Améliorer ses performances
Le rythme de vie d’un sportif impose d’être toujours au top et de tout faire pour se surpasser chaque jour. Mais il ne s’agit pas seulement d’augmenter ses capacités physiques pour améliorer ses performances. Votre force mentale, c’est ce qui va vous aider à toujours vouloir aller plus loin.
Dans ces articles, découvrez les méthodes infaillibles pour devenir le ou la meilleur de votre domaine.
Comment changer d’état émotionnel grâce à l’ancrage ?
Souvent, les émotions arrivent en compétition lorsque nous avons absolument envie de gagner ou lorsque nous avons peur de perdre. On se demande aussi parfois
Comment se libérer des blocages émotionnels ?
Comment se libérer des blocages émotionnels ? Peut-être qu’aujourd’hui vous vous entraînez énormément mais lorsque vous arrivez en compétition vous vous sentez bridé, comme bloqué…
6 stratégies pour rester concentré
En compétition, vous vous retrouvez parfois à penser à tout et n’importe quoi ? Un rien vous distrait ? Ou encore, lorsque vous travaillez, vous
Comment avoir un déclic dans le sport ?
Peut-être qu’aujourd’hui, vous arrivez en compétition et vous vous sentez limité, vous n’arrivez pas à déclencher tout votre potentiel… Vous battez des gens à l’entraînement
Comment dépasser ses limites ?
Peut-être qu’aujourd’hui vous êtes sportif ou entrepreneur et vous avez l’impression de tout bien faire. Vous travaillez comme il faut, techniquement, stratégiquement vous êtes au
Comment entrer dans la zone facilement ?
Pour être premier, faut-il être dans un état second ? En tant que sportif, c’est le Graal d’entrer dans la zone. Tous les sportifs veulent
3 routines puissantes pour atteindre ses objectifs
Comment se créer des routines puissantes pour atteindre ses objectifs ? Il est important de comprendre la puissance des routines car dans la vie il
Comment devenir un leader inspirant en 3 étapes
Vous êtes manager, dirigeant, entrepreneur, coach ou encore joueur et vous voulez inspirer vos équipes et leur partager votre vision ? J’ai une bonne nouvelle pour
Comment devenir préparateur mental ?
Vous souhaitez devenir préparateur mental et vous vous demandez quelle formation choisir ? Ou peut-être que vous êtes déjà préparateur mental mais vous cherchez à
2 secrets de coach pour devenir un champion au tennis grâce à la préparation mentale
Peut-être qu’aujourd’hui, quand vous êtes en tournoi et que vous arrivez sur le terrain, vous sentez qu’il y a un truc qui bloque… Vous n’arrivez
Les clés de la performance sportive ? Découvrez mes 3 secrets de coach
Peut-être qu’aujourd’hui, vous pratiquez votre sport depuis longtemps et vous sentez que vous stagnez, qu’il y a comme un grain de sable qui enraye la
Comment gérer sa charge d’entraînement ? 4 astuces de coach !
Quand on est sportif, gérer sa charge d’entraînement peut parfois s’apparenter à un véritable numéro d’équilibriste. On cherche à pousser nos limites pour progresser tout
