Vous venez de découvrir l’existence du coaching de performance et vous vous demandez comment il peut vous permettre d’exceller ? Il peut déjà vous aider à libérer votre potentiel ou à performer encore plus.
En tant qu’entrepreneur, sportif, musicien, militaire, étudiant ou artiste, vous allez naturellement chercher à vous améliorer constamment. Cependant, il est très probable que vous ayez du potentiel mais que vous n’arrivez pas à le libérer complètement.
Vous souhaitez aussi certainement passer un cap et monter en niveau mais vous avez peut-être la sensation d’être bridé.
C’est là justement qu’entre en jeu le coaching. Alors :
- qu’est-ce que le coaching de performance ?
- quel est son but ?
- comment est-ce qu’il peut vous aider spécifiquement à avoir de meilleures performances ?
Vous trépignez d’impatience de découvrir les réponses ? Alors allons-y sans plus tarder !
Qu’est-ce que le coaching de performance ?
Le coaching de performance s’adresse à toute personne souhaitant :
- évoluer dans la vie ;
- et atteindre des objectifs (personnels, professionnels, sportifs, etc.).
Il s’adresse donc vraiment à des gens :
- qui sont très motivés ;
- qui n’ont pas peur de s’entraîner, de payer le prix ;
- et qui sentent qu’ils ont un petit blocage (une mauvaise estime de soi ou un manque de confiance en soi par exemple).
Souvent, ces personnes-là sont très bonnes techniquement, tactiquement, ont la bonne stratégie et ont tout pour réussir. Pourtant, il y a un grain de sable qui vient enrayer la machine. Ils sentent qu’ils sont bridés, que les chevaux ne sont pas lâchés.
Le coaching de performance vient ainsi travailler de manière spécifique. Son objectif est de vous libérer des blocages inconscients qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.
Un blocage mental vous empêche d’atteindre vos objectifs ? Ne laissez plus cette situation vous frustrer, lisez notre article pour trouver des solutions efficaces !
Quel est le but du coaching de performance ?
Le coaching de performance est un accompagnement de personnes ou d’une équipe (sport ou entreprise) dans le but :
- de développer leur potentiel respectif ;
- et de permettre l’émergence et la mise en place de stratégies de réussite.
Ces dernières les aident à définir et à atteindre leurs objectifs tant dans le domaine personnel que professionnel.
Faites cependant attention car aujourd’hui, il y a beaucoup d’offres de coaching classique sur le marché. La majeure partie sont basées sur des exercices mentaux, des exercices de motivation, des routines.
Pour nous, à l’Académie de la Haute Performance, ce type de coaching est vraiment limité. Tout simplement parce qu’il s’adresse seulement à la partie consciente.
En effet, nous ne sommes êtres humains, et non des faire humains ou des avoir humains. C’est donc vraiment notre identité et notre état d’être que nous avons besoin de travailler. En le faisant, vous allez voir que les résultats vont venir beaucoup plus vite.
L’exemple d’une sportive médaillée aux Jeux Olympiques
Je me rappelle justement d’une sportive médaillée aux Jeux Olympiques de Tokyo. Elle avait fait du coaching classique depuis déjà deux ans. Toutefois, elle avait toujours des doutes.
Pourquoi ? Parce que ce genre de coaching se base sur :
- de la méditation ;
- et des exercices de routine à faire au quotidien.
Nous avons donc travaillé ensemble à l’Académie de la Haute Performance. En seulement un mois et demi de coaching, ses doutes avaient totalement disparus. Elle était persuadée qu’elle allait avoir une médaille olympique. Et quelques mois plus tard, elle avait décroché une médaille d’argent aux Jeux Olympiques.
Car nous n’allons pas chercher à rajouter des stratégies et à motiver les athlètes mais plutôt à les libérer de leurs blocages profonds qui les empêchent de performer librement et exprimer qui ils sont vraiment.
Pourquoi demander un coaching professionnel ?
Un coaching professionnel vous sera utile lorsque vous avez du mal à obtenir des résultats. Parfois vous sentez que vous avez tout pour réussir, vous avez les compétences et vous avez l’expérience nécessaire. Pourtant, vous avez du mal à performer.
Ainsi, vous allez vous dire : “Mais pourquoi je n’y arrive pas ?” Vous savez consciemment que vous avez tout pour réussir mais vous avez du mal à vous libérer.
Vous pouvez aussi vous laisser impressionner par des gens aux egos démesurés (des collaborateurs dans l’entreprise où vous travaillez par exemple) dans vos perceptions. Ainsi, vous vous écrasez par rapport à ces personnes.
Parfois, vous allez avoir du mal à prendre la parole en public. Il peut-être difficile pour vous de vous exprimer librement, de façon fluide et sans rougir.
Vous pouvez aussi avoir simplement envie de monter et d’évoluer au sein de votre travail. Vous avez cependant du mal à demander une augmentation et à prendre votre place. Pour régler ces différents soucis, vous pouvez demander un coaching professionnel.
Les différentes approches utilisées vont vous aider à :
- avoir des résultats rapides ;
- et libérer votre potentiel afin de gagner du temps pour atteindre vos objectifs.
Prêt à exploiter pleinement vos talents ? Découvrez notre guide libérer son potentiel et atteignez vos rêves les plus fous.
Quels sont les différents types de coaching ?
| Les différents types de coaching de performance | |
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Le coaching du dirigeant
C’est l’un des coachings que nous apprécions particulièrement à l’Académie de la Haute Performance. En apprenant et en comprenant la dépolarisation, le dirigeant va agir comme un sportif de haut niveau. Il emploiera les mêmes stratégies pour réussir.
Il va développer un état d’être de champion (une identité gagnante) comme nous le disons à l’Académie. Ainsi, il va obtenir de super résultats.
- des mêmes capacités ;
- des mêmes normes ;
- ou encore des mêmes séquences internes et automatismes qui permettent la performance.
Beaucoup de dirigeants viennent nous voir car ils ont pris conscience d’avoir les mêmes blocages que les sportifs.
Notre équipe a donc utilisé différentes approches et les a donc aidé à :
- mieux dormir ;
- mieux déléguer ;
- et être beaucoup plus libres pour prendre leurs responsabilités.
Le coaching de prise de fonction ou de poste
Vous allez arriver dans une zone d’inconfort ou d’incertitude :
- suite à un changement de fonction ou de poste ;
- ou suite à une évolution en grade.
Le besoin d’un tel accompagnement est valable tant au niveau sportif que professionnel. Je me rappelle d’ailleurs d’une sportive de haut niveau. Cette dernière venait d’avoir son titre de championne du monde pour la première fois.
Derrière, c’était pour elle comme une nouvelle prise de fonction ou un nouveau poste. Elle était passée d’outsider à numéro une. C’est exactement pour ce genre d’évolution de situation que le coaching de prise de fonction ou de poste est utile.
Il va faire en sorte que le système nerveux s’habitue à cette nouvelle place afin :
- que cela soit normal ;
- et que vous puissiez la garder et continuer d’évoluer.
Le coaching de hauts potentiels
Souvent les hauts potentiels ont du mal à réussir dans des domaines de vie qui leur sont importants. Ils vont avoir du mal à s’exprimer et vont souvent être hypersensibles. Ils vont vraiment avoir des difficultés à s’intégrer dans les normes de la société.
Justement, grâce au coaching de performance, nous allons pouvoir libérer leur potentiel. Grâce à la dépolarisation, ils n’auront plus de charges émotionnelles. Ils pourront donc s’intégrer parfaitement dans n’importe quel milieu :
- sans avoir ces problèmes émotionnels que peuvent ressentir les hauts potentiels ;
- et sans avoir ce décalage avec les autres.
Avec la dépolarisation, nous allons faire en sorte que les choses s’unissent naturellement.
Rendez-vous sur notre page dépolarisation coaching pour tout savoir sur nos approches.
Le coaching en communication orale ou media coaching
Il s’agit ici de coaching de prise de parole en public. Nous allons voir qu’il y a certains domaines qui vont être sur :
- de la communication non verbale ;
- de la communication para-verbale ;
- ou de la communication verbale.
Le premier étudie la façon dont votre corps va pouvoir bouger en fonction de vos paroles afin que celles-ci soient plus impactantes.
Le second concerne notamment l’intonation. Il va vous apprendre comment régler votre ton (monter ou descendre) sur certaines paroles afin d’avoir un meilleur impact.
Le dernier va vous aider à choisir les bons mots et les bonnes histoires. L’objectif est de captiver votre public et de pouvoir rentrer directement en interaction avec celui-ci.
Ensuite, vous allez pouvoir faire ce que nous appelons des “dépolarisations inversées” sur le public pour :
- enlever toute peur de parler en public ;
- et être parfaitement à l’aise et naturel.
Toutes les techniques (verbales, non verbales et paraverbales) peuvent bien être optimisées. Lorsque vous n’avez pas peur, vous pouvez :
- libérer votre potentiel ;
- rentrer directement en interaction avec le public ;
- et avoir bien sûr plus d’impact sur celui-ci.
Si vous cherchez une façon pratique et flexible de devenir coach, une formation en ligne est la solution idéale pour vous. Retrouvez dans l’article les différentes options qui s’offrent à vous en termes de formation coaching à distance.
Comment se déroule une séance de coaching ?
Quelles sont les étapes d’un coaching de performance ?
Sachez qu’il existe plein de sortes de coaching. Ils peuvent être à base :
- de programmation neuro-linguistique ;
- de méditation ;
- d’hypnose ;
- de pleine conscience ;
- de sophrologie ;
- ou d’auto-hypnose.
Nos séances de coaching se font en trois phases :
- la phase d’anamnèse ;
- les séances de dépolarisation en elles-même ;
- et la phase de clôture.
L’anamnèse
C’est la phase de questionnement. Nous allons vraiment identifier le blocage c’est-à-dire où il y a des points de friction. Nous allons surtout essayer de savoir si nous pouvons aider l’être humain en face de nous.
A l’Académie de la Haute Performance, nous pensons que cette phase-là devrait être offerte. Nous faisons ainsi l’anamnèse gratuitement lors d’un entretien offert. Pour nous, c’est un diagnostic où nous allons identifier la charge émotionnelle et voir si nous pouvons aider la personne en face de nous ou pas.
Il est donc vraiment important pour nous d’offrir cette première phase qui est l’anamnèse. Elle nous permet de :
- faire un état général de la vie du client ;
- voir ses points de friction ;
- voir si nous pouvons réellement l’aider ;
- et surtout voir si pour eux, notre aide est écologique par rapport à leurs projets et leurs différents domaines de vie.
Les séances de dépolarisation
Après l’anamnèse viennent les séances de dépolarisation. Grâce à un process, étape par étape, nous allons éliminer le blocage qui est là depuis des années. Ce process est souvent réalisé en seulement deux mois.
Nous avons fait ce choix pour que les gens soient vraiment autonomes. Ces cours restent toujours disponibles. Ils peuvent ainsi revenir dessus à chaque fois :
- qu’ils ont un petit oubli ;
- ou qu’ils veulent se remettre dedans.
Parfois, deux ans après être passés entre nos mains, certains sportifs nous disent : “ah c’est cool, je suis retourné sur le programme en ligne et j’ai compris ça de manière différente”.
C’est aussi valable pour le coaching de performance. C’est pourquoi nous offrons à nos clients un programme en ligne avec plein de vidéos. Ils pourront ainsi revenir plus tard sur des sujets vraiment spécifiques quand ils en auront besoin.
La phase de clôture
Nous avons enfin la phase de clôture (même si le schéma est infini). Elle nous permet de faire le bilan. Nos clients vont pouvoir voir à quel point ils ont avancé dans leurs projets.
Vous êtes curieux de connaître le salaire d’un coach professionnel ? Notre article vous donne toutes les réponses.
Quelles sont les techniques de coaching ?
Parmi les techniques de coaching, il y a :
- la programmation neurolinguistique ;
- la méditation ;
- l’auto-hypnose, etc.
Il y a plein de techniques de coaching différentes. La particularité de toutes ces approches-là, c’est qu’elles sont quand même assez longues. De plus, elles travaillent seulement au niveau des croyances.
Cette méthode permet un changement instantané d’identité. Nous partons du postulat que : “si vous n’avez pas les résultats désirés, c’est que vous n’avez pas encore l’état d’être qui permet d’avoir ces résultats”.
En effet, nous sommes des êtres humains, pas des faire humains, pas des avoir humains. Si nous n’avons pas le résultat, c’est que nous ne sommes pas encore l’être humain qui va obtenir ce résultat. Être, faire puis avoir représente l’ordre naturel des choses.
Nous avons des sportifs qui ont fait plein de préparations mentales classiques avant de venir chez nous. Lorsqu’ils ont travaillé avec notre équipe, ils ont pu se libérer rapidement de leur blocage et obtenir les résultats qu’ils désiraient.
Aujourd’hui, nous avons accompagné plus de 500 sportifs, entrepreneurs, etc dont :
- quatre médaillés olympiques ;
- une dizaine de champions du monde, d’Europe ;
- et une vingtaine de champions de France.
C’est la preuve que nous avons une technique qui est :
- fiable ;
- prédictible ;
- reproductible d’une personne à une autre ;
- rapide ;
- et surtout très efficace.
Transformez votre passion en une carrière épanouissante en devenant coach professionnel. Découvrez comment y arriver et vivre du coaching dans notre article sur le sujet !
Quelles études pour devenir coach de performance ?
Il existe plein d’études sur le marché pour devenir coach de performance. Encore une fois, sachez que le métier de coach n’est pas encore légalisé en France. Tout le monde peut donc devenir coach de performance. Il vous revient de vous renseigner sur les différentes écoles qui existent.
Faites cependant attention ! Évitez de suivre un programme 100% en ligne. Vous aurez un certificat mais qui sera uniquement reconnu que par votre école. De ce fait, vous n’allez pas vous sentir légitime.
Apprenez tout ce que vous devez savoir pour devenir coach en lisant notre article complet sur le sujet.
- pouvoir gagner en expertise, en assurance ;
- et derrière pouvoir accompagner des gens.
C’est pour cela qu’à l’Académie de la Haute Performance, vous êtes toujours accompagné par un tuteur. Une personne de la session précédente va vous suivre tout au long de la formation.
Nous allons également dès le début de la formation, vous dire d’accompagner et de coacher. Nous vous encourageons à mettre en pratique la technique afin de :
- la maîtriser ;
- et vous permettre de voir que vous pouvez avoir des résultats.
Grâce à cette approche, vous serez beaucoup plus sûr de vous et derrière, vous pourrez vivre de votre activité. Pour nous, obtenir un savoir-faire est une chose et le faire savoir en est une autre.
Grâce à la dépolarisation, vous allez apprendre à vous vendre et ainsi réussir à vivre de votre activité.
Vous avez du potentiel mais vous avez du mal à le libérer ? Grâce à la Dépolarisation®, nous allons pouvoir vous aider. Prenez rendez-vous pour un entretien offert en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Nous ferons d’abord un diagnostic de votre situation actuelle. Nous allons ensuite déterminer ce qui vous empêche de libérer votre potentiel pour éliminer efficacement les blocages.
Sur ce, on se retrouve très bientôt et rappelez-vous :
L’important n’est pas ce que vous faites, mais qui vous devenez.
Avec inspiration,
L’équipe de l’Académie de la Haute Performance
Références
https://www.entreprise-et-compagnie.fr/pourquoi-se-former-pour-devenir-coach-professionnel/
https://magazine.sfam.eu/coach-performance-metier-cle-relation-client-distance/
Pierre David
Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau tels que Gwendoline Philippe, Mathilde Armitano, Anastasia Urbaniak, Alexandre Henrard. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022). "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023).
C. DE HENRI DUNANT, 17