Améliorer ses performances

En tant que sportif, on cherche constamment à s’améliorer et on tend vers l’excellence. On s’entraîne énormément techniquement, physiquement, tactiquement… Mais au final, ce qui fait la différence entre les tous meilleurs et les autres, c’est le mental.

Dans ces articles, nous vous donnons nos clés (utilisées par nos médaillés olympiques) pour progresser continuellement et exprimer pleinement votre potentiel.

Perte de motivation sportive : prévention et solutions

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7452.mp3?cb=1712080614.mp3 Peut-être que parfois, vous sentez une certaine perte de motivation sportive et vous avez du mal à vous remotiver. Et là, vous vous dites

Comment devenir plus fort mentalement en sport ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-8223.mp3?cb=1712080739.mp3 Peut-être qu’aujourd’hui vous êtes sportif et vous vous percevez faible mentalement ! Vous vous demandez alors : “Mais comment devenir plus fort mentalement ?”

Visualisation mentale en sport : exercices pour performer

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-8173.mp3?cb=1712169679.mp3 Vous avez une compétition importante et vous avez envie de tout donner ? Vous vous demandez peut-être comment des exercices de visualisation mentale peuvent

Se forger un mental de champion : 7 conseils pratiques

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7935.mp3?cb=1712171128.mp3 Parfois, en tant que sportif, nous pouvons nous dire : “je n’ai pas un mental de champion”, ou encore “je ne suis pas un

Préparation mentale au tennis : les bénéfices du coaching

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-6843.mp3?cb=1712574876.mp3 Quelles sont les bases d’une bonne préparation mentale au tennis ? Alors souvent, nous parlons de : Cependant, à l’Académie de la Haute Performance,

Technique d’optimisation du potentiel : quels bénéfices ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-6531.mp3?cb=1712575466.mp3 À quoi sert la technique d’optimisation du potentiel ? Egalement appelée TOP, la technique d’optimisation du potentiel permet d’optimiser le potentiel d’un sportif pour

Préparation mentale football : la clé de la performance

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-6611.mp3?cb=1712575575.mp3 La préparation mentale est-elle beaucoup pratiquée au football ? Comme dans beaucoup de sports collectifs, les gens (athlètes et sportifs) vont rarement en faire.

Préparateur mental en sport : les clés pour trouver le bon

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-6425.mp3?cb=1712575666.mp3 Quelles sont les clés pour trouver le préparateur mental en sport idéal ? Déjà, la priorité est de s’informer sur les résultats que ces

Dépolarisation sportive : booster votre mental rapidement

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-5981.mp3?cb=1712576131.mp3 Les techniques de préparation mentale classique telles que l’hypnose, la méditation, la sophrologie ou le coaching en général sont utiles. Elles nous font travailler

Coach mental au golf : pourquoi est-il incontournable ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-5611.mp3?cb=1712576265.mp3 Pourquoi faut-il prendre un coach mental au golf ? Parfois dans ce sport, nous croyons avoir le potentiel mental nécessaire mais c’est souvent loin

Libérer son potentiel sportif : en route vers la performance

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-1920.mp3?cb=1712576349.mp3 Comment libérer son potentiel pour mieux performer ? Eh bien, vous aurez déjà besoin d’éliminer vos blocages comme la peur de l’échec ou du regard

Coach mental de tennis : la clé pour améliorer son jeu

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-5657.mp3?cb=1712576516.mp3 Est-ce important d’avoir un coach mental de tennis ? Dans le tennis comme dans d’autres sports, vous pouvez être confronté à différentes peurs. Il

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