Mental du sportif

Dans cet article, vous allez découvrir comment se libérer de ses peurs et enfin exploiter pleinement son potentiel. Avant d’aller plus loin, laissez-moi vous poser

Comment allier sport de haut-niveau et études ? C’est une question qu’on me pose souvent. Quand on est sportif de haut-niveau, on peut se demander parfois :

Athlètes de Haut Niveau : Réussir dans le sport et dans la vie. Parfois, lorsqu’on est sportif de haut-niveau (mais aussi dans la vie en général),

Le sport aide-t-il à changer son mindset ? Peut-être que parfois vous avez la flemme, vous n’avez pas confiance en vous, des pensées négatives vous viennent,

Peut-être qu’aujourd’hui vous avez un challenge qui vous inspire mais qui vous fait peur à la fois. Vous doutez, vous sentez que vous oscillez émotionnellement

Vous vous êtes déjà demandé comment développer la maîtrise de soi ? Si… Vous avez tendance à laisser vos émotions prendre le dessus sur vous en

On me demande souvent si je conseille de faire de la méditation avant le sport. En effet, quand on est sportif, avoir un esprit focalisé

« Tu viens à la soirée jeudi soir ? », « Non désolé, j’ai entraînement vendredi matin. » Si vous êtes sportif, vous connaissez sans doute ce refrain par cœur.

Il existe une idée reçue dans le monde du sport, du développement personnel et dans la société en générale, selon laquelle pratiquer la pensée positive

Peut-être qu’aujourd’hui vous vous entraînez déjà beaucoup, et vous avez parfois du mal à rester motivé et à vous dépasser tous les jours. Certains matins, vous

Vous vous êtes très bien entraîné ces dernières semaines et vous vous sentez prêt à performer. Et pourtant, lorsque vous arrivez en compétition, vous sentez

Il vous est certainement déjà arrivé d’être en pleine compétition et de vous sentir complètement submergé par vos émotions, de sentir que vous perdez totalement