Vous cherchez à développer votre force intérieure et à libérer votre plein potentiel ? Vous pourrez le faire rapidement grâce à une bonne formation préparation mentale en ligne.
Cependant, faites attention. La majeure partie des formations apprennent uniquement à utiliser des outils de coaching. Vous aurez alors du mal à être efficace quand vous serez sur le terrain. L’idéal est plutôt de choisir une formation qui vous apprend à éliminer rapidement les blocages des gens.
Vous avez envie de devenir un professionnel vraiment efficace ? Retrouvez alors dans ce guide tous nos meilleurs conseils pour choisir la bonne formation préparation mentale en ligne.
Les fondamentaux de la préparation mentale en ligne
Nous verrons ici :
- les grands principes de la préparation mentale ;
- toutes les techniques essentielles pour entraîner le cerveau ;
- le choix d’une première formation en ligne et ses avantages pour les débutants.
Grands principes et techniques de préparation mentale
Pour un futur préparateur mental, l’important est déjà de connaître les grands principes et techniques de préparation mentale. Aujourd’hui, il existe beaucoup d’écoles de formation qui vont enseigner des outils comme :
- les neurosciences ;
- la programmation neurolinguistique, etc.
Certaines vont juste vous faire passer un diplôme universitaire.
Vous trouverez beaucoup de techniques et d’exercices top pour devenir préparateur mental. Il est aussi possible de choisir des formations données par des docteurs en psychologie du sport.
D’un côté, vous aurez celles qui sont très intellectuels et très universitaires. Toutefois, elles sont incapables de vous garantir des résultats rapides. De l’autre, vous aurez les formations pratiques qui permettent d’avoir un résultat rapide. Les deux sont complémentaires, bien entendu.
Une préparation mentale à distance
Beaucoup de coachs préfèrent interagir directement avec les athlètes. La préparation mentale en ligne est pourtant vraiment intéressante et pratique.
À l’Académie de la Haute Performance, nous avons remarqué que la majeure partie des athlètes que nous accompagnons veulent :
- de la rapidité ;
- être suivi depuis chez eux ;
- un suivi en pleine compétition.
Dernièrement, nous avons accompagné une athlète internationale qui était sur une compétition en Europe. La séance de préparation mentale s’est faite à distance en visio. Elle a donc pu m’appeler au dernier moment. Nous avons organisé un appel vidéo, car elle voulait une séance juste avant sa compétition.
Vous avez là un exemple des avantages de la préparation mentale en ligne. Il est possible d’avoir des coachings spécifiques via un appel vidéo pour les athlètes de haut niveau. Même à distance, le préparateur mental va jouer un rôle clé dans la formation.
Parlons maintenant de l’importance de l’auto-évaluation dans la préparation mentale.
L’importance de l’auto-évaluation dans la préparation mentale
Pour commencer, il est déjà intéressant de voir où en est la personne accompagnée. Puis, il est important de réfléchir à notre propre progression.
L’auto-évaluation est très importante dans la préparation mentale. En effet, il est difficile d’aider quelqu’un d’autre si nous avons encore des blocages.
Vous aurez aussi besoin d’avoir beaucoup de connaissances théoriques. Il sera également nécessaire de pratiquer énormément pour maîtriser ses techniques. Sans cela, vous aurez du mal à aider la personne que vous accompagnez.
Choisir une formation qui transforme
Une fois l’auto-évaluation effectuée, il y a deux stratégies. Vous pouvez aller sur des formations à l’ancienne, universitaires. Cependant, elles sont :
- longues ;
- très intellectuelles ;
- sans de vrais résultats profonds.
Vous avez aussi les formations nouvelles générations comme celle de l’Académie de la Haute Performance. Notre approche qui est pragmatique se base sur la dépolarisation. Elle est le fruit de mes différentes formations. En effet, je me suis formé à :
- l’école centrale d’hypnose ;
- l’institut de neurosciences ;
- l’institut SANE en France.
Je suis également allé aux États-Unis me former :
- à l’institut du Dr John Demartini ;
- avec le Dr Joe Dispenza ;
- avec le Dr Donald Epstein.
S’ajoute à tout cela mon séjour en Thaïlande et mon parcours diversifié. Toutes les formations précédentes et mon expérience m’ont permis de créer en peu de temps la dépolarisation. Elle génère aujourd’hui des résultats extraordinaires avec les sportifs de haut-niveau.
Vous avez aussi d’autres formations à distance plutôt classiques. Elles s’appuient davantage sur :
- des outils neuro-psychologiques classiques ;
- des concepts complexes.
Cependant, comme les formations universitaires, elles excluent la transformation durable et rapide.
Adapter son plan de formation à ses résultats d’auto-évaluation
Il est important d’adapter son plan de formation à ses résultats d’auto-évaluation. Au début, vous allez remplir des questionnaires pour voir où vous en êtes. Cela vous permettra d’évaluer :
- votre performance ;
- votre intégration des parties théoriques.
Au terme de chaque module en ligne, nous vous évaluerons et vous donnerons une certification de fin de formation. Tout dépendra cependant des performances que vous aurez atteintes.
Si vous êtes sportif, alors cela ira au-delà de simples ressentis. Vous verrez que vous obtiendrez des résultats plus rapidement.
Vous vous demandez peut-être pourquoi choisir une formation de préparation mentale en ligne ? Découvrons-le rapidement.
Formation préparation mentale en ligne : un gain de temps
Plus de contraintes de déplacement
Une formation en ligne permet d’éviter les déplacements et ainsi de gagner du temps ;
Avant l’ère d’Internet et avant le Covid, la norme culturelle était de toujours être au côté des athlètes. Il y avait donc toujours cette contrainte du déplacement.
Il nous était possible de se passer de la présence physique avec les athlètes. Malgré cela, nous obtenions des résultats extraordinaires avec les personnes accompagnées.
Des économies de temps et d’argent
Depuis 2018, nous proposons donc une formation en ligne permettant de réelles économies de temps et d’argent. En effet, l’absence d’obligation de déplacement fait gagner du temps. Vous économisez également de l’argent. Nous pouvons accompagner les athlètes de n’importe où.
Dans notre formation, nous proposons des cobayes. Les participants peuvent s’entraîner grâce à des séances d’études en ligne. Nous les corrigeons et les évaluons via un appel vidéo à distance. Cela permet :
- un gain de temps considérable ;
- une efficience accrue ;
- un réel bénéfice en matière d’apprentissage.
Dernièrement, je discutais avec un formateur neuro psychologique d’une autre institution. Il a remarqué qu’en ligne, il pouvait aujourd’hui transmettre des connaissances en moins de temps. Désormais, ce qu’il enseignait en 70 heures en présentiel pouvait maintenant se faire en 40 ou 50 heures. Cette efficacité s’explique par l’absence de :
- bavardages ;
- digressions ;
- pauses inutiles.
La formation en accès e-learning permet réellement :
- de gagner énormément de temps ;
- d’avoir plus de flexibilité et un confort accru.
Néanmoins, il est important d’apprendre au préalable à construire son parcours de formation
Construire son parcours de formation en préparation mentale en ligne
L’important est de commencer par définir vos objectifs. Ainsi, vous pourrez avoir des modules spécifiques à intégrer à votre formation. Pensez aussi à vous auto-évaluer afin de savoir où vous en êtes exactement. Tout cela vous permettra de construire un parcours solide de formation en préparation mentale en ligne.
Définir ses objectifs de préparation mentale
Comme dit précédemment, la priorité est déjà de déterminer vos objectifs. Pour l’apprendre et le transmettre, vous allez identifier votre projet professionnel.
Si votre objectif est de le vivre et de vous libérer, nous aurons un premier entretien individualisé. Il permettra la mise en place de votre projet. Nous pourrons alors :
- fixer des objectifs clairs ;
- vous orienter sur la meilleure formation.
Vous pourrez ainsi vous former et vous libérer.
Il vous sera également possible d’utiliser la préparation mentale dans votre pratique sportive, entrepreneuriale ou étudiante. Dans ce cas, nous pourrons vous proposer un devis sur mesure. Cela vous permettra :
- d’entamer la préparation mentale en ligne ;
- d’atteindre rapidement vos objectifs dans le bien-être.
Comme nous le disons souvent, une mission claire :
- vous guide mieux ;
- fait gagner du temps ;
- augmente les chances de satisfaction.
Créer un calendrier de formation personnalisé
À l’Académie, nous offrons généralement une première prise de contact gratuite. Elle nous permet de définir un calendrier de formation en e-learning ou en ligne personnalisé. Suite à cet appel, nous allons vous donner un programme de formation basé sur vos objectifs.
Nous y intégrerons les différentes sessions à suivre et vous pourrez y participer activement. Il vous sera également fourni un calendrier détaillant précisément comment se déroulera la formation. Nous y intégrerons aussi vos objectifs personnels.
En parallèle, le processus sera similaire si vous cherchez à vous transformer. Nous vous associerons avec un formateur de l’équipe de l’Académie de la Haute Performance. Il s’agit le plus souvent d’un expert en préparation mentale.
Ensemble, vous planifierez plusieurs sessions via à distance. Vous aurez aussi à disposition un programme en ligne à visionner, vous permettant :
- d’apprendre la théorie ;
- de pratiquer avec des sessions individualisées.
À l’Académie de la Haute Performance, nous pouvons vous faciliter la vie. Après un premier entretien, nous vous proposerons un programme détaillé sur mesure adapté à vos besoins. Notre formation professionnelle est rapide, unique et efficace. De plus, vous bénéficierez d’un accompagnement durant tout le processus.
Foire aux questions
Pourquoi suivre une formation en ligne sur la préparation mentale ?
Une formation de préparation mentale en ligne fait gagner du temps et économiser de l’argent. Cependant, un apprentissage en présentiel permettra d’avoir un suivi plus rigoureux. Il est donc important de choisir sa première formation préparation mentale en fonction de ses besoins.
Comment choisir une bonne formation en préparation mentale en ligne ?
Pour choisir la bonne formation en ligne, il est important de consulter les avis. L’idéal est de trouver des témoignages vidéo d’anciens apprenants. Ils permettent de se faire une idée de la notoriété et de la crédibilité de l’organisme de formation.
Attention, vérifier la certification de la formation est inutile puisqu’elle n’est pas reconnue par l’État. De plus, beaucoup parmi elles ont du mal à apporter une réelle transformation. Nous vous conseillons donc de vraiment choisir par rapport à la notoriété de l’entreprise.
Allez voir les commentaires sur Google et les témoignages vidéos. Vous saurez ce que pensent les gens avant et après cette formation certifiée. Cela vous permettra d’évaluer les retours qu’il y a sur celle-ci.
Évitez tout ce qui est formation certifiante de préparateur, fonds CPF, etc. Beaucoup peuvent être séduisantes, car elles sont certifiantes. Cependant, vous remarquerez vite que la plupart des gens finissent juste avec un diplôme sans réelles compétences. Ils viennent ensuite chez nous parce qu’ils constatent que notre formation est réellement solide.
Elle est à la pointe de ce qui se fait aujourd’hui sur le marché. Les gens que nous formons ont donc plus de facilité à se mettre en avant. Les autres, avec une boîte à outils riche, ont du mal à se vendre.
Références
https://kentuckycounselingcenter.com/mental-preparation-techniques-its-all-in-the-mind/
https://www.futurelearn.com/info/courses/mental-skills-training-sport/0/steps/97071
https://www.my360mindset.com/post/the-benefits-of-mental-skills-training-for-student-athletes
Pierre David
Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau tels que Gwendoline Philippe, Mathilde Armitano, Anastasia Urbaniak, Alexandre Henrard. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022). "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023).
C. DE HENRI DUNANT, 17