Améliorer ses performances

En tant que sportif, on cherche constamment à s’améliorer et on tend vers l’excellence. On s’entraîne énormément techniquement, physiquement, tactiquement… Mais au final, ce qui fait la différence entre les tous meilleurs et les autres, c’est le mental.

Dans ces articles, nous vous donnons nos clés (utilisées par nos médaillés olympiques) pour progresser continuellement et exprimer pleinement votre potentiel.

Coaching mental : comment l’utiliser à son avantage ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-11329.mp3?cb=1712076165.mp3 En tant que sportif, vous désirez peut-être savoir si le coaching mental est vraiment indispensable ? Il pourrait effectivement vous être utile si vous

Se former en dépolarisation : pourquoi, qui, comment ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-9784.mp3?cb=1712076587.mp3 Vous avez entendu parler de dépolarisation et donc vous vous demandez peut-être pourquoi et comment se former en dépolarisation ? Eh bien sachez déjà

Développer son potentiel : réussir en sport comme au travail

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-10967.mp3?cb=1712077217.mp3 Vous vous demandez peut-être quel est l’intérêt crucial de développer son potentiel ? Que ce soit en sport ou au travail, cela vous permet

Exercices de concentration : comment la booster ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-9987.mp3?cb=1712077364.mp3 Les exercices de concentration, quand sont-ils vraiment indispensables ? Vous en aurez besoin dès que vous vous sentez distrait dans la vie en général.

Comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-10193.mp3?cb=1712077766.mp3 Vous êtes dans une période difficile de votre carrière de sportif pro et vous vous demandez comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs

Accepter l’échec : un passage pour mieux réussir

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-9731.mp3?cb=1712078506.mp3 Savez-vous qu’accepter l’échec peut vous aider réellement à mieux réussir ? En effet, la peur d’échouer peut vous paralyser. Vous avez du mal à

Confiance en soi en sport : comment la garder à tout prix ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-10291.mp3?cb=1712078730.mp3 Pourquoi est-il absolument indispensable d’avoir confiance en soi en sport ? Si elle est fragile et instable alors il vous sera difficile de performer

Entrainement mental du sportif : comment éliminer les barrières

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-9756.mp3?cb=1712079071.mp3 Un entrainement mental du sportif, est-ce vraiment indispensable pour réussir ? Il peut effectivement s’avérer utile si vous avez du mal à performer en

Accompagnement mental : optimisez vos performances

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-9538.mp3?cb=1712079286.mp3 Quelle est l’importance de l’accompagnement mental en sport ? Sachez déjà qu’il peut vous aider à optimiser vos compétences et vos performances. Si parfois,

PNL en sport : quels principes et bienfaits pour un sportif ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-8962.mp3?cb=1712079692.mp3 Quelle est l’utilité réelle de la PNL en sport ? La PNL peut servir à aller chercher le petit millimètre supplémentaire pour perfer. Pour

Hypnose en sport : un outil pour améliorer ses performances ?

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7501.mp3?cb=1712080272.mp3 En tant que sportif, on cherche constamment à améliorer ses performances. Pour cela, nous allons généralement voir des préparateurs mentaux, des hypnotiseurs, des sophrologues,

Imagerie mentale : exercice efficace pour exceller

https://lacademie-de-la-haute-performance.com/wp-content/uploads/talker/post-7697.mp3?cb=1712080417.mp3 Qu’est-ce qu’un exercice d’imagerie mentale ? Le cerveau est dans une boîte noire qui est le crâne. À l’intérieur de ce dernier, il fait

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