Dépolarisation des peurs pour libérer son potentiel

Vous voulez performer, mais vous avez du mal à libérer votre plein potentiel ? Une dépolarisation des peurs pourrait vous aider à surmonter ce blocage.

Elle va éliminer vos bruits mentaux, ce qui vous permettra par la suite de performer en toute fluidité.

En effet, souvent, vous avez des peurs inconscientes et des croyances limitantes. Elles créent en vous des blocages qui vous empêchent de passer à l’action.

Les sessions de dépolarisation des peurs vont les enlever rapidement. Ainsi, vous pourrez libérer votre potentiel et être enfin performant.

Découvrez dans cet article tous les détails concernant la dépolarisation des peurs.

Quels sont les signes que nos peurs affectent notre performance ?

Beaucoup de symptômes peuvent indiquer que vous avez des peurs affectant :

Le but ici est d’identifier ce qui peut vous empêcher d’être vraiment vous-même.

Procrastination ou évitement

La procrastination est très souvent un indicateur qu’il y a une peur qui vous empêche d’atteindre votre objectif. Elle vient généralement du fait que :

Par exemple, supposons que vous avez envie de lancer votre entreprise. Cependant, au fond de vous, il est important de vous sentir légitime. Dans ce cas, vous allez procrastiner en pensant : “Non, mais je ne suis pas légitime. Je ne peux donc pas monter mon entreprise.”

En faisant une session de dépolarisation là-dessus, nous pouvons rapidement enlever ces peurs.

Perfectionnisme paralysant

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Le perfectionniste et la peur de faire des erreurs entraînent l’inaction. Si vous craignez de ne pas être parfait, la peur de l’échec va forcément vous toucher. Si elle est plus grande que votre envie de gagner, alors vous allez être paralysé.

Je me rappelle de l’époque où je me formais en hypnose. Il y avait des gens qui :

Il est donc vraiment important d’accepter que vous pouvez perdre et d’apprendre à accepter la défaite. En effet, elle n’est valable qu’à un instant T et permet de tirer des leçons pour aller plus loin à long terme.

Auto-sabotage

À l’époque où j’étais sportif de haut niveau, je perdais toujours en finale de Championnat de France. Au fond de moi, il était important d’être humble et j’avais peur d’être perçu comme arrogant.

Je ne m’autorisais donc pas à dire : “Je vais gagner”. Je me disais : “Non, mais attends, tu te rends compte ? Si je dis que j’ai envie de gagner et que je perds, je vais avoir l’air de quoi ?” J’avais alors du mal à m’engager corps et âme, et finalement, j’échouais en finale.

Doute de soi

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Le doute de soi est un petit peu lié à l’auto-sabotage. Vous voulez gagner et être premier, mais au fond de vous, vous avez un jugement moral.

Pendant l’accompagnement, j’aime bien demander aux gens : “Qu’est-ce qui t’agace comme trait de caractère ?” Ils me disent par exemple : “Je n’aime pas les gens arrogants.” En leur demandant de me trouver quelqu’un d’arrogant, ils répondent souvent :

Si c’est votre cas, alors vous êtes en train de dire à votre subconscient : “Je n’ai pas envie d’être comme ça.” Vous allez manquer de certitude parce que vous n’avez pas totalement intégré cette partie-là de vous. Alors, vous allez douter et vous aurez un petit bruit de fond constant. Cela vous empêchera d’exprimer votre plein potentiel.

Manque de clarté mentale

Les peurs vont entraîner un manque de clarté mentale puisque vous aurez tout le temps cette contradiction. Vous serez tiraillé entre une priorité d’ordre moral et ce que vous dit votre cœur.

Si au fond de vous, vous voulez être premier, alors vos peurs vont vous faire dire :

Tout cela va entraîner un manque de clarté mentale puisque votre attention sera divisée entre :

Ces deux possibilités créent une confusion mentale qui vous empêche d’être pleinement connecté à qui vous êtes.

Fuite ou passivité en situation de stress

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En période de stress, trois réactions se produisent souvent :

Vous allez :

Avec l’inhibition, vous serez simplement paralysé. Vous laisserez faire et attendrez que les choses se passent.

Si c’est de la fuite, vous fuirez le conflit, car vous avez peur d’être rejeté ou d’être jugé comme une mauvaise personne, etc. Ainsi :

Voyons maintenant pourquoi la dépolarisation est l’approche idéale pour y parvenir.

Pourquoi la dépolarisation est-elle la clé pour surmonter les peurs ?

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Contrairement aux autres méthodes, la dépolarisation va vraiment :

Vous :

Vous n’allez pas attendre que le thérapeute vous donne les solutions.

Les peurs sont souvent inconscientes

Vous pouvez avoir peur d’échouer et vous dire : “Ah, mais si j’échoue, ça va être la catastrophe !”.

Quand vous vous faites accompagner, l’idée est d’arriver à :

L’exercice consiste à vous demandez : “de quoi ai-je peur spécifiquement ?” Si vous avez peur d’échouer, sachez qu’il s’agit juste d’un concept. Ensuite, voyez le pire qui puisse arriver si vous échouez.

Enfin, en fonction des réponses, vous pourrez travailler et aborder la dépolarisation des peurs.

La peur vient d’une perception déséquilibrée

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La peur est juste une perception déséquilibrée. Vous percevez que ce qui va arriver aura plus d’inconvénients que de bénéfices pour vous. Ainsi, vos perceptions sont déséquilibrées car :

Ce déséquilibre de perception engendre des peurs qui vont s’installer petit à petit.

Ainsi, à chaque fois, voyez au maximum ce qui peut concrètement se passer si vous perdez. Ensuite, quand vous avez une peur à court terme, alors voyez sur le long terme :

Faites cet exercice jusqu’à éliminer la peur d’échouer. Le meilleur arrive au moment où vous êtes prêt au pire.

Une libération de l’énergie bloquée

A l’Académie, nous utilisons souvent une pyramide d’émotions. Dites-vous que la peur est de l’énergie qui est bloquée et qui ne circule pas. Si vous n’arrivez pas à la gérer, alors :

Vous serez dans une boucle intégrant tous ces sentiments.

Si nous montons un peu dans notre pyramide, vous verrez tout en haut, la confiance. La peur est juste en dessous, puis il y a la frustration, la colère, la culpabilité et l’impuissance.

Vous allez donc :

Dès que vous avez peur de quelque chose, vous allez y mettre un peu d’attention. Comme dit le docteur Joe Dispenza votre énergie va là où va votre attention.

Je me rappelle d’Alexandra, une athlète championne du monde de karaté. Elle était sur six mois de contre-performance. Nous avons travaillé ensemble et l’avons libéré de la peur d’échouer. Du jour au lendemain, elle a reperformé.

Une performance naturelle et fluide

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Revenons à Alexandra. Nous l’avons aidé à accepter que la peur puisse se réaliser. Elle s’est alors paradoxalement libérée et du jour au lendemain, elle a pu reperformer. Les médias ont alors écrit : “La lionne est de retour.”

Il s’agit d’une situation que nous avons vue des milliers de fois. Aujourd’hui, nous avons accompagné plus de 2 000 personnes qui :

Voyons un peu plus en détail son application en sport.

Dépolarisation dans le sport

À l’Académie de la Haute Performance, nous avons un ADN sportif. Sur la même base, nous nous sommes par la suite ouverte aux :

Transformer la peur de l’échec en moteur de progression

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Grâce à la dépolarisation :

Vous avez peur d’échouer quand vous êtes concentré sur le résultat (gagner ou perdre). Il en résulte une dualité, premier ou deuxième, blanc ou noir.

Quand vous êtes focalisé sur qui vous devenez, vous allez vous poser une seule question : “Est-ce que je préfère perdre les dix prochains matchs et devenir excellent ou gagner les dix prochains matchs et ne pas progresser ?”

Si vous voulez “devenir le meilleur possible”, vous allez préférer perdre les dix prochains matchs et progresser. Dans ce cas, il n’y a plus d’échec mais :

L’important est qui vous êtes en train de devenir et non ce que vous faites.

Aligner le corps et l’esprit pour des performances optimales

Toute la première partie du travail effectué à l’Académie de la Haute Performance est de récupérer l’identité bloquée. Je me rappelle Michel CONTE qui a fait des années de préparation mentale avant de venir nous voir.

En travaillant ensemble, nous avons récupéré directement une partie de lui qu’il avait refoulée. Il a alors pu reperformé un mois et demi après, c’est-à-dire qu’il n’avait même pas fini notre programme. En effet, son corps et son esprit se sont alignés.

Prenons l’exemple du cheval (le subconscient) et de son cavalier (le conscient). Le premier freine en permanence alors que le second veut aller dans une direction. Il y a donc une lutte entre :

Quand tout est libéré, le corps et l’esprit vont travailler ensemble plutôt que de se confronter.

A noter que la dépolarisation fonctionne également pour les entrepreneurs.

Dépolarisation pour les entrepreneurs

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Après les sportifs, nous avons étendu notre process sur les entrepreneurs. Ici, la dépolarisation va travailler sur leur état d’être et les aider à augmenter :

En effet, notre outil qui vient du monde de la performance est vraiment adapté à tous les performeurs.

Surmonter la peur du jugement et de la prise de risque

Nous avons récemment accompagné un entrepreneur qui stressait un peu. Il avait peur d’échouer dans un milieu qui évolue très vite avec l’IA. Quand il a accepté qu’il pouvait échouer, son chiffre d’affaires a simplement augmenté de 40% sur l’année.

Il a pu :

Quand un être humain se reconnecte à sa mission et enlève les peurs, il :

Son cerveau voit davantage ses opportunités de croissance et la peur d’échouer diminue considérablement.

Maintenir sa motivation et son leadership

Pour pouvoir maintenir votre motivation sur le long terme en tant qu’entrepreneur, il est important d’être inspiré. Avec la motivation vous allez vous dire : “il faut que je fasse ça pour avoir ça”. Vous serez vraiment concentré sur les objectifs qui sont localisés dans un espace et dans un temps, sur du court terme.

Lorsque nous sommes connectés à notre mission, nous sommes naturellement inspiré. Nous embrassons soutien et challenge au même degré. Nous nous nous auto-régulons. C’est à dire que nous allons savoir quand nous devons nous arrêter ou travailler sans culpabiliser.

Quand l’entrepreneur est inspiré, il va naturellement :

Il a un potentiel d’attraction qui est plus grand. Ainsi, il progresse plus rapidement vu que :

Foire aux questions

Comment la dépolarisation mentale aide-t-elle les dirigeants dans leurs prises de décisions ?

La dépolarisation aide à enlever le bruit mental, ce qui facilite les prises de décisions. Grâce à une série de questions processées, elle permet :

Je me rappelle de quelqu’un qui était bloqué à 100 000 euros par mois. Il n’arrivait pas à avancer et avait ce plafond de verre. Durant une séance de dépolarisation, il a eu un déclic et a su naturellement que faire.

Au fond de nous, nous savons tous que faire. Le problème est que nous ne nous autorisons pas à le faire parce que nous sommes polarisés.

La dépolarisation permet donc :

Comment évaluer l’efficacité du coaching mental sur la dépolarisation ?

Pour évaluer l’efficacité du coaching mental en dépolarisation, l’idéal est de tester par soi-même. Avec cette approche, à un moment donné, les résultats parleront d’eux-mêmes.

Comment différencier les peurs irrationnelles des peurs enracinées ?

Les peurs irrationnelles et enracinées sont traitées de la même manière à l’Académie de la Haute Performance. En effet, elles empêchent d’avancer. Le but est d’enlever ces peurs le plus rapidement possible. Savoir si elles sont irrationnelles ou enracinées importe peu.

Références

https://www.femmexpat.com/vie-perso/psycho/comment-depasser-ses-peurs-les-transformer-et-rebondir/

https://je-tu-elles.com/comment-vaincre-ses-peurs-pour-gagner-en-confiance-en-soi/