Améliorer ses performances
En tant que sportif, on cherche constamment à s’améliorer et on tend vers l’excellence. On s’entraîne énormément techniquement, physiquement, tactiquement… Mais au final, ce qui fait la différence entre les tous meilleurs et les autres, c’est le mental.
Dans ces articles, nous vous donnons nos clés (utilisées par nos médaillés olympiques) pour progresser continuellement et exprimer pleinement votre potentiel.
Avoir un mental d’acier : atteignez votre plein potentiel
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7623.mp3?cb=1712255685.mp3 Comment avoir un mental d’acier ? Avoir un mental d’acier, c’est une expression plutôt tennistique. Le plus souvent, les joueurs de tennis disent en
Travailler son mental en course à pied pour performer
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-16497.mp3?cb=1735316109.mp3 Envie d’apprendre comment travailler son mental en course à pied ? L’idéal est de se faire accompagner par un expert. La course à pied
Se forger un mental de champion : 7 conseils pratiques
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7935.mp3?cb=1712171128.mp3 Parfois, en tant que sportif, nous pouvons nous dire : “je n’ai pas un mental de champion”, ou encore “je ne suis pas un
Coaching mindset : la solution pour réussir dans la vie ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-15190.mp3?cb=1750427748.mp3 Le coaching mindset, en quoi est-ce vraiment bénéfique à tous ? Comme nous le disons souvent, travailler son état d’esprit est crucial pour réussir.
Être fort mentalement : quel secret pour se renforcer ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7737.mp3?cb=1750426788.mp3 Comment être fort mentalement ? A l’Académie de la Haute Performance, la priorité pour être fort mentalement est d’éliminer les blocages. Ainsi, l’athlète peut
Accepter l’échec : un passage pour mieux réussir
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-9731.mp3?cb=1712078506.mp3 Savez-vous qu’accepter l’échec peut vous aider réellement à mieux réussir ? En effet, la peur d’échouer peut vous paralyser. Vous avez du mal à
Imagerie mentale : exercice efficace pour exceller
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7697.mp3?cb=1712080417.mp3 Qu’est-ce qu’un exercice d’imagerie mentale ? Le cerveau est dans une boîte noire qui est le crâne. À l’intérieur de ce dernier, il fait
Discours de motivation d’équipe : captiver et inspirer
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-13548.mp3?cb=1711651960.mp3 Vous manquez d’inspiration ou vous avez des difficultés à préparer un discours de motivation d’équipe parfait ? Apprendre à connaître chaque personne pourrait grandement
Mental de gagnant : comment le développer facilement ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7876.mp3?cb=1712251838.mp3 Nous avons là une question que les gens nous posent souvent à l’Académie de la Haute Performance. Pourquoi ? Parce que nous avons accompagné
Visualisation mentale en sport : exercices pour performer
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-8173.mp3?cb=1712169679.mp3 Vous avez une compétition importante et vous avez envie de tout donner ? Vous vous demandez peut-être comment des exercices de visualisation mentale peuvent
Motivation avant match : priorité à l’inspiration
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-13283.mp3?cb=1711650710.mp3 Pourquoi la motivation avant match d’une équipe est-elle primordiale ? Elle est souvent considérée comme un élément clé de la performance. Il est ainsi
Psychologie au tennis : comment l’utiliser pour exceller ?
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-11893.mp3?cb=1712059698.mp3 En tant que “tennisman” ou “tenniswoman”, vous désirez sûrement savoir quelle est l’importance de la psychologie au tennis ? Déjà, ce sport nécessite une