Vous cherchez une formation en préparation mentale pour devenir préparateur mental ?
La première idée qui vient souvent à l’esprit est de passer par un diplôme universitaire en préparation mentale. C’est le parcours le plus connu, et il peut effectivement ouvrir certaines portes.
Avec un diplôme universitaire, plusieurs options professionnelles s’offrent à vous. Cependant, il est essentiel de comprendre que ce type de cursus :
-
reste très académique, centré sur la théorie et la recherche,
-
ne garantit pas automatiquement un accompagnement efficace sur le terrain,
-
ne vous donnera pas obligatoirement le sentiment de légitimité que vous recherchez en passant ce type de diplomes
-
ne vous permettra pas forcément d’avoir une recette clé en main pour libérer un athlète rapidement
Êtes-vous au début de votre carrière, ou souhaitez-vous renforcer vos compétences en préparation mentale ?
Vous vous demandez peut-être si un diplôme universitaire en préparation mentale est la meilleure voie pour devenir préparateur mental. Dans cet article, nous analysons la pertinence de ce type de diplôme, ses avantages, mais aussi ses limites, afin de vous aider à choisir la formation la plus adaptée à vos objectifs professionnels.
Mise en garde, cet article est écrit suite à des questions que nous recevons sur l’intérêt du diplôme universitaire dans la préparation mentale. En cela, cet article ne représente que notre point de vue au regard de notre expérience en tant qu’organisme de coaching (plus de 2000 personnes accompagnées en individuel à l’heure où cet article est rédigé) et en tant qu’organisme de formation (plus de 200 personnes formées à notre méthode).
- 1 Qu’est-ce qu’un diplôme universitaire en préparation mentale ?
- 2 L’importance de la préparation mentale dans le sport et la vie professionnelle
- 3 Comment puis-je accéder à un diplôme universitaire en préparation mentale ?
- 4 Les fondamentaux du diplôme universitaire en préparation mentale
- 5 Y a-t-il un stage pratique à réaliser dans le cadre du diplôme universitaire en préparation mentale ?
- 6 Pourquoi une formation en dépolarisation au lieu d’un diplôme universitaire ?
- 7 Foire aux questions
- 8 Références
Qu’est-ce qu’un diplôme universitaire en préparation mentale ?
Un diplôme universitaire en préparation mentale est une certification délivrée par une université après un cursus spécifique centré sur l’optimisation de la performance et les sciences du sport.
S’il atteste d’une formation académique, ce type de diplôme universitaire :
- ne correspond pas nécessairement à un diplôme de licence ou de master ;
- n’est pas toujours considéré comme une qualification professionnelle à part entière (vérifier son enregistrement chez France Compétences
Actuellement, la profession de préparateur mental n’est pas officiellement reconnue malgré toutes les possibilités de perfectionnement.
En effet, comme mentionné plus haut, certains diplômes universitaires en préparation mentale — mais pas tous — sont inscrits au Répertoire Spécifique (RS). Ce répertoire valide des compétences complémentaires à un métier déjà existant.
Beaucoup pensent qu’un diplôme universitaire en préparation mentale garantit automatiquement une reconnaissance professionnelle en tant que préparateur mental. En réalité, ce n’est pas toujours le cas. Certains diplômes permettent d’acquérir des compétences précises et utiles, mais cela ne constitue pas une reconnaissance officielle du métier. De plus, ce n’est pas le diplôme qui fera la reconnaissance mais votre capacité à obtenir des résultats rapidement. Ce sont les résultats de terrain qui ont fait que l’Académie de la Haute Performance est passée d’inconnue il y a 10 ans, à référence en terme de préparation mentale sportive aujourd’hui.
Donc concrètement, les diplômés pourront intervenir auprès d’athlètes, d’équipes sportives ou encore de professionnels en entreprise. Les programmes combinent généralement théorie et pratique, avec pour objectif d’évaluer et d’améliorer les performances mentales.
Voyons maintenant le rôle clé de la préparation mentale, aussi bien dans le sport de haut niveau que dans le monde professionnel et entrepreneurial.
L’importance de la préparation mentale dans le sport et la vie professionnelle
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Il s’agit avant tout d’une compétence professionnelle supplémentaire, de plus en plus connue et acceptée par le grand public. Pourtant, l’importance de la préparation mentale est considérable, que ce soit dans le sport de haut niveau ou dans la vie professionnelle.
Dans un monde où la performance, la gestion du stress et la capacité à rester concentré font toute la différence, la préparation mentale devient un atout majeur pour progresser, atteindre ses objectifs et maintenir un équilibre durable.
- lâcher les chevaux ;
- être libéré ;
- performer en toute fluidité.
Renforcer la confiance en soi
Bien entendu, la confiance en soi est essentielle. Pour nous à l’Académie de la Haute Performance, il en existe deux types :
- conditionnelle ;
- inconditionnelle.
La confiance en soi conditionnelle est souvent associée à la préparation mentale classique. Elle repose sur la mise en place progressive d’actions, avec des résultats visibles sur le long terme. Cette confiance se renforce à mesure que :
- les actions sont mises en œuvre ;
- les progrès apparaissent.
La confiance en soi inconditionnelle à l’Académie de la Haute Performance repose un travail identitaire. Elle permet de dire : “Je sais qui je suis indépendamment des résultats”.
Cette confiance provient des termes :
- “CUM” qui signifie “avec” ;
- “FIDENCE” qui évoque le fait de se fier.
Le terme “FIDENCE”, dérivé de “foi”, implique de croire en soi sans avoir besoin de preuves.
- est solide ;
- nous permet d’être plus résilient ;
- discerne ce que nous faisons de qui nous sommes.
Elle nous aide à :
- atteindre nos objectifs ;
- cesser de nous minimiser ;
- réaliser nos objectifs avec plus de fluidité.
Améliorer l’estime de soi
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Le premier bénéfice majeur de la préparation mentale est donc le développement de la confiance en soi. Sans confiance, difficile de performer durablement, que ce soit sur un terrain de sport ou dans une salle de réunion.
Vient ensuite l’estime de soi, qui repose sur la capacité à s’évaluer de manière juste et équilibrée. Elle est tout aussi essentielle : lorsqu’une personne se perçoit comme ayant moins de valeur que les autres, elle s’auto-limite et réduit son potentiel de réussite.
Le manque d’estime de soi peut pousser une personne à :
- céder sa place ;
- éviter de se mettre en avant ;
- se dire que les autres méritent plus de succès.
Elle peut alors manquer des opportunités.
La Dépolarisation®, notamment la dépolarisation inversée décrite dans le livre Préparation mentale gagnante, est bénéfique. Elle révèle que chaque être humain :
- possède toutes les qualités nécessaires ;
- n’est ni supérieur ni inférieur à un autre ;
- reconnaître et capitaliser nos points forts.
Rappelez-vous que s’autoriser à atteindre un objectif est la première étape. Sans cette autorisation, l’objectif reste inatteignable.
- améliore la gestion du stress, la productivité et la prise de décision ;
- aide les athlètes à dépasser leurs limites physiques et mentales, conduisant à une performance sportive et mentale accrue.
Explorons les différentes options et démarches pour obtenir un DU en préparation mentale et psychologie du sportif.
Comment puis-je accéder à un diplôme universitaire en préparation mentale ?
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Pour obtenir un diplôme universitaire en préparation mentale, il suffit de postuler aux programmes disponibles.
Plusieurs options s’offrent à vous :
- le diplôme universitaire de Lille ;
- le diplôme universitaire de Clermont-Ferrand
- le diplôme universitaire d’Orléans
- le diplôme universitaire de Paris
Le plus important est de choisir une formation en préparation mentale qui vous apporte de vraies compétences, adaptées à vos objectifs.
Passons maintenant aux fondamentaux du diplôme universitaire en préparation mentale pour comprendre ses bases essentielles.
Les fondamentaux du diplôme universitaire en préparation mentale
Le diplôme universitaire est principalement :
- académique ;
- bien structuré.
Cette orientation académique permet d’acquérir des bases solides, mais elle reste parfois éloignée de la pratique quotidienne sur le terrain. Pour ceux qui souhaitent accompagner directement des sportifs, des entrepreneurs ou des dirigeants, il peut être nécessaire de compléter cette formation, ou même, selon votre objectif, de passer directement par une formation plus concrète et opérationnelle, afin de disposer d’outils immédiatement applicables.
Quels sont les critères d’admission ?
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Les critères d’admission à un diplôme universitaire en préparation mentale varient selon les établissements. Dans certains cas, le baccalauréat suffit, mais les modalités précises peuvent différer d’une université à l’autre. Il est donc important de vérifier directement auprès de l’université concernée quelles sont les conditions exactes d’accès.
Le niveau de diplôme est parfois marqué “sans objet”, que ce soit pour :
- requis à l’entrée ;
- validé à la sortie.
Cela montre que la profession n’est pas encore bien établie.
Il est important de ne pas faire l’amalgame entre diplôme universitaire et “devenir préparateur mental”. Car nous avons pu voir certaines formations laisser comprendre que leur cursus permettrait d’obtenir le titre de “préparateur mental”. Or, ce titre n’est pas encore reconnu.
Donc attention au biais “diplôme universitaire” égal plus de légitimité qu’une formation privée.
Nous pouvons également à l’heure actuelle voir des dérives d’accréditations données par des groupements universitaires. Ces accréditations n’ont légalement aucune valeur. Et nous avons vu des “préparateurs mentaux débutant” et en devenir, se laisser influencer par ce lobbying.
L’Académie de la Haute Performance, est issue du terrain, par son fondateur, ancien sportif de haut niveau, n’ayant pas trouvé les réponses en France, s’est formé avec un américain, puis conceptualisé un processus concret, applicable et efficace sur du long terme qui permet:
- un travail identitaire
- un déblocage rapide et durable pour les personnes accompagnées.
Je vous invite à ne vous laissez influencer par des diplômes académiques et de privilégier l’efficacité à la légitimité car c’est de la première que naîtra la seconde, et non l’inverse.
Quelles compétences sont développées dans un diplôme universitaire en préparation mentale ?
Un diplôme universitaire en préparation mentale fournit des bases solides et transmet différents outils. Cependant, il ne creuse pas forcément les blocages identitaires et philosophiques qui peuvent freiner un professionnel (ou sportif) dans sa pratique.
C’est l’expérience qu’a vécue Isa Tripard, notre responsable pédagogique. Après avoir obtenu un diplôme universitaire en préparation mentale, elle a ressenti certaines limites dans sa progression, elle n’arrivait pas à se mettre en avant ou encore faire des vidéos sur youtube.
Elle avait ce que nous appelons, le syndrome de l’imposteur.
En 2019, elle a découvert la Dépolarisation®, un accompagnement qui lui a permis de dépasser rapidement ces blocages et d’améliorer significativement ses résultats.
Avec un diplôme universitaire, vous apprendrez surtout des outils de préparation mentale “classique”, dont la plupart ont été développés (de mon point de vue) il y a plus de 40 ans. Ces bases théoriques sont intéressantes, mais elles ne reflètent pas toujours les réalités actuelles du terrain.
En choisissant de vous former à la Dépolarisation®, vous bénéficiez de l’expérience de professionnels directement connectés au terrain, accompagnant chaque année des centaines de sportifs, d’entrepreneurs et de dirigeants. Ce ne sont pas uniquement des théoriciens : ce sont des experts qui appliquent quotidiennement les méthodes enseignées. A l’Académie de la Haute Performance, nous mettant un accent très fort sur la pratique et la supervisions des nos stagiaires.
Ce que nous observons, c’est qu’avant de se former à l’Académie de la haute Performance, nos stagiaires étaient en recherches permanantes d’outils et paradoxalement cette recherche de nouveaux outils, pouvait les freiner.
Vous risquez alors de:
-
multiplier les techniques sans jamais aller au fond du problème,
-
vous sentir illégitime malgré vos connaissances (syndrome de l’imposteur),
-
manquer de résultats concrets avec vos clients ou athlètes.
Quels sont les débouchés professionnels après un diplôme universitaire en préparation mentale ?
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Aujourd’hui, on peut estimer qu’environ 80 % des diplômés universitaires en préparation mentale n’arrivent pas à en vivre pleinement. Plusieurs facteurs expliquent cette réalité.
La plupart des enseignants dans ces cursus sont issus du milieu universitaire. Ce sont souvent d’excellents pédagogues, mais qui n’exercent pas forcément le métier de préparateur mental à temps plein. Certains occupent par ailleurs des postes stables dans la fonction publique ou l’enseignement, ce qui les amène à avoir une approche différente du terrain, de l’entrepreneuriat et de la réalité économique du métier.
Résultat : le diplôme peut apporter des connaissances précieuses, mais il ne prépare pas toujours à construire une activité viable et durable de préparateur mental indépendant.
Aujourd’hui, nous sommes l’un des acteurs les plus reconnus en France dans le domaine de la préparation mentale, avec une structure solide et plusieurs centaines de personnes accompagnées chaque année. Pourtant, je n’ai aucun diplôme universitaire en préparation mentale. Mais mes résultats ont fait ma réputation et celle de ma société aujourd’hui. Et aujourd’hui, l’Académie de la Haute Performance est un organisme de formation reconnue par France Compétences sous la certification RS7175.
Mon parcours m’a conduit à me former auprès de nombreux experts, principalement aux États-Unis. Ces formations, bien que non reconnues en France, m’ont apporté des compétences de pointe, directement applicables sur le terrain, et bien souvent plus adaptées aux réalités de l’accompagnement que ce que l’on trouve dans l’offre académique locale.
Les débouchés professionnels en préparation mentale ne dépendent pas uniquement d’un diplôme : ils reposent avant tout sur votre capacité à transformer la vie des personnes accompagnées. C’est ce qui explique le succès de l’Académie de la Haute Performance.
Nous faisons de notre possible pour qu’à l’issue de notre formation, nos stagiaires disposent d’une méthode claire et éprouvée, qui leur permet d’accompagner rapidement des sportifs, d’obtenir leurs premiers résultats concrets et par conséquent de prendre confiance en soi.
La méthode de Dépolarisation® est donc aujourd’hui:
- efficace avec libération observée généralement sous moins de 2 mois ;
- éprouvée sur plus de 2 000 personnes
Basée sur l’expérience pratique, cette méthode qu’est la Dépolarisation® :
- est une méthode clé en main ;
- permet libérer les blocage tout athlète sans crainte
- être rapidement reconnu comme excellent.
Y a-t-il un stage pratique à réaliser dans le cadre du diplôme universitaire en préparation mentale ?
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Pour un diplôme universitaire, selon la formation choisie, il peut y avoir un stage en situation professionnelle.
Un stage pratique est souvent une exigence incontournable dans le cadre d’un diplôme universitaire en préparation mentale sport.
- d’appliquer les connaissances théoriques acquises ;
- de renforcer les compétences pratiques indispensables au métier de préparateur mental.
À partir de cette expérience, vous aurez à :
- faire une analyse pour le mémoire ;
- rédiger le mémoire en fonction de chaque accompagnement réalisé.
En revanche, un master en préparation mentale propose également des stages, comme par exemple :
- en laboratoire de recherche ;
- dans des clubs sportifs, offrant des éléments quantitatifs et qualitatifs avec une réelle méthodologie de travail.
Ces stages vous permettront de :
- réaliser des tests ;
- démontrer vos compétences dans le mémoire.
Le programme peut offrir des opportunités de stage pour acquérir une expérience terrain précieuse. Consultez les détails du diplôme pour confirmer si un stage pratique est inclus.
Voyons les avantages d’une formation en dépolarisation par rapport à un diplôme universitaire classique.
Pourquoi une formation en dépolarisation au lieu d’un diplôme universitaire ?
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Un gain de temps
Choisir une formation en Dépolarisation® plutôt qu’un diplôme universitaire permet de gagner du temps et d’entrer plus vite dans la pratique.
- évoluent principalement dans un cadre académique ;
- ont souvent une posture de sachant
- peuvent vous enfermer dans leur vision du monde de l’éthique déconnectée du terrain.
À l’inverse, la Dépolarisation® a été conçue par et pour le terrain, avec une posture d’accompagnement qui place l’expérience, la pratique et l’efficacité au cœur de la formation.
Aujourd’hui, les preuves concrètes de l’efficacité de la Dépolarisation® sont nombreuses. Les témoignages de nos stagiaires en sont la meilleure illustration, à commencer par celui d’Isa Tripard, mais aussi de nombreux autres professionnels.
Nous avons même accompagné une psychiatre qui a choisi de se former chez nous, preuve que cette approche attire et convainc des experts de la santé mentale. Plus largement:
- médecins généralistes ;
- ostéopathes ;
- psychologues; etc.
Ils constatent à quel point cette formation dispensée par un coach mental :
- est différenciante ;
- accélère leur progression.
J’ai suivi des formations classiques et obtenu un master 2 en sciences humaines. J’ai ensuite approfondi mes connaissances en hypnose. Par la suite, j’ai étudié les neurosciences.
Les formations françaises ne suffisaient pas, donc j’ai exploré les formations aux États-Unis, où j’ai :
- trouvé des réponses à mes questions ;
- surmonté mes blocages en tant que sportif.
De réelles compétences
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Aujourd’hui, nous avons accompagné plus de 2 000 sportifs, y compris des médaillés olympiques. J’ai écrit des livres sur la préparation mentale.
- des années de formation ;
- de l’argent ;
- du temps.
Avec la Dépolarisation®, vous développerez de véritables compétences pratiques, capables de transformer profondément les personnes que vous accompagnez, bien au-delà d’un simple apprentissage théorique ou de l’accumulation d’outils sans application concrète.
Une formation universitaire en préparation mentale apporte des bases théoriques solides. Elle permet de se familiariser avec les concepts clés, la recherche scientifique et certains outils classiques. C’est une première étape utile pour comprendre le domaine.
La Dépolarisation®, en revanche, va bien plus loin. Conçue directement à partir de l’expérience terrain auprès de sportifs de haut niveau, d’entrepreneurs et de dirigeants, elle propose une méthode opérationnelle, concrète et immédiatement applicable. L’objectif n’est pas seulement de connaître des techniques, mais de transformer rapidement et durablement la vie des personnes accompagnées.
Là où une formation universitaire introduit aux fondations, la Dépolarisation® offre une méthode clé en main, éprouvée auprès de milliers de personnes, avec des résultats mesurables en quelques semaines.
La dépolarisation aborde des aspects :
- pointus ;
- facilement démontrables ;
- avec des résultats rapides.
En revanche, beaucoup peuvent apprendre rapidement la formation universitaire qui est :
- très théorique ;
- souvent basée sur des concepts de base.
En parallèle, la dépolarisation offre des avantages par rapport à ce diplôme universitaire, comme :
- la flexibilité ;
- des compétences concrètes.
En effet, la confiance en soi et l’aptitude à soutenir les individus garantissent des débouchés. Cela explique la réussite de l’Académie de la Haute Performance dans ce domaine.
Foire aux questions
Peut-on suivre la formation en préparation mentale à distance ?
Les formations en préparation mentale existent sous plusieurs formats. Certaines sont proposées entièrement en ligne : elles offrent de la flexibilité mais leur contenu reste parfois limité. D’autres, dites hybrides, combinent des cours à distance et des séminaires en présentiel. Ce format permet de profiter à la fois de l’autonomie en ligne et de l’interaction directe avec les formateurs.
Le choix du type de formation dépend donc de vos objectifs, de votre disponibilité et de votre style d’apprentissage.
Une grande partie de la formation en préparation mentale se déroulera en visioconférence en direct avec un formateur. Une autre partie sera entièrement digitale, permettant de se connecter aux heures de formation librement.
À tout moment, seront accessibles les vidéos de :
- formation ;
- coaching.
En parallèle, il y aura :
- une partie en présentiel ;
- un programme de tutorat avec un tuteur d’une autre promotion.
Plusieurs jours seront consacrés à approfondir les sujets abordés lors des sessions à distance.
Quel est le coût moyen d’un diplôme universitaire en préparation mentale ?
Le coût moyen d’un diplôme universitaire en préparation mentale est de 2 500 euros. À l’Académie de la Haute Performance, plusieurs formules sont disponibles. Une option classique peut inclure une formation en préparation mentale, comparable à un diplôme universitaire.
En parallèle, des formations plus avancées se concentrent sur la technicité en Dépolarisation®, offrant :
- un suivi plus approfondi ;
- un niveau de spécialisation plus élevé.
Combien de temps dure la formation pour obtenir un diplôme universitaire en préparation mentale ?
Une formation pour obtenir un diplôme universitaire dure environ dix mois à un an. Cette durée variable montre que la formation mindset ne prépare pas directement à un métier. Un métier requiert :
- divers standards ;
- une compétence certifiée par l’organisme de formation.
Références
https://www.lequipe.fr/Coaching/Tous-sports/Actualites/Preparation-mentale-5-idees-recues/1360993
https://theconversation.com/preparation-mentale-le-modele-du-rugby-francais-214967
https://www.danslateteduncycliste.com/blog/bienfaits-preparation-mentale-haut-niveau
Pierre David
Pierre David est consultant professionnel spécialisé dans le coaching en entreprise et sportif. Avec une expérience poussée en développement personnel, cet ancien sportif de haut niveau (Vice-champion de France en Savate Boxe Française Elite A 2015) a coaché de nombreux médaillés olympiques et sportifs de haut niveau. Sa formation comprend des certifications en coaching (Docteur John Demartini 2019, Institut SANE 2018-2019), hypnose (École Centrale d’Hypnose 2015-2016) et neurosciences (Institut des Neurosciences 2015-2016). Fondateur de l'Académie de la Haute Performance, il a développé la technique de Dépolarisation et il est l'auteur de 3 livres sur la préparation mentale et l'entreprenariat : L'Identité Gagnante (2020), "L'entrepreneur Gagnant" (2022), "Préparation Mentale Gagnante" (bestseller, édité chez EYROLLES 2023) et Reprenez le contrôle (2025).
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650 King St. W. Toronto, ON, Canada. M5V 0H7