Psychologie du sport : trouver la personne qui fera sauter vos blocages

Dans le milieu sportif, on entend souvent parler de psychologie du sport, de préparation mentale, de coaching… 

Mais comment se retrouver là-dedans ?

Comment trouver la personne qui vous aidera à améliorer votre confiance en vous, votre concentration ou votre gestion du stress ?

Je vous aide à y répondre dans cet article.

Qu’est-ce que la psychologie du sport ?

Voyons dans un premier temps l’étymologie de psychologie.

Psychologie vient du grec ancien « psyché » (l’esprit) et logie (l’étude).

En ce sens, la psychologie du sport est l’étude de l’esprit du sportif.

Tout d’abord, je tiens à préciser que nous ne sommes pas des psychologues du sport mais voilà ce qu’on peut attester par rapport à notre expérience.

Si la psychologie du sport est utilisée simplement pour parler de ses problèmes, on est juste en train de créer de l’entropie (du désordre).

Lorsqu’on parle de ses problèmes, on renforce les connexions neuro synaptiques liées à ses problèmes et cela n’aide pas la performance sportive.

On reste dans les douleurs mais pas dans la résolution du problème !

La psychologie du sport doit être active pour être efficace.

Si vous allez voir un psychologue du sport et que vous parlez de vos problèmes mais que vous ressortez sans solution, vous n’avancerez pas. 

Vous sentez que ça vous fait du bien parce que vous vous sentez juste soutenu dans votre système de valeur.

Cela va créer une dépendance car vous allez dégager de l’ocytocine et de la sérotonine donc vous croyez que ça va mieux sur le coup mais le problème est toujours là.

A l’Académie de la Haute Performance, les sportifs ne sont pas là pour raconter leur vie mais pour transcender l’illusion de la perte et du gain.

Avant d’aller plus loin, découvrez dans cet article toutes les informations clés sur la formation de psychologue du sport.

La différence entre psychologie du sport et préparation mentale

A l’Académie, nous ne nous considérons pas non plus comme des préparateurs mentaux.

En effet, nous considérons qu’à la fin du programme, vous n’avez plus besoin de nous car notre but est de vous rendre autonome.

Notre but est d’aller directement à la racine du blocage pour l’éradiquer.

Notre différence à l’Académie de la Haute Performance c’est notre travail au niveau de l’identité.

Nous sommes des êtres humains.

Pas de faires humains ni des avoirs humains !

Donc si je n’obtiens pas ce que je veux c’est que je ne suis pas encore la personne qui correspond à ce résultat.

On s’attaque à l’identité afin de devenir la personne pour qui c’est normal d’atteindre les objectifs qu’elle se fixe.

Par exemple, est-ce que les gens égoïstes, méchants ou qui se la pètent vous agacent ?

Si oui, 

En sport de haut niveau, cela permet d’être vraiment connecté à votre mission et de ne pas osciller émotionnellement.

La gestion des émotions, c’est d’abord apprendre que l’émotion est une illusion.

L’émotion est une illusion de la perte ou du gain.

Elle entraîne un déséquilibre des perceptions.

L’émotion entraîne des distorsions, des omissions et des généralisations de la réalité.

A l’AHP, on apprend à sortir de l’émotion pour être connecté à notre intuition.

Le rôle du préparateur mental est donc d’équilibrer les perceptions du sportif.

On apprend à rééquilibrer nos perceptions grâce à la Dépolarisation mentale.

La Dépolarisation consiste en une série de questions séquencées qui amène à une libération de l’identité.

Le but de la Dépolarisation est de devenir des êtres humains plus complets.

Vous êtes un coach mental avec des bases en formation classique ? Vous désirez en savoir plus sur notre approche ?

Lisez notre article formation préparation mentale et intégrez notre programme pour devenir technicien dépolarisateur.

Motivation versus Inspiration

Parfois, on peut aussi faire appel à un psychologue du sport ou à un coach mental lorsqu’on manque de motivation ou qu’on n’arrive pas à tenir ses objectifs sur la durée.

Motivation vient du mot « motif », emprunté au latin « motivus », qui signifie « mobile » et movere » soit se mouvoir en français.

La motivation est donc ce qui met en mouvement.

Lorsqu’on dit : « il faut ou je dois » c’est le signe qu’on a besoin de motivation extérieure pour se mettre en action.

A l’AHP, on va préférer l’inspiration à la motivation.

Parce que l’inspiration entraîne naturellement une motivation intrinsèque.

On se connecte à son inspiration lorsqu’on sort du fantasme de la perte ou du gain.

Lorsque vous transcendez vos émotions, il ne vous reste plus que l’inspiration, la détermination, la certitude, la présence voire la gratitude.

Vous êtes centré et vous avez synthétisé ce monde de dualité qui crée ces émotions.

C’est une gymnastique qui demande du travail mais une fois que vous vous serez câblé au bon endroit, vous allez faire un saut quantique !

On est naturellement inspiré lorsqu’on est dans ses valeurs hautes et connecté à qui on veut devenir.

En résumé, il est important de choisir quelqu’un pour vous accompagner mentalement qui :

• Va directement à la racine du blocage
• Vous rend autonome
• Equilibre vos perceptions
• Vous connecte à votre inspiration, à votre mission

Pour aller plus loin grâce à la Dépolarisation et ainsi faire partie de ceux qui passent véritablement à l’action pour obtenir des résultats, profitez de votre entretien offert.

On verra ensemble où vous en êtes aujourd’hui, où vous voulez aller, ce qui vous empêche d’y arriver pour l’instant et comment y aller le plus vite possible en explosant les blocages.

Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites mais qui vous devenez !

Avec inspiration,

L’équipe de l’Académie de la Haute Performance