnose en sport : motivation et performance améliorées ?
Vous vous demandez si l’hypnose en sport permet d’améliorer la motivation et les performances ? Je me rappelle que je me posais la même question,
Hypnose en sport : un outil pour améliorer ses performances ?
En tant que sportif, on cherche constamment à améliorer ses performances. Pour cela, nous allons généralement voir des préparateurs mentaux, des hypnotiseurs, des sophrologues, etc.
L’imagerie mentale en sport au service de la performance
Vous vous demandez ce qu’est réellement l’imagerie mentale en sport ? Nous en entendons souvent parler dans tous les livres de préparation mentale. Nous parlons
Imagerie mentale : exercice efficace pour exceller
Qu’est-ce qu’un exercice d’imagerie mentale ? Le cerveau est dans une boîte noire qui est le crâne. À l’intérieur de ce dernier, il fait tout
Perte de motivation sportive : prévention et solutions
Peut-être que parfois, vous sentez une certaine perte de motivation sportive et vous avez du mal à vous remotiver. Et là, vous vous dites :
Concentration sport : comment la gérer efficacement ?
Nous avons beaucoup de sportifs qui viennent nous voir et qui nous disent : « Quand je suis en match ou quand je suis à
Être fort mentalement : quel secret pour se renforcer ?
Est-ce qu’être fort mentalement est vraiment indispensable en sport ? C’est vrai que parfois, nous pouvons nous dire : “ah, je suis faible mentalement, j’aimerais
Comment devenir plus fort mentalement en sport ?
Peut-être qu’aujourd’hui vous êtes sportif et vous vous percevez faible mentalement ! Vous vous demandez alors : “Mais comment devenir plus fort mentalement ?” Cette
Force mentale en sport : comment la développer rapidement ?
Parfois, en tant que sportif, nous allons dire : “Lui, il a gagné au mental”. Ou encore : “Lui, il a perdu parce qu’il n’avait
Dépassement de soi au sport : quelle importance réelle ?
C’est quoi le dépassement de soi au sport ? Souvent, nous entendons les sportifs dire “je vais me dépasser, il faut que je me dépasse,
