Mental du sportif

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-2944.mp3?cb=1712578789.mp3 Quand on est sportif, on s’entraîne des centaines d’heures avant une compétition. Et parfois, quand arrive le jour J, on veut absolument gagner et

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-2907.mp3?cb=1712578883.mp3 Dans cet article, vous allez découvrir comment se libérer de ses peurs et enfin exploiter pleinement son potentiel. Avant d’aller plus loin, laissez-moi vous

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-2784.mp3?cb=1712579179.mp3 Comment allier sport de haut-niveau et études ? C’est une question qu’on me pose souvent. Quand on est sportif de haut-niveau, on peut se demander

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-2716.mp3?cb=1712579221.mp3 Parfois, lorsqu’on est sportif de haut-niveau (mais aussi dans la vie en général), on a tendance à mettre ses objectifs sur un piédestal. C’est-à-dire

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-2535.mp3?cb=1712579253.mp3 Peut-être qu’aujourd’hui vous avez un challenge qui vous inspire mais qui vous fait peur à la fois. Vous doutez, vous sentez que vous oscillez

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-2534.mp3?cb=1712579309.mp3 Vous vous êtes déjà demandé comment développer la maîtrise de soi ? Si… Vous êtes au bon endroit. Je vous donne ici les clés

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-2018.mp3?cb=1712579690.mp3 On me demande souvent si je conseille de faire de la méditation avant le sport. En effet, quand on est sportif, avoir un esprit

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-2017.mp3?cb=1712579602.mp3 « Tu viens à la soirée jeudi soir ? », « Non désolé, j’ai entraînement vendredi matin. » Si vous êtes sportif, vous connaissez sans doute ce refrain par

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-1841.mp3?cb=1712579396.mp3 Il existe une idée reçue dans le monde du sport, du développement personnel et dans la société en générale, selon laquelle pratiquer la pensée

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-1827.mp3?cb=1712580081.mp3 Peut-être qu’aujourd’hui vous vous entraînez déjà beaucoup, et vous avez parfois du mal à rester motivé et à vous dépasser tous les jours. Certains matins,

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-1788.mp3?cb=1712580013.mp3 Vous vous êtes très bien entraîné ces dernières semaines et vous vous sentez prêt à performer. Et pourtant, lorsque vous arrivez en compétition, vous

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-1778.mp3?cb=1712579754.mp3 Il vous est certainement déjà arrivé d’être en pleine compétition et de vous sentir complètement submergé par vos émotions, de sentir que vous perdez