Athlètes de Haut Niveau : Réussir dans le sport et dans la vie

Parfois, lorsqu’on est sportif de haut-niveau (mais aussi dans la vie en général), on a tendance à mettre ses objectifs sur un piédestal.

C’est-à-dire qu’on va conditionner notre bonheur et notre valeur à l’atteinte de notre objectif.

On se dit, consciemment ou non :

« Je serai heureux quand je me serai qualifié aux JO »

« Je serai vraiment bien quand j’aurai gagné Roland-Garros »

« Je me sentirai comblé(e) quand je passerai pro »

Si vous vous reconnaissez dans ces affirmations, c’est normal !

Et j’ai envie de vous dire que ce n’est pas de votre faute car tout autour de nous tend à nous faire penser comme cela.

Moi aussi je pensais comme ça avant.

Jusqu’à ce que je me rende compte que c’est un piège !

Je vais donc vous dévoiler ici l’état d’esprit à adopter pour dépasser vos peurs, atteindre vos objectifs en toute fluidité et vous épanouir dans votre sport.

C’est quoi la réussite ?

Tout d’abord, laissez-moi vous définir ma vision de la réussite à travers deux exemples parlants.

J’ai accompagné récemment une joueuse de tennis pour un coaching mental de sport. Elle m’a dit à ses débuts dans le programme : 

« Je ne comprends pas, j’ai plusieurs appartements, un copain qui est génial, des amis… »

Je la regarde puis je lui demande avec un rictus :

« Et pourtant il manque quelque chose, n’est-ce pas ? Et cette chose, tu ne peux pas l’acheter. »

Je me rappelle également qu’un jour, dans le train pour Paris, je voyageais avec une vieille amie championne du monde et aussi préparatrice mentale.

On parlait de la réussite.

Je lui demande alors :

  • Pour toi c’est quoi la réussite ?
  • Pour moi la réussite, c’est atteindre nos objectifs. Et pour toi Pierre, qu’est-ce que réussir dans la vie ? 
  • Pour moi réussir, c’est être heureux.

Sur le coup, elle me répondit ne pas être d’accord.

Alors je me mis à la questionner : 

  • Pourquoi souhaites-tu être championne du monde ? Pourquoi souhaites-tu réussir socialement ?

Et puis nous sommes arrivés en gare.

Quelques mois plus tard, c’était intéressant de tomber sur une de ses conférences sur YouTube où je l’entendais demander à l’audience : « Qu’est-ce que la réussite ? La réussite c’est tout simplement être heureux. »

Je présente également d’autres conseils pour réussir dans l’article coach mental sportif haut niveau.

L’état d’esprit pour réussir dans le sport et dans la vie

Femme concentrée fait du sport

C’est un piège de penser que vous serez heureux quand vous aurez accompli vos objectifs. 

Car peu importe ce que vous accomplirez, ce ne sera jamais assez.

C’est comme ça que notre cerveau est fait, il s’habitue très vite et il en veut toujours plus. 

C’est d’ailleurs pour cela que de nombreux sportifs de très haut-niveau tombent en dépression une fois qu’ils ont atteint leur objectif ultime.

Ils accomplissent ce qu’ils ont toujours voulu puis le lendemain ils se rendent compte qu’au fond, ils sont toujours les mêmes, que cette victoire ne les a pas comblés comme ils l’imaginaient. 

Ils ne peuvent plus croire à cette illusion.

Et en plus, ils n’ont plus la carotte qui les faisait avancer.

Sauf pour certains qui continuent de se dire « bon ok, c’est parce que je n’ai gagné qu’une médaille d’or aux JO, quand j’en aurais gagné 2, c’est bon, je serai assez. »

Sauf que c’est une quête sans fin.

Et là je ne vous parle que de ceux qui arrivent tout de même à atteindre leurs objectifs avec cet état d’esprit qui engendre force et résistance.

Se concentrer sur qui on devient

coureuse concentrée les mains sur ses hanches

Souvent, lorsque vous mettez l’objectif au-dessus de vous (je serai heureux quand j’aurai accompli X), inconsciemment vous ne vous autorisez pas à l’accomplir puisque votre identité ne correspond pas à l’objectif !

Donc tant que vous ne travaillez pas sur votre identité, vous allez être confronté à cette peur de gagner.

C’est une illusion de croire que l’objectif extérieur comblera notre vide intérieur.

Puisque tout ce que l’on possède est fini.

Et le fini ne pourra jamais combler l’infini.

Mais ça demande du courage d’aller se brancher ailleurs. 

Ça demande du courage de se rendre compte que ce qui vous a amené là est peut-être la chose qui vous bloque pour aller au niveau du dessus.

Ça demande du courage de remettre en cause ce qui vous a certainement apporté beaucoup de succès jusqu’ici.

Parfois, certains performers ont peur : « oui mais si je n’ai plus ce moteur que va-t-il se passer ? » 

Eh bien après les séances de Dépolarisation®, il y a plusieurs options.

Soit l’objectif n’est pas réellement important pour vous, il ne correspond pas à qui vous êtes et vous aurez le choix de vous tourner vers un objectif en accord avec vous-même.

Soit vous allez y aller par pur plaisir de vous dépasser et d’exceller dans ce que vous aimez faire.

Si vous êtes ici, c’est sans doute que vous sentez qu’il y a ce potentiel en vous, ce potentiel encore inexploité.

C’est la faute de vos peurs (du regard des autres, de l’échec, de la réussite…), vos blocages, qui vous empêchent d’être libre, serein et confiant dans votre sport.

Vous pourriez même vite enchaîner les défaites et avoir du mal à rebondir. Si c’est votre cas, alors rendez-vous à la page consacrée à l’échec sportif pour trouver les solutions.

Réussir dans le sport et dans la vie grâce à la Dépolarisation®

Ces problématiques, on les connaît par cœur à l’Académie de la Haute Performance. 

On peut même dire que c’est notre spécialité. 

Aujourd’hui, on a accompagné des centaines de sportifs à exprimer leur plein potentiel, se détacher du regard des autres et devenir des êtres humains plus complets et heureux tout simplement.

Vous aussi vous pouvez profiter de notre expertise pour réussir votre vie et votre carrière sportive. Votre expérience pourrait même vous aider à devenir coach mental plus tard si vous le voulez.

Cela vous intéresse ? Nous parlons justement de la rémunération d’un préparateur mental sur la page : coach mental salaire vraiment attractif ou pas ?

Lorsqu’on remet le sport à sa juste place, on prend conscience que le sport n’est qu’un moyen, un outil pour devenir un être humain heureux et accompli.

Chaque objectif sportif, professionnel, de couple, familial, etc., n’est qu’une occasion pour l’être humain de devenir.

Lorsque vous intégrez cela, votre bien-être intérieur ne dépend plus de causes extérieures.

Et cette paix avec vous-même permet la présence totale du corps et de l’esprit dans l’engagement physique et mental que demande la performance.

Lorsque vous vous focalisez sur qui vous devenez sur le long terme, vous êtes beaucoup moins sensible aux « échecs » à court terme. 

A vrai dire, l’échec commence même petit à petit à disparaître de vos perceptions puisque lorsque vous êtes centré sur qui vous devenez, vous ne pouvez plus perdre.

Devenir est le seul jeu auquel vous ne pouvez pas perdre !

C’est se percevoir sans cesse en train d’évoluer qui nous permet d’être heureux ici et maintenant dans la réalisation de nous-même à travers les objectifs extérieurs.

Ils deviennent alors simplement une forme que l’on a choisie pour se réaliser soi.

Donc si vous souhaitez devenir un athlète de haut-niveau pleinement épanoui :

  1. Définissez ce qu’est la réussite pour vous
  2. Utilisez vos objectifs comme un moyen pour devenir
  3. Focalisez-vous sur qui vous devenez

Maintenant voici ma question pour vous :

Êtes-vous prêt à vous libérer de vos peurs pour passer au niveau supérieur ? 

Si vous êtes prêt à aller plus loin grâce à la Dépolarisation®, profitez de votre entretien offert ici.

Lisez également cet article sur la dépolarisation sportive.

On fera un diagnostic d’où vous en êtes aujourd’hui, où vous voulez aller, ce qui vous empêche d’y arriver pour l’instant et comment exploser vos blocages pour y arriver !

Et rappelez-vous, l’important n’est pas ce que vous faites mais qui vous devenez !

Avec inspiration,

L’équipe de l’Académie de la Haute Performance 

Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau tels que Gwendoline Philippe, Mathilde Armitano, Anastasia Urbaniak, Alexandre Henrard. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022). "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023).

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À propos de Pierre
À propos de Pierre

Votre consultant professionnel dédié aux performers, ancien boxeur de haut niveau, et entrepreneur qui libère votre potentiel bridé tout en vous aidant à éliminer la peur de l’échec.

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