Formation préparation mentale en entreprise pour performer

Vous avez du mal à être performant et productif au travail ? Vous pourriez tout simplement avoir besoin d’une bonne formation préparation mentale en entreprise.

Si vous êtes qualifié mais que vous n’arrivez pas à performer, c’est souvent à cause de certaines peurs. La préparation mentale en entreprise est dans ce cas utile. Elle peut vous aider à dépasser les peurs :

Ainsi, tout va devenir beaucoup plus fluide et vous allez augmenter vos chances d’atteindre vos objectifs. Apprenez dans cet article l’importance réelle d’intégrer la préparation mentale en entreprise.

Pourquoi intégrer la préparation mentale en entreprise ?

Aujourd’hui, vous allez entendre de plus en plus parler de préparation mentale en entreprise. Il est tout à fait normal de vous demander si cette intégration est vraiment importante. Nous allons précisément voir en quoi la préparation mentale intra entreprise peut vous aider.

Des enjeux humains et stratégiques en forte mutation

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L’une des premières raisons va être les enjeux humains et stratégiques qui sont en forte mutation. Le monde et la technologie sont en constante évolution. Il est donc important que les gens soient de plus en plus :

D’où l’intérêt de faire appel à un préparateur mental.

Stress chronique, perte de sens, fatigue décisionnelle

Dans ce monde qui va de plus en plus vite, le stress est omniprésent. Les gens perdent du sens et peuvent très vite s’éloigner de leurs priorités intrinsèques. Ils ont alors besoin d’être reconnectés à la mission de l’entreprise.

Il est alors important de se concentrer sur ce que l’entreprise apporte comme valeur et résolution de problèmes aux salariés.

En Europe, les nécessités matérielles sont comblées. En revanche, les gens vont continuellement chercher à se combler en termes de :

Besoin d’adaptabilité, d’intelligence émotionnelle et de clarté

Dans ce monde en constante évolution, nous avons de plus en plus besoin de nous adapter. Le Covid a été un accélérateur.

Les entreprises sans mission disparaissent rapidement. Tout ce qui a une raison d’être sur terre reste. Il est important pour une entreprise de comprendre :

Un levier de performance durable pour les organisations

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Le but de la préparation mentale en entreprise est une performance durable. Dans notre école de coaching, l’Académie de la Haute Performance, nous venons à la base, du monde du sport de haut niveau. Notre but est d’aider les sportifs à performer le plus longtemps possible et en toute fluidité.

Les entreprises ont également les mêmes besoins.

Nous veillons alors à les recentrer sur :

Développer la résilience sans sur-adaptation

Chaque être humain a un système de priorité intrinsèque. Lorsqu’il y est connecté, il est naturellement :

À l’inverse, un être humain qui se désaligne de son système de priorité intrinsèque perd en enthousiasme. La peur de gagner ou de perdre arrive et la sur-adaptation se met en place. Elle survient parce que vous avez mis un objectif ou une peur sur un piédestal.

Vous allez vous sous-estimer à ce moment-là et vous allez sacrifier ce qui est réellement important pour vous au profit :

Le but de la préparation mentale est donc de changer cela.

Libérer les potentiels au-delà des techniques de motivation

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À l’Académie de la Haute Performance, nous distinguons vraiment l’inspiration de la motivation. En effet, nous sommes des êtres humains et non des faire humains ou des avoir humains. Nous apprenons donc à nos coachés à directement penser d’un point de vue :

Quand vous l’êtes, vous n’avez plus besoin de motivation. Vous passez à l’inspiration. Vous aurez naturellement de l’enthousiasme, de la créativité, de l’envie de créer et de la résilience. Ainsi, vous serez performants sur du long terme dans le bien-être.

Cependant, il est important de différencier la préparation mentale classique de celle dont nous parlons : la dépolarisation.

La dépolarisation au service des entreprises

La dépolarisation va devenir de plus en plus présente en entreprise, puisqu’elle permet des libérations rapides. Faisant partie des meilleurs outils de la préparation mentale, elle travaille vraiment sur un point de vue inconscient ou subconscient (au niveau de l’identité).

Libérer les blocages identitaires inconscients

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La dépolarisation opère un changement instantané d’identité. J’étais en méditation Vipassana en Thaïlande en 2017, donc sans lire, sans écrire, sans parler. Cette expérience m’a permis de comprendre qu’en tant qu’être humain, nous avons tout en nous.

Il est juste important de récupérer les traits de caractères jugés et réprimés à un moment. En effet, tout ce que vous jugez mal, quelqu’un d’autre va l’exprimer sans même y penser.

Imaginons que vous ne voulez pas être perçu comme égoïste mais plutôt altruiste. Vous verrez qu’il y aura quelqu’un d’égoïste dans l’équipe et que vous allez le détester. Ainsi, vous allez vous empêcher de passer à l’action.

Je me rappelle d’une dame à l’un de mes séminaires qui refusait de partir à l’heure de fin du travail. Elle voulait être altruiste et attendre que les autres aient fini. Il s’agit d’un comportement qui peut mener au burn-out.

Attention également, si vous êtes polarisé sur l’arrogance et que vous valorisez l’humilité. Vous resterez petit, ne prendrez pas votre place et vous laisserez toujours les autres passer devant.

Tout jugement que vous avez à l’extérieur est un trait de caractère que vous réprimez chez vous. Il vous empêche de passer à l’action facilement.

Supprimer le besoin de contrôle, de reconnaissance ou de perfection

Pensez à lire mon livre “Reprenez le Contrôle”, car il vous explique beaucoup de concepts. Malgré son nom, le but est de reprendre le contrôle en sortant de ces éléments qui vous contrôlent.

Lâcher prise sur l’échec va paradoxalement améliorer la performance. Prenons l’exemple des athlètes et sportifs de haut niveau que nous accompagnons à l’Académie de la Haute Performance.

Nous leur faisons souvent faire un petit exercice. Il peut s’agir par exemple de trouver :

Ils ont pris conscience que ce qui compte le plus, c’est qui ils deviennent à l’issue de la compétition. Naturellement, ils ont performé et ramené une médaille, car ils ne sont plus centrés sur le résultat.

Retrouver un état de flow et de sérénité dans l’action

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La performance est normalement naturelle chez l’être humain. Sachez qu’il est possible de performer sans forcer. Avec la dépolarisation, vous allez retrouver facilement un état de flow et de performance.

Le docteur Donny Epstein m’avait dit une fois : “Pierre, ce n’est pas parce que tu es français que tu dois forcer.” Il m’avait appris que la performance de l’être humain est en facilité. J’ai remarqué que plus je m’écoute, plus je suis dans l’action, plus je performe de manière naturelle.

Le but de la dépolarisation est donc de vous reconnecter à vos forces et votre énergie naturelles. Ainsi, vous pourrez naturellement avoir l’envie de créativité.

Foire aux questions

À qui s’adresse cette formation en entreprise de l’Académie de la Haute Performance ?

La formation préparation mentale en entreprise de l’AHP s’adresse aux coachs, aux managers et aux dirigeants. Ils veulent souvent faire évoluer leurs outils pour accompagner les gens. L’AHP peut aussi intervenir en groupe dans les entreprises sous forme de team building ou en conférence.

Les sessions de dépolarisation permettent aux gens d’apprendre à améliorer leur potentiel en fluidité. Ils comprennent :

Plus nous allons être connectés à notre raison d’être, plus c’est facile.

Quels résultats concrets peut-on observer après la formation de l’Académie de la Haute Performance ?

L’accompagnement à l’Académie de la Haute Performance permet à une plus grande cohésion de s’installer durablement. Il est différent des autres techniques de coaching où les résultats durent au maximum trois semaines. Les changements, notamment sur la peur du regard des autres, vont perdurer.

Après les sessions de dépolarisation, les gens ont beaucoup moins peur :

Ils ont donc moins de risques de burn-out. Certains collaborateurs peuvent parfois quitter l’entreprise, car ils ne se sentent plus alignés sur leur mission. Cela fait partie du prix à payer et permet sa sérénité et sa pérennité.

Peut-on personnaliser la formation de l’Académie de la Haute Performance selon les besoins de l’entreprise ?

Il est difficile pour l’Académie de la Haute Performance de concevoir une formation en entreprise entièrement personnalisée. En revanche, il est possible d’étudier chaque cas et de proposer une formation suivant les besoins et les objectifs à atteindre.

Références

https://www.informateurjudiciaire.fr/actualites/lobjectif-de-la-preparation-mentale-renforcer-ses-points-forts/

https://www.magazinemci.com/articles/quest-ce-que-la-preparation-mentale-en-entreprise